תוֹכֶן
סקירה כללית
תרגיל איזומטרי עובד השרירים ומחזק את העצם. מסת שריר מוגברת מעלה את חילוף החומרים, אשר בתורו שורף שומן. אימון כוח נקרא גם תרגיל אנאירובית, לעומת אירובי, כי ייצור חמצן מוגבר אינו נדרש.תאריך סקירה 8/26/2017
עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.