האם קינמון ודבש יכולים לרפא הצטננות?

תוֹכֶן

• למה זה לא עובד
• היתרונות של דבש
• לפני שאתה לוקח קינמון

אחת התרופות הביתיות המיועדות להצטננות היא ערבוב דבש וקינמון ולקיחתו למשך שלושה ימים לריפוי שיעול כרוני או גודש בסינוסים. זה אולי שימש במשך מאות שנים כתרופה נגד הצטננות ושפעת, אך אין שום הוכחה מדעית לכך שלשילוב זה יש תועלת כזו. עם זאת, כמה מחקרים מראים שדבש עשוי לעזור בשיעול.

למה זה לא עובד

אין תרופה להצטננות. זוהי מחלה נגיפית הנגרמת על ידי מאות וירוסים שונים. אין חיסון למניעת הצטננות או תרופה לריפוי, ולדבש וקינמון אין תכונות שיאפשרו להם להרוג וירוסים.

הצטננות נמשכת בדרך כלל בין שבעה לעשרה ימים ונעלמת מעצמם. חלק מהתרופות הביתיות ותרופות ללא מרשם עשויות לעזור להקל על התסמינים בזמן שאתה ממתין.

אפשרויות לטיפול בהצטננות

היתרונות של דבש

למרות שדבש לא ירפא הצטננות, הוא עשוי להקל על תסמיני הצטננות מסוימים. מחקרים הראו שניתן להשתמש בדבש בכדי להקל על שיעול. זה יכול להיות גם תוספת מרגיעה למשקאות חמים לדלקת גרון.

כשחקרו ילדים עם תסמיני הצטננות, החוקרים גילו כי נטילת דבש הייתה יעילה באותה מידה להקלה על שיעול בילדים ודורגה בצורה טובה יותר בקרב הוריהם מאשר תרופות לשיעול. עם זאת, שים לב כי למחקר על דבש לשיעול היה לעתים קרובות משך המחקר של רק לילה אחד, וכמה מחקרים הראו שלדבש לא הייתה השפעה גדולה יותר מאשר לעשות כלום, לקחת פלצבו או ליטול תרופה נפוצה נגד שיעול (דקסטרומתורפן). דבש עשוי להפחית את משך השיעול טוב יותר מאשר פלצבו או סלבוטאמול.

שתיית תה צמחים חם או מים עם דבש מעורבב עלולים להרגיע כאב גרון. בנוסף לשתיית נוזלים מרובה (והימנעות מאלכוהול וקפאין), המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מציע לשתות משקאות חמים ולהשתמש בדבש בכדי להקל על שיעול אצל מבוגרים וילדים בגיל שנה לפחות.

אל תיתן דבש לתינוקות

לעולם אין לתת דבש לילד מתחת לגיל 12 חודשים מכיוון שהוא עלול לגרום לבוטוליזם, מחלה שעלולה להיות קטלנית.

לפני שאתה לוקח קינמון

שוב, אין שום עדות לכך שקינמון יעיל במניעה או בריפוי של כל סוג של מחלה. למרות שקינמון נחשב בדרך כלל לבטוח, יש להשתמש בו בזהירות, מכיוון שאנשים מסוימים עשויים להיות אלרגיים אליו ולסוגים מסוימים (במיוחד קסיה קינמון) בעלי תכונות העלולות לגרום לדילול הדם.

שוחח עם הרופא שלך אם אתה מתכנן ליטול כמויות משמעותיות או תוספי קינמון (או כל תרופה צמחית או טבעית אחרת). גם לתרופות טבעיות וצמחים יש סיכונים ועלולים לגרום לתופעות לוואי.

הדרך הנכונה לטפל בקור שלך

מילה מ- Wellwell

ייתכן שתשמע על תרופות טבעיות רבות אחרות להקלה בקור. כדאי לקרוא על המדע שמאחוריהם לפני שניסה ללמוד אם הם לא יעילים באמת או לא, אבל להיות מודעים לכל אינטראקציה פוטנציאלית, התוויות נגד וכו '. אם אתה שוקל תרופות ללא מרשם, קרא בעיון תוויות לפני שתקח אותן כדי לוודא שהן מתאימות לך.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל