רפואה משלימה ואלטרנטיבית לטרשת נפוצה

תוֹכֶן

• קנבינואידים
• גינקו בילובה
• רפלקסולוגיה
• טיפול מגנטי
• לְעַסוֹת
• תוספי אומגה 3
• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• יוֹגָה
• דמיון מודרך
• אפשרויות CAM להימנע

עד 80 אחוז מהאנשים החיים עם טרשת נפוצה פונים לטיפולים אלטרנטיביים בכדי להקל על כאב, ספסטיות, עייפות ותסמינים אחרים, על פי האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה (AAN). לעתים קרובות מכנים אותם באופן קולקטיבי כמשלימים. ורפואה אלטרנטיבית (CAM), אלה גישות לא קונבנציונאליות ולא פרמצבטיות לטיפול בטרשת נפוצה הנעות בין עיסוי לטיפול מגנטי.

דבר אחד המשותף לרוב הוא שיש מעט מחקרים שמוכיחים יעילות. סוגים מסוימים של CAM כביכול מועילים לטרשת נפוצה אפילו לא נחקרו. אחרים הוכיחו שהם חסרי תועלת, ובמקרים מסוימים הם עלולים להזיק.

אמנם נכון שאף אפשרות CAM לא הוכיחה את עצמה בצורה גורפתיעיל לטיפול בסימפטומים של טרשת נפוצה, ה- AAN מדגיש כמה שעשויים להיות שווים במיוחד.

הארגון ערך הערכה יסודית של יותר מ -30 מצבים של טיפולים משלימים ואלטרנטיביים שעברו לפחות מחקר ראשוני כטיפולים בטרשת נפוצה. מתוכם, רק 10 נחקרו מספיק כדי שה- AAN יקבע אם הם צריכים או לא צריכים להיות מומלץ לטיפול בטרשת נפוצה. מתוכם, ה- AAN מצא שרק שישה יכולים להיות מומלצים לצורך טיפול בתסמיני טרשת נפוצה:

טיפול CAM	מה אומר ה- AAN
תמצית קנאביס דרך הפה (OCH)	יעיל להפחתת תסמיני ספסטיות וכאב
Tetrahydrocannabinol (THC)	כנראה יעיל להפחתת תסמיני ספסטיות וכאב
תרסיס לפה Sativex (CBD בתוספת THC)	כנראה יעיל לשיפור תסמיני ספסטיות, כאב ותדירות שתן
גינקו בילובה	אולי יעיל להפחתת עייפות
רפלקסולוגיה	אולי יעיל להפחתת פרסטזיות
טיפול מגנטי	כנראה יעיל להפחתת עייפות

זה בשום פנים ואופן לא כל הטיפולים המשלימים והאלטרנטיביים שנחקרו לטיפול בטרשת נפוצה, וגם רשימה זו אינה כוללת מספר שעשוי להועיל. בנוסף, למרות שעדיין אין מספרים קשים המראים כי שיטות עבודה בדרך כלל בטוחות ובריאות כמו יוגה ובעקבות דיאטה דלת שומן מקלות על תסמיני טרשת נפוצה ספציפיים, אין ספק שהם יכולים לשפר את איכות החיים.

3:38

3 חולי טרשת נפוצה חולקים את הטיפים שלהם לניהול מתח

לא משנה מה האפשרויות המשלימות והאלטרנטיביות שאתה שוקל, הקפד לדון בהן עם הרופא שלך. הנה מה שאתה צריך לדעת על שש הבחירות של ה- AAN, כמו גם על אחרים שנחשבים לעתים קרובות לחולי טרשת נפוצה.

5 סוגים פופולריים של רפואה אלטרנטיבית

קנבינואידים

שתי תרכובות המופיעות באופן טבעי בצמח המריחואנה, קנאביס סאטיבה, משמשים כיום ברפואה. אחד הוא tetrahydrocannabinol (THC), הגורם לשינויים בתפקוד המוחי, בתפיסתו ובמצב הרוח ("הגבוה" הקשור לתרופה). השני הוא קנבידיול (CBD), שאין לו השפעות פסיכואקטיביות.

