תוֹכֶן
ייתכן ששמעת כי חלב פרה לא צריך לתת לתינוקות מתחת לגיל שנה. הסיבה לכך היא כי חלב פרה אינו מספק מספיק חומרים מזינים מסוימים. כמו כן, קשה לתינוק לעכל את החלבון והשומן בחלב פרה. זה בטוח אם כי, לתת חלב פרה לילדים אחרי שהם 1 שנה.
ילד בן 1 או 2 צריך לשתות רק חלב שלם. הסיבה לכך היא השומן בחלב מלא נחוץ למוח המתפתח של הילד שלך. לאחר גיל שנתיים, ילדים יכולים לשתות חלב דל שומן או אפילו חלב רזה אם הם סובלים מעודף משקל.
יש ילדים שיש להם בעיות משתיית חלב פרה. לדוגמה, אלרגיה לחלב עלולה לגרום:
- כאבי בטן או התכווצויות
- בחילה והקאה
- שלשולים
אלרגיה חמורה עלולה לגרום לדימום במעיים שיכולים להוביל לאנמיה. אבל רק על 1% עד 3% של ילדים מתחת לגיל שנה יש אלרגיה לחלב. זה אפילו פחות נפוץ אצל ילדים בגילאים מעל 1 עד 3 שנים.
אי סבילות ללקטוז מתרחשת כאשר המעי הדק אינו עושה מספיק אנזים לקטאז. ילד שאינו סובלני ללקטוז אינו יכול לעכל לקטוז. זהו סוג של סוכר למצוא חלב ומוצרי חלב אחרים. מצב זה יכול לגרום לנפיחות ולשלשול.
אם לילדך יש אחת מהבעיות הללו, הרופא שלך עשוי להמליץ על חלב סויה. אבל ילדים רבים אלרגיים לחלב הם גם אלרגיים לסויה.
ילדים בדרך כלל לגדול אלרגיות או חוסר סובלנות עד שהם 1 שנה. אבל לאחר אלרגיה למזון אחד מגדיל את הסיכון לסוגים אחרים של אלרגיות.
אם הילד שלך לא יכול להיות חלב או סויה, לדבר עם הספק שלך על אפשרויות מזון אחרות שיסייעו לילד שלך לקבל מספיק חלבון וסידן.
משרד החקלאות האמריקני ממליץ על כמויות היומיות הבאות של מוצרי חלב לילדים ובני נוער:
- 2 עד 3 שנים: 2 כוסות (480 מיליליטר)
- ארבעה עד שמונה שנים: 2 וחצי כוסות (600 מיליליטר)
- תשע עד 18 שנים: 3 כוסות (720 מיליליטר)
כוס אחת (240 מיליליטר) של חלב שווה:
- כוס אחת (240 מיליליטר) של חלב
- שמונה אונקיות (240 מיליליטר) של יוגורט
- שני גרם (56 גרם) של גבינה אמריקאית מעובד
- כוס אחת (240 מיליליטר) של פודינג עשוי חלב
שמות חלופיים
חלב וילדים; אלרגיה לחלב פרה - ילדים; אי סבילות ללקטוז - ילדים
תמונות
חלב פרה וילדים
הפניות
נובק-ויגרזין א, בורקס AW, סמפסון HA. תגובות למזון. ב: אדקינסון NF, Bochner BS, Burks AW, et al, עורכים. אלרגיה של מידלטון: עקרונות ומעשה. 8th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2014: פרק 81.
פארקים, שיח'ליל א, גרולאו V, ונדל ד, דוכנים VA. האכלת תינוקות בריאים, ילדים ומתבגרים. ב: Kliegman RM, Stanton BF, סנט Geme JW, Schor NF, עורכים. נלסון הספר של ילדים. 20 עורכים. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 45.
מחלקת החקלאות של ארצות הברית. אתר האינטרנט ChooseMyPlate.gov. חלב. www.choosemyplate.gov/dairy. עודכן ב -3 בנובמבר, 2017. גישה 6 אוקטובר 2017.
תאריך סקירה 9/5/2017
עודכן על ידי: ניל K. Kaneshiro, MD, MHA, פרופסור קליני של ילדים, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.