תוֹכֶן
- שימוש באלכוהול ובריאותך
- כיצד אלכוהול השימוש יכול להשפיע על החיים שלך
- מה אתה יכול לעשות
- שמות חלופיים
- הפניות
- תאריך סקירה 1/14/2018
בירה, יין, ו ליקר כל מכילים אלכוהול. אם אתה שותה כל אלה, אתה משתמש באלכוהול. דפוסי השתייה שלך עשויים להשתנות, תלוי מי אתה עם מה אתה עושה.
שתיית כמות מופרזת של אלכוהול יכולה לשים אותך בסיכון לבעיות הקשורות לאלכוהול אם:
- אתה אדם שיש לו 15 או יותר משקאות בשבוע, או לעתים קרובות יש 5 או יותר משקאות בכל פעם.
- אתה אישה שיש לה 8 או יותר משקאות בשבוע, או לעתים קרובות יש 4 או יותר משקאות בכל פעם.
משקה אחד מוגדר כ 12 אונקיות (355 מ"ל, מ"ל) של בירה, 5 אונקיות (148 מ"ל) של יין, או 1 1/2 אונקיה (44 מ"ל) ירו של המשקאות.
שימוש באלכוהול ובריאותך
שימוש ארוך טווח אלכוהול מוגזמת מגדילה את הסיכויים שלך:
- דימום מהבטן או מוושט (הצינור האוכל עובר דרך הפה שלך אל הבטן).
- נפיחות ופגיעה בלבלב. הלבלב שלך מייצר חומרים שהגוף צריך לעבוד טוב.
- נזק לכבד. כאשר חמור, נזק כבד לעיתים קרובות מוביל למוות.
- תזונה לקויה.
- סרטן הוושט, הכבד, המעי הגס, הראש והצוואר, השדיים ואזורים אחרים.
שתייה מופרזת יכולה גם:
- להקשות על בקרת לחץ דם גבוה עם תרופות אם יש לך כבר לחץ דם גבוה.
- להוביל לבעיות לב אצל אנשים מסוימים.
אלכוהול יכול להשפיע על החשיבה שלך ואת השיפוט בכל פעם שאתה שותה. לטווח ארוך אלכוהול מופרזת להשתמש נזק לתאי המוח. זה יכול לגרום נזק מתמשך לזיכרון שלך, לחשוב, ואת האופן שבו אתה מתנהג.
נזק לעצבים כתוצאה משימוש באלכוהול עלול לגרום לבעיות רבות, כולל:
- קהות או תחושה מכאיבה של "סיכות ומחטים" בזרועות או ברגליים.
- בעיות עם זקפות אצל גברים.
- דולף שתן או מתקשה לעבור שתן.
שתייה במהלך ההריון עלולה לפגוע בתינוק הגדל. מומים מולדים חמורים או תסמונת אלכוהול עוברית (FAS) עשויים להתרחש.
כיצד אלכוהול השימוש יכול להשפיע על החיים שלך
אנשים שותים לעתים קרובות כדי להרגיש טוב יותר או לחסום רגשות של עצב, דיכאון, עצבנות או דאגה. אבל אלכוהול יכול:
- הפוך את הבעיות האלה יותר גרוע לאורך זמן.
- לגרום לבעיות שינה או לגרום להם יותר גרוע.
- הגדל את הסיכון להתאבדות.
משפחות מושפעות לעתים קרובות כאשר מישהו בבית משתמש באלכוהול. אלימות וסכסוך בבית הוא הרבה יותר סביר כאשר בן משפחה הוא התעללות באלכוהול. ילדים שגדלים בבית שבו התעללות באלכוהול נוטים יותר:
- לא טוב בבית הספר.
- להיות מדוכא יש בעיות עם חרדה והערכה עצמית נמוכה.
- יש נישואים שמסתיימים בגירושין.
שתיית יותר מדי אלכוהול אפילו פעם אחת יכול להזיק לך או לאחרים. זה יכול להוביל לכל אחד מהבאים:
- תאונות דרכים
- הרגלי מין מסוכנים, אשר עלולים להוביל להריון לא מתוכנן או לא רצוי, וזיהומים המועברים במגע מיני (STI)
- נופל, טובע, ותאונות אחרות
- התאבדות
- אלימות, תקיפה מינית או אונס ורצח
מה אתה יכול לעשות
ראשית, שאל את עצמך איזה סוג של שותה אתה?
גם אם אתה שתיין אחראי, שתיית יותר מדי פעם אחת יכול להיות מזיק.
שים לב לדפוסי השתייה שלך. למד דרכים לקצץ בשתייה.
אם אינך יכול לשלוט על השתייה שלך או אם השתייה שלך מזיקה לעצמך או לאחרים, חפש עזרה מ:
- הרופא שלך
- תמיכה וקבוצות לעזרה עצמית עבור אנשים שיש להם בעיות שתייה
שמות חלופיים
אלכוהוליזם - סיכונים; התעללות באלכוהול - סיכונים; תלות באלכוהול - סיכונים; שתייה מסוכנת
הפניות
מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. גיליונות עובדה: שימוש באלכוהול ובריאותך. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. עודכן בינואר 3, 2018. גישה 11 פבואר 2018.
Moyer VA; כוח המשימה של שירותי מניעה בארה"ב. הקרנות והתערבויות ייעוץ התנהגותי בטיפול ראשוני כדי להפחית את השימוש לרעה באלכוהול: הצהרת ההמלצה של מחלקת השירות המונעת של ארה"ב. אן אינטר. 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם האתר. שימוש באלכוהול. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. גישה לפברואר 11, 2018.
או'קונור PG. הפרעות בשימוש באלכוהול. ב: גולדמן L, Schafer AI, עורכים. גולדמן - ססיל רפואה. מהדורה 25. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 33.
שרין K, Seikel S, הייל ס אלכוהול שימוש בהפרעות. ב: רחל רי, דקל, עורכים. ספר רפואה משפחתית. 9th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 48.
תאריך סקירה 1/14/2018
עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.