האם נחירות נוער יכולות להוביל לביצועים גרועים בבית הספר?

תוֹכֶן

• איך ולמה
• הופעת בית ספר

נחירות נוער - זה אולי נראה חמוד או מצחיק, אבל זה יכול להיות בעיה רצינית. בגלל הנחירות, העשרה שלך עשויה להיות עם בעיות משמעותיות בהתנהגות ובביצועים בבית הספר.

איך ולמה

נחירות נוטות לקרות כאשר זרימת האוויר החוצה מהריאות ודרך הפה והאף מופרת. לפעמים נחירות אינן מזיקות ואינן גורמות לבעיות. פעמים אחרות, נחירות הן סימן לבעיה חמורה יותר עם חסימות בדרכי הנשימה. נחירה משמעותית יותר זו יכולה להיקרא דום נשימה חסימתי בשינה (OSA) ולפעמים מכונה נשימה בהפרעות שינה. OSA מוביל להיות עייף או ישנוני במהלך היום. עייפות, מצידה, עלולה להוביל לבעיות בהתנהגות ותשומת לב.

ישנן כמה סיבות שבני נוער עשויים לנחור עד כדי נשימה בהפרעות שינה. אחד האשמים הגדולים יכול להיות שקדים או אדנואידים. אם אלה מתרחבים, הם עלולים להפריע לזרימת האוויר דרך הגרון, הפה והאף. אם לבנך או לבתך יש דלקת שקדים כרונית, העשרה שלך עלולה להיתקל בבעיות בנחירות. עישון סיגריות יכול להגדיל את שיעורי הנחירות. להיות בן העשרה השמנת יתר יכול גם להגדיל את הסיכון של ילדך לנחור או דום נשימה בשינה. גורמי סיכון נוספים לנשימה בהפרעות שינה הם לסת קטנה או דרכי אוויר קטנות, צריכת אלכוהול לפני השינה, היסטוריה משפחתית של דום נשימה בשינה או היסטוריה של צפצופים או שיעול.

הופעת בית ספר

יש הרבה מאוד מחקרים שמצביעים על כך שנחירות והפרעות נשימה עלולות לגרום לבעיות התנהגות ובעיות בביצועים בבית הספר.

נמצא כי לילדים המנומנמים במהלך היום כתוצאה מנחירות יש טווחים קצרים יותר ובעיות בשליטה בהתנהגויותיהם. שני נושאים אלה יכולים לתרום לבעיות בבית ובבית הספר. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שנחירות שלא נראות משמעותיות או לא מספיק חמורות כדי להיחשב לדום נשימה חסימתי בשינה עלולות לגרום לבעיות. מחקר אחד מצא שילדים עם נחירות אפילו "קלות" סבלו מבעיות בהיפראקטיביות, בקשב, בחיברות ואף היו בשיעורים גבוהים יותר של חרדה ודיכאון.

מחקרים המתמקדים בנחירות וביצועים בבית הספר נוטים להסכים שכ -10% מהילדים ובני הנוער הם נוחרים "רגילים". נוחר רגיל הוא מי שנוחר שלוש פעמים או יותר בשבוע. מחקרים הראו כי תלמידים שנחשבים לנחירים רגילים מתפקדים פחות טוב בבית הספר מאשר עמיתיהם שאינם נוחרים.

החדשות הטובות הן שאם הנחירות מתוקנות, בעיות ההתנהגות ובעיות בית הספר יכולות להשתפר. מחקרים מראים כי אלה שנחרו בגלל שקדים מוגדלים או אדנואידים יכולים לקבל הקלה מסוימת בניתוח.

קשה לומר אם רק ישנוני מספיק כדי להרוס את ביצועי בית הספר של העשרה שלך, או שמא נוכחות משמעותית של נחירות היא זו שעושה את ההבדל. אחד הדברים הראשונים שאתה יכול לעשות הוא לעזור לבני הנוער שלך לישון מספיק. אם העשרה שלך נוחרת בתדירות גבוהה, חשוב לדבר עם רופא הילדים שלך על הערכה נוספת ובדיקה. מכיוון שנחירות יכולה להשפיע על יותר מציוני העשרה בלבד, חשוב לקחת את זה ברצינות. אולי אז כולם יכולים לישון יותר קל!

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל