תוֹכֶן
באנשים עם דרכי הנשימה רגיש, אלרגיה ותסמינים אסטמה יכול להיות מופעל על ידי נשימה חומרים הנקראים אלרגנים, או מפעילה. חשוב לדעת מניע שלך מפני הימנעות מהם הוא הצעד הראשון שלך להרגיש טוב יותר. עובש הוא גורם שכיח.
תבניות
כאשר האסתמה שלך או אלרגיות להיות יותר גרוע בגלל עובש, אתה אמר יש אלרגיה עובש.
ישנם סוגים רבים של עובש. כולם צריכים מים או לחות לגדול.
- Moulds שולחים נבגים זעירים, כי אתה לא יכול לראות בעין בלתי מזוינת. נבגים אלה צפים באוויר, בחוץ ובבית.
- עובש יכול להתחיל לגדול בתוך הבית כאשר הנבגים נוחת על משטחים רטובים. עובש בדרך כלל גדל במרתפים, חדרי אמבטיה, חדרי כביסה.
שליטה בתוך הבית
בדים, שטיחים, ממולאים, ספרים וטפטים יכולים להכיל נבגי עובש אם הם נמצאים במקומות לחים. בחוץ, עובש חי בקרקע, על קומפוסט, ועל צמחים לחים. שמירה על הבית שלך ייבוש החצר יסייע לשלוט הצמיחה עובש.
מערכות הסקה מרכזית ומיזוג אוויר יכולות לסייע בשליטה על עובש.
- שינוי תנור ומזגן מסננים לעתים קרובות.
- השתמש ביעילות גבוהה חלקיקים אוויר (HEPA) מסננים כדי להסיר עובש הטוב ביותר מן האוויר.
באמבטיה:
- השתמש מאוורר פליטה בעת להתקלח או לקחת אמבטיות.
- השתמש במגב כדי לנגב את המים מן המקלחת קירות אמבטיה לאחר להתרחץ.
- אל תשאיר בגדים לחים או מגבות בסל או בסל.
- לנקות או להחליף מקלחת וילונות כאשר אתה רואה עובש עליהם.
במרתף:
- בדוק במרתף שלך לחות ועובש.
- השתמש מסיר לחות כדי לשמור על אוויר יבש.שמירה על רמות לחות פנימיות (לחות) בפחות מ -30% עד 50% תשמור על נבגי עובש.
- רוקן מסיר לחות יומי ולנקות אותם לעתים קרובות עם פתרון חומץ.
בשאר הבית:
- תקן ברזים דולפים וצינורות.
- שמור את כל הכיורים והאמבטיות יבשים ונקיים.
- רוקן ושטוף את מגש המקרר שאוסף מים ממפזר המקפיא לעיתים קרובות.
- לעתים קרובות לנקות את כל המשטחים שבהם עובש גדל בבית שלך.
- אין להשתמש במכשירי אידוי למשך זמן ממושך כדי לנהל סימפטומים במהלך התקפי אסטמה.
מחוץ לבית:
- להיפטר מים שאוסף סביב מחוץ לבית שלך.
- תתרחק אסם, חציר, ערימות עץ.
- לא לגרוף עלים או לכסח את הדשא.
שמות חלופיים
דרכי הנשימה ריאקטיבי - עובש; אסטמה ברונכיאלית - עובש; מפעילים - עובש; נזלת אלרגית - אבקה
הפניות
האקדמיה האמריקנית לאלרגיה לאסתמה ואימונולוגיה. אלרגנים פנימיים. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. הגישה 18 יוני 2018.
Cipriani F, Calamelli E, ריצ'י G. אלרגן הימנעות אסטמה אלרגית. הקדמי Pediatr. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills ת"א. אלרגנים פנימיים. ב: אדקינסון NF ג 'וניור, Bochner BS, Burks AW, et al, עורכים. עקרונות אלרגיה של מידלטון ומעשה. 8th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2014: פרק 28.
תאריך סקירה 5/20/2018
עודכן על ידי: ניל K. Kaneshiro, MD, MHA, פרופסור קליני של ילדים, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.