חוקרים חקרו קנאביס כטיפול במגוון מחלות ומצבים, כמו גם במגוון צורות. THC ו- CBD נבדקו גם הם בנפרד וביחד, וצורות סינתטיות של THC פותחו ונבדקו גם כן.

ביוני 2018 אישר מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) תרופה בשם Epidiolox (קנבידיול), המגיעה כפתרון נוזלי הנלקח דרך הפה, לטיפול בשתי הפרעות התקף קשות; עם זאת, לא נחקר על טרשת נפוצה.

הטבות לטרשת נפוצה

ה- AAN קבע כי תמצית קנאביס דרך הפה (OCE) יעילה להפחתת תסמיני ספסטיות ולהקלה על כאבים. חוקרים בריטים בוחנים את Sativex (nabiximol), תרופה המשלבת THC ו- CBD בצורת תרסיס לפה הזמין רק ב הממלכה המאוחדת, מצאה כי לנבדקים שקיבלו nabiximol היה שיפור משמעותי יותר בספסטיות, בתדירות העווית ובהפרעות שינה.

תופעות לוואי ובטיחות

במחקרים, רוב תופעות הלוואי היו קלות וקצרות טווח, כולל:

• סְחַרחוֹרֶת
• עייפות
• יובש בפה או יובש בעיניים
• חולשת שרירים
• התכווצות שרירים
• דלקת בדרכי שתן
• בלבול נפשי
• ליקוי קוגניטיבי
• חרדה ו / או פרנויה
• בחילות והקאות
• פה יבש
• עיניים יבשות
• תיאבון מוגבר
• כְּאֵב רֹאשׁ
• איזון ותיאום לקוי
• דופק מוגבר
• הַרגָעָה

ישנם גם סיכונים פוטנציאליים לריאות אם קנאביס מעושן.

מריחואנה רפואית, הקלה על כאבים והמשפט

גינקו בילובה

העלים של גינקו בילובה עץ מכיל שתי תרכובות הנחשבות מועילות לטרשת נפוצה: פלבנואידים, נוגדי חמצון רבי עוצמה, ו טרפנואידיםהמסייעים בשיפור זרימת הדם על ידי הרחבת כלי הדם והפיכת טסיות הדם לדביקות פחות. גינגקו זמין כטבליה או כמוסה שתוכלו לבלוע, תמצית או תה.

הטבות לטרשת נפוצה

מספר מחקרים בדקו את היתרונות האפשריים של הצמח לטרשת נפוצה, בעיקר משום שהוא מאמין כי הוא משנה את רמות הכימיקל במוח הנקרא גלוטמט, ובכך משפר קוגניציה, זיכרון וריכוז.

על פי ארבעה מחקרים שצוטטו על ידי ה- AAN, למרות שנדמה כי גינקו לא משפר את התפקוד הקוגניטיבי אצל אנשים עם טרשת נפוצה, זה עשוי לעזור להפחית עייפות בטרשת נפוצה.

תופעות לוואי ובטיחות

גינקו בילובה נסבל היטב במחקרי טרשת נפוצה. זה לא, למשל, גרם לדימומים, מה שמדאיג בגלל ההשפעות שלו להרחבת כלי הדם. עם זאת, גינקו נחשב לא בטוח לאנשים הנוטלים מדללי דם או סובלים מהפרעות דימום. ידוע גם כי הוא מקיים אינטראקציה עם מספר תרופות, כולל טיפולים מסוימים לשינוי מחלות עבור טרשת נפוצה.

אילו תרופות נאמרות כדי לרפא טינטון?

זכור ש"טבעי "לא אומר בהכרח" בטוח ". לדוגמה, תוספי תזונה מסוימים עשויים להיות בעלי תופעות לוואי או אינטראקציה עם תרופות ותוספי מזון אחרים.

