תוֹכֶן
- גורם ל
- תסמינים
- בחינות ובדיקות
- טיפול
- Outlook (פרוגנוזה)
- מתי לפנות לרופא מקצועי
- מניעה
- שמות חלופיים
- תמונות
- הפניות
- תאריך סקירה 4/8/2018
דיכאון מרגיש עצוב, כחול, אומלל, או למטה במזבלות. רוב האנשים מרגישים ככה פעם.
הדיכאון העיקרי הוא הפרעת מצב רוח. זה קורה כאשר רגשות של עצב, אובדן, כעס, או תסכול להפריע את הדרך של החיים שלך על פני תקופה ארוכה של זמן. זה גם משנה את האופן שבו הגוף שלך עובד.
גורם ל
ספקי שירותי בריאות לא יודעים בדיוק את הסיבות לדיכאון. הוא האמין כי שינויים כימיים במוח אחראים. זה יכול להיות בגלל בעיה עם הגנים שלך. או שזה עשוי להיות מופעלות על ידי אירועים מלחיצים מסוימים. סביר יותר, זה שילוב של שניהם.
סוגים מסוימים של דיכאון לרוץ במשפחות. סוגים אחרים מתרחשים גם אם אין לך היסטוריה משפחתית של המחלה. כל אחד יכול לפתח דיכאון, כולל ילדים ובני נוער.
דיכאון יכול להיות הביא על ידי:
- אלכוהול או שימוש בסמים
- בעיות רפואיות מסוימות, כגון תת פעילות בלוטת התריס, סרטן, או כאב לטווח ארוך
- סוגים מסוימים של תרופות, כגון סטרואידים
- בעיות שינה
- אירועים קשים בחיים, כגון מוות או מחלה של אדם קרוב אליכם, גירושין, בעיות רפואיות, התעללות בילדות או הזנחה, בדידות (נפוצה אצל אנשים מבוגרים)
תסמינים
דיכאון יכול לשנות או לעוות את הדרך שבה אתה רואה את עצמך, את החיים שלך, ואת הסובבים אותך.
עם דיכאון, לעתים קרובות אתה רואה הכל בצורה שלילית. קשה לך לדמיין כי בעיה או מצב ניתן לפתור בצורה חיובית.
סימפטומים של דיכאון יכולים לכלול:
- תסיסה, חוסר מנוחה, עצבנות וכעס
- הופכת להיות מבודדים או מבודדים
- עייפות וחוסר אנרגיה
- מרגיש חסר תקווה, חסר אונים, חסר ערך, אשם ושנאה עצמית
- אובדן עניין או הנאה בפעילויות שפעם נהנו
- שינוי פתאומי בתיאבון, לעיתים עם עלייה במשקל או הפסד
- מחשבות על מוות או התאבדות
- צרות ריכוז
- בעיות שינה או שינה יותר מדי
דיכאון אצל בני נוער עשוי להיות קשה יותר לזהות. בעיות בבית הספר, התנהגות, או אלכוהול או שימוש בסמים יכולים להיות סימנים.
אם דיכאון הוא חמור מאוד, ייתכן שיהיה הזיות ואשליות (אמונות שווא). מצב זה נקרא דיכאון עם תכונות פסיכוטיות.
בחינות ובדיקות
הספק שלך ישאל על ההיסטוריה הרפואית שלך ועל הסימפטומים. התשובות שלך יכולות לעזור לספק שלך לאבחן דיכאון ולקבוע כמה חמורה זה יכול להיות.
בדיקות דם ושתן ניתן לעשות כדי לשלול מצבים רפואיים אחרים שיש להם סימפטומים דומים דיכאון.
טיפול
דיכאון יכול להיות מטופל. הטיפול כולל בדרך כלל תרופות, עם או ללא טיפול דיבור.
אם אתה חושב על התאבדות או מאוד מדוכא ולא יכול לתפקד, ייתכן שיהיה צורך לטפל בבית החולים.
