כאב ברגל

תוֹכֶן

• גורם ל
• טיפול ביתי
• מתי לפנות לרופא מקצועי
• למה לצפות בביקור במשרד שלך
• שמות חלופיים
• תמונות
• הפניות
• תאריך סקירה 3/20/2018

כאב או אי נוחות ניתן להרגיש בכל מקום ברגל. ייתכן שיהיה כאב בעקב, בהונות, קשת, כף הרגל או תחתית כף הרגל (הבלעדית).

גורם ל

כאב ברגל עשוי לנבוע מ:

• הזדקנות
• להיות על הרגליים במשך תקופות זמן ארוכות
• להיות עודף משקל
• א עיוות רגל כי אתה נולד עם או מתפתח מאוחר יותר
• פציעה
• נעליים שמתאימות בצורה גרועה או שאין להן ריפוד רב
• יותר מדי הליכה או פעילות ספורט אחרת
• טראומה

הסיבות הבאות יכולות לגרום לכאב ברגל:

• דלקת פרקים שגדון - נפוץ בבוהן הבוהן, אשר הופך אדום, נפוח, מאוד רך.
• עצמות שבורות.
• Bunions - חבטה בבסיס הבוהן הגדולה מנעול נעליים צרות או על ידי יישור עצם לא תקין.
• קליפות ויבלות - עור עבה משפשוף או מלחץ. Calluses הם על הכדורים של הרגליים או העקבים. תירס מופיעים על קצות האצבעות.
• בהונות האצבעות - בהונות המתפתלות כלפי מטה בתנוחה דמויית טופר.
• קשתות נופלים - נקרא גם רגל שטוחה.
• מורטון ניירומה - עיבוי של רקמת עצב בין הבהונות.
• נזק עצבי מסכרת.
• דלקת פרקים.
• Plantar יבלות - פצעים על כפות הרגליים עקב לחץ.
• נקעים.
• שבר מתח.
• בעיות עצביות.
• Heel spurs או Achilles tendinitis.

טיפול ביתי

השלבים הבאים עשויים לעזור להקל על הכאב ברגל:

• החל קרח כדי להפחית כאבים ונפיחות.
• שמור על רגל כואבת שלך מרומם ככל האפשר.
• הפחת את הפעילות שלך עד שתרגיש טוב יותר.
• לנעול נעליים התואמות את הרגליים ואת הזכות לפעילות אתה עושה.
• ללבוש כריות הרגל כדי למנוע שפשוף וגירוי.
• השתמש ברפואה נגד כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן או אצטמינופין. (דבר עם הרופא שלך אם יש לך היסטוריה של כיב או בעיות בכבד).

צעדים טיפול ביתיים אחרים תלוי מה גורם לכאב הרגל שלך.

השלבים הבאים יכולים למנוע בעיות ברגל וכאב ברגל:

• לנעול נעלי נוחות, מתאים, עם תמיכה קשת טוב ריפוד.
• לנעול נעליים עם הרבה מקום סביב הכדור של כף הרגל והבהונות, תיבת אצבע רחבה.
• הימנע נעליים צרות ועקבים גבוהים.
• ללבוש נעלי התעמלות לעתים קרובות ככל האפשר, במיוחד בעת הליכה.
• החלף נעלי ריצה לעתים קרובות.
• להתחמם להתקרר בעת פעילות גופנית. תמיד למתוח הראשון.
• למתוח את גיד אכילס שלך. גיד אכילס חזק יכול להוביל למכניקה של כף הרגל.
• הגדל את כמות התרגיל באיטיות לאורך זמן כדי למנוע הצבת עומס יתר על הרגליים.
• לרדת במשקל אם אתה צריך.
• למד תרגילים כדי לחזק את הרגליים ולהימנע מכאב. זה יכול לעזור רגל שטוחה ובעיות רגל אחרות.

מתי לפנות לרופא מקצועי

התקשר לספק שלך אם:

• יש לך כאבי רגל פתאומיים וחמורים.
• כאבים ברגל שלך החלו בעקבות פציעה, במיוחד אם הרגל שלך היא דימום או חבורות, או שאתה לא יכול לשים על זה משקל.
• יש לך אדמומיות או נפיחות של המפרק, כיב פתוח או כיב על הרגל, או חום.
• יש לך כאב ברגל שלך יש סוכרת או מחלה המשפיעה על זרימת הדם.
• הרגל שלך לא מרגישה טוב יותר לאחר השימוש ב- home טיפולים במשך שבוע עד שבועיים.

למה לצפות בביקור במשרד שלך

הספק שלך יבצע בדיקה פיזית. הספק שלך ישאל שאלות על הסימפטומים שלך ועל ההיסטוריה הרפואית.

צילומי רנטגן או MRI עשויים להיעשות כדי לעזור לרופא לאבחן את הסיבה לכאב הרגל שלך.

הטיפול תלוי בדיוק את הסיבה לכאב ברגל. הטיפול עשוי לכלול:

• סדק או יצוק, אם שברת עצם
• נעליים להגן על הרגליים
• הסרת יבלות plantar, יבלות, או יבלות על ידי מומחה כף הרגל
• אורתטיקה, או מוסיף צחצוח
• פיזיותרפיה כדי להקל על השרירים חזק או overused
• ניתוחי כף הרגל

שמות חלופיים

כאב - רגל

תמונות

• 

  
  צילום רנטגן רגיל

• 

  
  אנטומיה שלדית של הרגל

• 

  
  בהונות רגילות

הפניות

Grear BJ. הפרעות של גידים ו fascia ו מתבגר ו pes המבוגר. ב: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, עורכים. אורתופדיה מבצעית של קמבל. מהדורה 13. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 82.

ארווין ת"א. פציעות של כף הרגל והקרסול. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. הרפואה האורטופדית של דלי ודארז. מהדורה 4. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 117.

קדקיה א. כאב עקב ו plantar fasciitis: תנאים אחורי. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. הרפואה האורטופדית של דלי ודארז. מהדורה 4. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 119.

Molloy A, Selvan D. פציעות ליגמנטליות של כף הרגל והקרסול. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. הרפואה האורטופדית של דלי ודארז. מהדורה 4. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 116.

פררה א, מייסון L. בעיות הרגל בספורט. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. הרפואה האורטופדית של דלי ודארז. מהדורה 4. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 120.

מחיר MD, Chiodo CP. ברגל ובקרסול. ב: Firestein GS, באד RC, גבריאל SE, McInnes IB, O'Dell JR, עורכים. קלי ו ספרו של פירסטאין על ראומטולוגיה. 10 עורכים. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: 49.

תאריך סקירה 3/20/2018

עודכן על ידי: ג 'בנג' מין MA, MD, פרופסור, ראשי, רפואה ספורט ושירות הכתף, המחלקה UCSF של כירורגיה אורתופדית, סן פרנסיסקו, קליפורניה נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.