רפלקסולוגיה

טיפול ברפואה סינית מסורתית זה כולל הפעלת לחץ על אזורים ספציפיים בכפות הרגליים הנחשבים תואמים לאיברים, בלוטות ומערכות מסוימות. זה מבוסס על אמונה כי גירוי נקודות אלה יכול להגדיל את זרימת הדם ואת האנרגיה כדי לשפר את תפקוד הגוף.

הטבות לטרשת נפוצה

רפלקסולוגיהעשוי לסייע בהפחתת פרסטזיה הקשורה לטרשת נפוצה (חוסר תחושה או תחושת "סיכות ומחטים"). יתרונות פוטנציאליים אחרים כוללים הקלה על כאב, הפחתת עוויתות שרירים, שיפור הליכה ועזרה בטיפול בבעיות שלפוחית ​​השתן והמעיים הקשורות לטרשת נפוצה.

תופעות לוואי ובטיחות

מניפולציות מסוימות בכפות הרגליים עלולות לגרום להתכווצויות אצל נשים בהריון. רפלקסולוגיה אינה מומלצת לאנשים הסובלים מבעיות ברגליים, צנית, דלקת פרקים או דליות ורידים.

הבנת רפלקסולוגיה

טיפול מגנטי

הטיפול המגנטי כולל חשיפת הגוף לפולסים בתדר נמוך של אנרגיה מגנטית. זה מנוהל בדרכים שונות על ידי כך שאדם שוכב על מחצלת מתכת, למשל, או באמצעות מכשיר פועם מגנטי שחובש על פרק כף היד.

הטבות לטרשת נפוצה

ישנן עדויות מועטות המצביעות על כך שלטיפול מגנטי יש יתרונות צנועים בכל הנוגע לספסטיות ועשויים לסייע בהפחתת עייפות בקרב אנשים עם טרשת נפוצה חוזרת ונשנית.

תופעות לוואי ובטיחות

טיפול מגנטי נחשב לבטוח עבור רוב האנשים, למעט אלו עם קוצבי לב, משאבות אינסולין ומכשירים רפואיים אחרים, מכיוון שהמגנטים עשויים להפריע לתפקודם.

טיפול מגנטי לכאב

לְעַסוֹת

באופן כללי, עיסוי הוא עבודת גוף מעשית בה מטפל מיומן מלטף, לוש ומפעיל לחץ על השרירים. מגוון העיסויים הנפוצים בארצות הברית כוללים עיסוי שוודי, שיאצו ואקופרסורה. אף אחד לא מכוון ספציפית לטרשת נפוצה.

הטבות לטרשת נפוצה

על פי האגודה הלאומית לטרשת נפוצה (NMSS), עיסוי יכול לעזור להפחית את הספסטיות ולהגדיל את טווח התנועה, להקל על הכאב, להגביר את זרימת הדם ולעזור במניעת פצעי לחץ.

תופעות לוואי ובטיחות

ייתכן שעיסוי אינו בטוח עבור אנשים שיש להם:

• בצקת (נפיחות)
• אוסטאופורוזיס
• כיבים
• כבד מוגדל או טחול

אלו שנפצעו לאחרונה או אובחנו כחולי סרטן, דלקת פרקים או מחלות לב צריכים לפנות לרופא לפני שעיסוי. הדבר נכון גם לגבי נשים בהריון אשר סוגים מסוימים של עיסוי עשויים להזיק להם.

מה אתה יכול לצפות מעיסוי שיאצו

תוספי אומגה 3

כמוסות שמן דגים, שמן כבד בקלה ותוספי חומצות שומן מסוג אומגה 3 אחרות - המשמשים לעתים קרובות בשילוב עם תזונה דלת שומן אחרת - הועילו כמועילים פוטנציאליים לטרשת נפוצה.

הטבות לטרשת נפוצה

למרות שמחקר עד כה אינו חד משמעי בנוגע לנטילת תוספי תזונה, אין ספק שלייצור מזון עשיר בשומני אומגה 3, כגון דגים שומניים מסוימים, אגוזי מלך וזרעי פשתן, חלק מהתזונה הרגילה יש יתרונות בריאותיים כלליים.

