תוֹכֶן
מוצרי ויטמין A, כולל רטינול ו- Retin-A, כונו "תקן הזהב" של טיפוח העור נגד ההזדקנות, מה שעוזר לעור שלך להיראות צעיר וחלק יותר. ויטמין A הוא חומר מזין חיוני לבריאותנו, וחוקרים גילו שהוא יכול לעזור להגביר את ייצור הקולגן לטיפול בקמטים ובעור מזדקן. עם זאת, שימוש מקומי עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות כגון אדמומיות וגירוי.1:28
6 טיפים למניעת קמטים
ויטמין מכריע
חשיבותו של ויטמין A לבריאות האדם נחשפה בתחילת המאה ה -20, עם גילוי תפקידו בכדאיות העובר. מאז, הוא נמצא כשחקן מרכזי לא רק ברבייה, אלא גם בראייה, גדילה והתמיינות והתפשטות תאים. מכיוון שהוא מסייע לייצור כדוריות דם לבנות, ויטמין A נחוץ למערכת חיסונית בריאה.
ויטמין A מכונה גם רטינול, והנגזרות שלו (בין אם טבעיות ובין אם מיוצרות) נקראות רטינואידים. מכיוון שלא ניתן לסנתז ויטמין זה על ידי הגוף, יש לצרוך אותו במזון - דרך מקורות מן החי, כמו חלמונים, דגים, כבד ובשר, או מקורות צמחיים, כמו פירות וירקות בצבע כהה כולל גזר, בטטה, דלעות ועגבניות.
ישנן שלוש נגזרות של ויטמין A: רטינול הוא אלכוהול, הרשתית היא אלדהיד, וטריטינואין הוא חומצה רטינואית. רטינול זמין ללא מרשם לטיפול בעור פגום ומזדקן. הרשתית היא צורה פחות מרגיזה וחשובה לראייה. טרטינואין הוא הצורה המרשמת לשימוש דרמטולוגי לשיפור הזדקנות העור ולהפחתת ההשפעות של נזקי השמש. Tretinoin הופך את ההשפעות של נזק פוטו והזדקנות במחצית הזמן כמו רטינול.
עזרה להזדקנות העור
מצבו הנוכחי של ויטמין A כעור אנטי אייג'ינג מתוארך לשנות השמונים, כאשר החוקרים מצאו כי הטרטינואין הנגזר (שם המותג רטין- A) סייע להגביר את ייצור הקולגן בעכברים כאשר הוא מוחל באופן מקומי על עור מצולם, כלומר עור המיושן בטרם עת. חשיפה לאור אולטרה סגול מהשמש. במקביל לתגלית זו התבוננה על ידי רופאים שקבעו טרטינואין לאקנה כי לחולים היה עור חלק יותר, עם פחות קמטים. מאוחר יותר נמצא כי טריטינואין מפריע לאנזימים הפועלים לפירוק קולגן בשכבת העור ולקידום ייצור קולגן חדש.
מאז, הרטינואידים נודעו כ"סטנדרט הזהב "של מוצרים אנטי אייג'ינג מקומיים, על פי מחברי סקירת מחקר משנת 2003 שפורסמה ב- כתב העת לסמים בדרמטולוגיה.
הטוב, הרע והמכוער של טרטינואין
טרטינואין בריכוזים שונים (בדרך כלל 0.01 - 0.1%) נחקר ביסודיות בחקירות קצרות טווח וארוכות טווח, על פי סקירה ארוכה של 2006 על התערבויות קליניות בהזדקנות.
בעוד שהגרסה הנבלעת של ויטמין A המשמשת לטיפול באקנה, איזוטריטינואין (שם המותג Accutane), סייעה גם למטופלים שיש להם עור חלק ורדרד יותר, איזוטריטינואין דרך הפה טומן בחובו סכנה משמעותית למומים מולדים. אף על פי שלא הוכח במחקרים כי טרטינואין מקומי מהווה את אותו איום, כמה דיווחים על מקרים העלו מומים מולדים בקרב נשים המשתמשות בטריטינואין על עורן בשליש הראשון של ההריון. לכן מזהירים נשים מפני שימוש במוצר בהריון.
התלונות העיקריות שיש למשתמשים לגבי טרטינואין היא תופעת הלוואי הידועה כיום בשם דרמטיטיס רטינואיד, הכוללת אדמומיות, גירוי וקנה מידה העלולה להתפתח באופן מיידי או תוך מספר שבועות מתחילת הטיפול. לרוב רופאים ממליצים להתחיל בריכוז נמוך יותר (0.01 - 0.025%) ולהחיל אותו בכמויות קטנות כל יומיים. מעבר מג'ל לבסיס קרם מרכך עשוי גם להקל על גירוי העור. לאחר שנבנתה סובלנות, מריחת הטריטינואין מדי יום ו / או שימוש במינון מרוכז יותר עשויה להיות ניתנת לניהול יותר.
הפיכת צילומי תמונות
Tretinoin נראה יעיל ביותר למינימום קמטי פנים וקמטוטים עדינים, הפחתת עור מחוספס ומצולם ושיפור פיגמנטציה לא אחידה. זה יכול לקחת כמה חודשים עד שתוצאות חיוביות אלה יופיעו, וההשפעות תלויות במינון, כלומר ריכוזים חזקים יותר מביאים לתוצאות מורגשות במהירות רבה יותר. לדוגמא, בעוד שריכוז של 0.05% עשוי להפחית באופן משמעותי את ההשפעות של נזק פוטו, כך יהיה מחצית מזה (או 0.025%), אך האחרון ידרוש פרק זמן ארוך יותר. ריכוזים של פחות מ 0.01% לא הוכחו כמסייעים לעור מצולם.
גורמים אחרים המשפיעים על אופן הפעולה של טרטינואין כוללים גנטיקה, איכות עור פרטנית והיקף הפגיעה בצילום.
נגזרות ויטמין A אחרות
הפוטנציאל של טרטינואין לגרום לגירוי בעור וסיווגו כתרופה (הדורש מרשם) הניע מחקר רב של יצרני קוסמטיקה ותרופות בנוגע לתרכובות קשורות ופחות חזקות. בין אלה רטינול, רטינאלדהיד ורטיניל פלמיטט. רטינול הופך לטרטינואין בעור, אם כי הריכוז שנוצר הוא רק 1/1000 מזה של טרטינואין (ולכן פחות מעצבן) כאשר הוא מוחל באופן מקומי.
נגזרות ויטמין A רבות שפותחו עבור שוק טיפוח האנטי אייג'ינג הן נוסחאות קנייניות - ללא מחקר שפורסם בכתבי עת מדעיים - ולכן קשה לבחון אותן.
מילה מ- Wellwell
הוכח כי מוצרים של ויטמין A כמו טרטינואין מקומי מפחיתים קמטים, אדמומיות ופיגמנטציה לא אחידה, אם כי (באופן אירוני) הם עשויים גורם אדמומיות וגירוי בטווח הקצר. אם ברצונך לנסות לבצע הפיכה של צילומי תמונות, התייעץ עם רופא המטפל שלך או פנה לרופא עור לקבלת מרשם. מוצרים ללא מרשם המכילים נגזרות ויטמין A עשויים גם הם לעבוד להזדקנות העור, אם כי השפעותיהם נוטות להיות פחות דרמטיות וקשה יותר לוודא.