תוֹכֶן
סקירה כללית
פציעות קלות כמו נקעים ניתן לטפל בבית אם עצמות שבורות לא נחשדים. ראשי התיבות של רייס עוזרים לזכור כיצד לטפל בפציעות קלות: "R" מייצג מנוחה, "אני" הוא עבור קרח, "C" הוא עבור דחיסה, ו- "E" הוא עבור גובה. הכאב והנפיחות אמורים לרדת תוך 48 שעות, והתנועה העדינה עשויה להיות מועילה, אך אין לשים לחץ על מפרק נקוע עד שהכאב נעלם לחלוטין (שבוע עד שבוע).
תאריך סקירה 5/14/2017
עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.