תופעות לוואי ובטיחות

תוספי אומגה 3 אינם גורמים לתופעות לוואי שליליות, אם כי יש אנשים שעלולים לחוות תסמינים קלים במערכת העיכול. על פי ה- NMSS, שלושה גרם ביום נחשבים בדרך כלל לבטוחים.

אנשים אלרגיים לדגים או רכיכות צריכים להקפיד על נטילת תוספי מזון שמקורם בשמן דגים. בנוסף, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH), אנשים הנוטלים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון אספירין, או נוגדי קרישה, צריכים "להיזהר בעת נטילת תוספי אומגה 3 מכיוון שהם עלולים להאריך את זמן הדימום. . "

אומגה 3 ו- MS

אַקוּפּוּנקטוּרָה

זהו סוג של רפואה סינית שבה מחדירים מחטים דקות מאוד לאזורים ספציפיים בגוף על מנת לאפשר זרימה חופשית של אנרגיה. סבורים כי חסימות אנרגיה, או "צ'י", גורמות או תורמות להמון מחלות ומצבים.

הטבות לטרשת נפוצה

מחקרים מצאו כי דיקור סיני עשוי להועיל לחרדה, דיכאון, סחרחורת ובעיות בדרכי השתן, אך לא ספציפית בקרב אנשים עם טרשת נפוצה.

ה- NMSS קובע כי דיקור סיני "עשוי להקל על תסמינים מסוימים הקשורים לטרשת נפוצה, כולל כאב, ספסטיות, קהות ועקצוץ, בעיות בשלפוחית ​​השתן ודיכאון. עם זאת, אין שום עדות לכך שדיקור סיני יכול להפחית את תדירות החמרת טרשת נפוצה או להאט את התקדמות הנכות. "

תופעות לוואי ובטיחות

כאשר מבצעים מטפל מורשה, דיקור סיני נחשב בדרך כלל כבטוח.

דיקור סיני וטרשת נפוצה

יוֹגָה

תרגול עתיק זה משלב מעבר בתנוחות ספציפיות עם התמקדות בנשימה ולעיתים קרובות, מרכיב של מדיטציה.

הטבות לטרשת נפוצה

למרות שהתוצאות המדעיות לא היו עקביות, מחקרים מסוימים מצאו כי סוגים מסוימים של יוגה עשויים להפחית את העייפות ואולי להקל על הספסטיות בקרב אנשים עם טרשת נפוצה. התרגול נקשר גם לשיפור במצב הרוח.

למעשה, סקירה של 94 מחקרים שפורסמה בגיליון שנת 2017 כתב העת למדעי המוח הקליניים הגיע למסקנה כי "יוגה עשויה להיחשב כמסייע יעיל" לאנשים עם הפרעות נוירולוגיות שונות, כולל טרשת נפוצה.

אפילו אנשים עם מוגבלות קשה יכולים להפיק תועלת מיוגה באמצעות בלוקים, שמיכות או מכשירי עזר אחרים כדי להיכנס לתנוחות ולהחזיק אותן. מי שמונח בכיסאות גלגלים יכול לעבוד עם מדריך שהוכשר להוראת תנוחות ישיבה.

תופעות לוואי ובטיחות

לא כל צורות היוגה מתאימות לאנשים עם טרשת נפוצה. לדוגמא, מכיוון שיוגה חם נעשה בסביבה חמה, זה יכול להחמיר את תסמיני הטרשת הנפוצה - תופעה הנקראת תופעת Uhthoff.

דמיון מודרך

דמיון מודרך כולל טכניקות להעלות ולהתמקד בתמונות חיוביות ושלוות על מנת להפחית לחץ ולהביא לתועלת פיזית. בווריאציות המתמקדות בתנאים ספציפיים (כגון טרשת נפוצה), דמיון מודרך עשוי לכלול דמיון של פעילות לחימה במחלות המתרחשת בגוף.

