תוֹכֶן
סקירה כללית
מדריך המזון החדש של משרד החקלאות האמריקני, הנקרא MyPlate, מעודד את הצרכנים לבצע בחירות מזון בריאות יותר. המדריך מעודד אותך לבצע בחירות בריאות ולהימנע מנות גדולות מדי. חצי צלחת שלך צריך להיות מלא עם פירות וירקות. לפחות מחצית הדגן שלך צריך להיות דגנים מלאים. אתה צריך גם לעבור חלב ללא שומן או דל שומן.
תאריך סקירה 3/26/2018
עודכן על ידי: פרד ק ברגר, MD, התמכרות ופסיכיאטר משפטי, בית החולים Scripps Memorial, La Jolla, CA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.