לאחר שהיית בטיפול, אם אתה מרגיש הסימפטומים שלך מחריפים, לדבר עם הספק שלך. ייתכן שתצטרך לשנות את תוכנית הטיפול שלך.
תרופות
תרופות נוגדות דיכאון הן תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון. הם עובדים על ידי החזרת הכימיקלים במוח שלך לרמות הנכונות. זה עוזר להקל על הסימפטומים שלך.
אם יש לך אשליות או הזיות, הספק שלך עשוי לרשום תרופות נוספות.
תגיד את ספק על כל תרופות אחרות שאתה לוקח. תרופות מסוימות יכולות לשנות את הדרך שבה תרופות נוגדות דיכאון פועלות בגוף.
אפשר זמן התרופה שלך לעבוד. ייתכן שיחלפו מספר שבועות עד שתרגיש טוב יותר. המשך לקחת את התרופה כפי שהורה. אל תפסיק לקחת את זה או לשנות את כמות (מינון) אתה לוקח בלי לדבר עם הספק שלך. שאל את ספק על תופעות לוואי אפשריות, ומה לעשות אם יש לך.
אם אתה מרגיש שהתרופה שלך אינה פועלת או גורמת לתופעות לוואי, אמור לספק שלך. ייתכן שיש צורך לשנות את התרופה או את המינון שלה. לא להפסיק לקחת תרופות בעצמך.
אזהרה
ילדים, בני נוער ומבוגרים צעירים יש לעקוב מקרוב אחר התנהגות אובדנית.הדבר נכון במיוחד בחודשים הראשונים לאחר תחילת תרופות דיכאון.
נשים המטופלות לדיכאון בהריון או לחשוב על ההריון לא צריך להפסיק לקחת תרופות נוגדות דיכאון מבלי לדבר עם ספק שלהם.
היזהר תרופות טבעיות כגון סנט ג 'ון של wort. זהו צמח נמכר ללא מרשם. זה עשוי לעזור לאנשים מסוימים עם דיכאון קל. אבל זה יכול לשנות את הדרך שבה תרופות אחרות עובדות בגוף שלך, כולל תרופות נוגדות דיכאון. דבר עם הספק שלך לפני שתנסה את זה עשב.
אם אתה מרגיש שהתרופה שלך גורמת לך להיות גרועה יותר או לגרום לתסמינים חדשים (כגון בלבול), ספר את הספק מיד. עבור לחדר מיון אם אתה מודאג לגבי בטיחותך.
טיפול בדיכאון
טיפול בשיחה הוא ייעוץ לדבר על הרגשות והמחשבות שלך, ולעזור לך ללמוד איך להתמודד איתם.
סוגי הטיפול בדיבור כוללים:
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי מלמד אותך איך להילחם במחשבות שליליות. אתה לומד כיצד להיות מודע יותר הסימפטומים שלך וכיצד לזהות דברים שהופכים את הדיכאון שלך גרוע יותר. אתה גם לימד מיומנויות לפתרון בעיות.
- פסיכותרפיה יכולה לעזור לך להבין את הבעיות שעשויות להיות מאחורי המחשבות והרגשות שלך.
- בטיפול קבוצתי, אתה משתף עם אחרים שיש להם בעיות כמו שלך. המטפל או הספק שלך יכולים לספר לך יותר על טיפול קבוצתי.
טיפולים אחרים לדיכאון
- טיפול אלקטרו-פולסיבי (ECT) עשוי לשפר את מצב הרוח אצל אנשים עם דיכאון חמור או מחשבות אובדניות שלא משתפרים עם טיפולים אחרים. ECT הוא בטוח בדרך כלל.
- טיפול אור עשוי להקל על תסמיני דיכאון בחורף. סוג זה של דיכאון נקרא הפרעה רגשית עונתית.