הטבות לטרשת נפוצה

דמיון מודרך עשוי לעזור לחיזוק יכולות הריפוי העצמי של הגוף, להפחתת כאב ונוקשות; להגדיל אנרגיה; להקל על מתח וחרדה, ולהגביר את מצב הרוח. זה עשוי גם לעזור להקל על פחד ועצבנות לפני טיפולים קשים או כואבים.

תופעות לוואי ובטיחות

אין סיכונים ידועים הנובעים מתרגול דמיון מודרך.

טאי צ'י

אמנות הלחימה הסינית העדינה הזו, שהיא הבודהיזם השורשי, כוללת נשימה עמוקה ותנועות איטיות ואלגנטיות. הטאי צ'י נועד להקל על המתח, להגביר את המיקוד, לשפר את טונוס השרירים ולעזור לכוונן את האיזון בין הנפש והגוף.

הטבות לטרשת נפוצה

אף על פי שמחקר שבחן את ההשפעות של טאי צ'י על תסמיני טרשת נפוצה, הוא דליל ובמידה בלתי חד משמעי, עולה כי התרגול עשוי לסייע בשיפור שיווי המשקל ואיכות החיים, כמו גם גמישות, חוזק רגליים, הליכה וכאב, על פי סקירה שנערכה בשנת 2017 על מחקרים שפורסמו ב PLoS ONE.

תופעות לוואי ובטיחות

לא דווח על תופעות לוואי או בעיות בטיחות הקשורות לטאי צ'י כאשר הם מטופלים על ידי אנשים עם טרשת נפוצה.

היתרונות של טאי צ'י

אפשרויות CAM להימנע

טיפולים אלטרנטיביים מסוימים המשווקים לאנשים עם טרשת נפוצה הוכחו כחסרי תועלת לחלוטין או שאינם בטוחים לחלוטין. אלה רק כמה דוגמאות:

• טיפול בעקיצת דבורים: התיאוריה העומדת מאחורי פרקטיקה זו, המכונה גם אפיתרפיה, לגבי טרשת נפוצה היא שמכיוון שעוקצות דבורים מייצרות דלקת, הגוף מעלה תגובה אנטי דלקתית שעשויה להפחית את דלקת המיאלין במוח ובחוט השדרה. במחקרים הטיפול בדקירת דבורים לא עבד להקלה על תסמיני טרשת נפוצה. ולא מפתיע, יש לו תופעות לוואי רבות פוטנציאליות, מכאב זמני, אדמומיות ונפיחות במקום העקיצות ועד לתגובה אלרגית קשה ועלולה להיות קטלנית (אנפילקסיס).
• טיפול בחמצן היפרברי: טיפול מבוסס זה במחלות לחץ דם הנגרם על ידי צלילה, זיהומים מסוימים ומצבים אחרים כולל נשימה של חמצן טהור בחדר או בצינור לחץ. על אף שנחשבים בטוחים, לא נמצא מחקר המחפש יתרונות של טיפול בחמצן היפרברי בטרשת נפוצה, על פי ה- NCCIH.

האגודה הלאומית לטרשת נפוצה (NMSS) מפרסמת באתר האינטרנט שלה חוברת להורדה להבנת טיפולים אלטרנטיביים, יחד עם סקירות על אפשרויות ספציפיות.

מילה מ- Wellwell

אם אתה מעוניין לשפר את הטיפול הקונבנציונאלי הנוכחי שלך עם טרשת נפוצה עם CAM, חשוב לבחור בקפידה וציפיות ריאליות. מכיוון שממש יש עשרות אפשרויות שלכאורה מועילות לאנשים עם טרשת נפוצה, הדרך הטובה ביותר להתחיל את החיפוש היא לדבר עם הנוירולוג שלך. חלק מרופאי טרשת נפוצה אף רושמים או מספקים טיפולים אלטרנטיביים מסוימים (דבר טוב שכדאי לזכור כשאתה מחפש מטפל ארוך טווח).