הליכה לבריאות

Posted on
מְחַבֵּר: Peter Berry
תאריך הבריאה: 20 אוגוסט 2021
תאריך עדכון: 19 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
הליכה כפעילות גופנית לאורח חיים בריא
וִידֵאוֹ: הליכה כפעילות גופנית לאורח חיים בריא

תוֹכֶן



סקירה כללית

פעילות גופנית, כולל הליכה של לפחות 30 דקות ביום, מקטינה את הסיכון להתקפי לב, שבץ, יתר לחץ דם, כמה סוגי סרטן, אוסטאופורוזיס, דיכאון והשמנה.

תאריך סקירה 4/8/2018

עודכן על ידי: ריאן ג'יימס קימל, MD, מנהל רפואי של פסיכיאטריה בבית החולים במרכז הרפואי של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, וושינגטון. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.