Outlook (פרוגנוזה)
אתה יכול להתחיל להרגיש טוב יותר כמה שבועות לאחר תחילת הטיפול. אם אתה לוקח תרופות, תצטרך להישאר על התרופה במשך כמה חודשים כדי להרגיש טוב ולמנוע דיכאון לחזור. אם הדיכאון שלך ממשיך לחזור, ייתכן שיהיה עליך להישאר על התרופה למשך תקופה ארוכה.
דיכאון לטווח ארוך (כרונית) עלול להקשות עליך לנהל מחלות אחרות כגון סוכרת או מחלת לב. שאל את ספק השירות שלך בניהול בעיות בריאות אלה.
אלכוהול או שימוש בסמים יכולים לגרום לדיכאון גרוע יותר. שוחח עם הספק שלך על קבלת עזרה.
מתי לפנות לרופא מקצועי
אם אתה חושב לפגוע בעצמך או באחרים, התקשר למספר החירום המקומי שלך (כגון 911) מיד. או, ללכת לחדר המיון בבית החולים. אל תעקב.
אתה יכול גם להתקשר הלאומי Suicide Prevention Lifeline ב 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), שבו אתה יכול לקבל תמיכה חינם וחשאית בכל יום או בלילה.
התקשר לספק שלך באופן מיידי אם:
- אתה שומע קולות לא מגיעים מאנשים מסביבך.
- יש לך לחשים בוכה תכופות עם סיבה קטנה או ללא סיבה.
- הדיכאון שלך משבש את העבודה, את בית הספר או את חיי המשפחה.
- אתה חושב כי התרופה הנוכחית שלך לא עובד או גורם לתופעות לוואי. אין להפסיק או לשנות את התרופה מבלי לדבר עם ספק השירות.
מניעה
אין לשתות אלכוהול או להשתמש בסמים לא חוקיים. חומרים אלה גורמים לדיכאון גרוע יותר ועשויים להוביל למחשבות התאבדות.
קח את התרופה בדיוק כפי שהוראה הספק. למד לזהות את הסימנים המוקדמים כי הדיכאון שלך מחמיר.
תמשיכו לפגישות הטיפוליות שלכם.
הטיפים הבאים עשויים לעזור לך להרגיש טוב יותר:
- קבל יותר תרגיל.
- לשמור על הרגלי שינה טובים.
- לעשות פעילויות שמביאות לך הנאה.
- התנדב או מעורב בפעילות קבוצתית.
- לדבר עם מישהו שאתה בוטח על איך אתה מרגיש.
- נסו להיות סביב אנשים אכפתיות וחיובית.
למידע נוסף על דיכאון על ידי פנייה למרפאת בריאות הנפש המקומית. העבודה שלך במקום העבודה תוכנית סיוע (EAP) הוא גם משאב טוב. משאבים מקוונים יכולים גם לספק מידע טוב.
שמות חלופיים
דיכאון - גדול; דיכאון - קליני; דיכאון קליני; דיכאון חד קוטבי; הפרעה דכאונית קשה
תמונות
דיכאון וגברים
צורות של דיכאון
ג 'ון סנט wort
הליכה לבריאות
הפניות
האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפרעות דיכאון. In האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. ארלינגטון, VA: הוצאה לאור פסיכיאטרית אמריקאית. 2013: 155-188.
האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. בפועל קו מנחה לטיפול בחולים עם הפרעת דיכאון גדולה. psychiatryonline.org/pb/assets/raw/sitewide/practice_guidelines/guidelines/mdd.pdf. עודכן ב -31 באוקטובר 2015. גישה ל -15 במאי 2018.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. הפרעות במצב הרוח. ב: שטרן ת"א, פאווה מ ', וילנס ט, רוזנבאום ג'ף, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס מקיף פסיכיאטריה קלינית. מהדורה שנייה. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 29.
תאריך סקירה 4/8/2018
עודכן על ידי: ריאן ג'יימס קימל, MD, מנהל רפואי של פסיכיאטריה בבית החולים במרכז הרפואי של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, וושינגטון. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.