תוֹכֶן
- שמור על האוזניים שלך נקיות ויבשות, במיוחד לאחר שחייה
- שמור תמיד על היגיינת שעוות אוזניים באוזן
- ללבוש אטמי אוזניים בזמן שחייה
- שמור תמיד על עורך
- שקול להשתמש בטיפות אוזניים
- טיפול מלא כדי למנוע הישנות
זה זיהום שכיח שיכול להיות כואב מאוד, אבל זהפחית להימנע. כ -10% מהאנשים יחוו את אוזן השחייה בשלב כלשהו במהלך חייהם, אך מחקרים מראים כי טיפול וניהול מתאים הם יעילים ויכולים לסייע במניעת סיבוכים פוטנציאליים.
הטיפים הבאים יכולים לעזור במניעת אוזני השחיין.
שמור על האוזניים שלך נקיות ויבשות, במיוחד לאחר שחייה
ייבש היטב כל תעלת אוזניים לאחר שחייה או רחצה. ראשית, הטה את ראשך הצידה עד שכל המים נגמרים מהאוזן שלך, חזור על הצד השני. במידת הצורך, תוכלו להשתמש בזהירות במייבש שיער במצב הקריר ביותר כדי לייבש את תעלת האוזן לחלוטין.
ישנם רופאים שממליצים לערבב טיפת אלכוהול משפשף עם טיפת חומץ ולהכניסו לאוזניים לאחר שחייה או רחצה כדי לייבש את האוזן, במיוחד אם נתקלתם בבעיות מתמשכות באוזן השחיין, אולם אם גם אתם עושים זאת. לעתים קרובות, והעור בתוך תעלת האוזן שלך סתום, זה יכול להגדיל את הסיכויים לחלות בזיהום. שוחח תמיד עם הרופא לפני שתנסה תרופה זו או כל תרופה אחרת.
תסמינים של אוזן השחיין
שמור תמיד על היגיינת שעוות אוזניים באוזן
שעוות אוזניים (המכונה גם סרומן) ממלאת תפקיד חשוב במניעת דלקות אוזניים. יותר מדי או מעט מדי שעוות אוזניים עלולה לגרום לבעיות.
שימוש בשיטות ניקוי לא נכונות כגון נרות אוזניים עלול לפגוע בתעלת האוזן ולהפוך אותה ליותר זיהום.
בנוסף, שעוות האוזניים דוחה מים.
ללבוש אטמי אוזניים בזמן שחייה
חבישת אטמי אוזניים המרחיקים מים מהאוזניים בזמן שחייה או רחצה יכולים לסייע במניעת אוזני השחיין. ניתן לרכוש אטמי אוזניים גמישים במשרדי רופאים מסוימים או בחנויות רבות. רק וודאו שקיבלתם אטמי אוזניים שמתאימים כראוי ומיועדים להרחיק מים מהאוזן, (לעומת אטמי אוזניים קצף שנמכרים בכדי להרחיק רעש או להשוות את לחץ האוזן).
כיצד לבחור את אטמי האוזן הנכונים למניעת אוזן השחייןשמור תמיד על עורך
שלמות העור בתוך תעלת האוזן ממלאת תפקיד גדול במניעת אוזני השחיין. עור סדוק, יבש או לקוי בדרך אחרת הוא זיהום שמחכה לקרות.
ייתכן שיש סיכוי גבוה יותר שתקבל אוזן שחיינית אם יש לך מצב כמו אקזמה, אלרגיות או סבוריאה.
ודא שרופאים מטפלים במצבים אלה. גם אם אין לך מצבים אלה, ייתכן שיהיה לך אזניים יבשות ומגרדות עם עור מתקלף. כמה טיפים לשמירה על שליטה זו כוללים:
- הימנע מניקוי נמרץ של האוזן. אם יש לך שעוות אוזניים מוגזמת, הרהר את האוזניים באופן מקצועי על ידי רופא. מכיוון שאולי יש לך שפשופים קטנים לאחר שהשקיית האוזניים שלך על ידי רופא, אל תלך לשחות או היכנס לג'קוזי למשך כמה שבועות.
- שמור על אוזניים יבשות.
- הימנע מגירוד או חיתוך האוזניים.
- לעולם אל תכניס אוזניים Q- עצמים או עצמים אחרים העלולים לפגוע בעור.
- הרחיקו את הספריי או כימיקלים מגרים אחרים מהאוזניים באמצעות אטמי אוזניים או כדורי צמר גפן.
- אתה יכול להשתמש בטיפה או שתיים של שמן צמחי או שמן זית באוזניים בכל יום כדי לעזור בשימון תעלת האוזן ובהזנת עור יבש.
שקול להשתמש בטיפות אוזניים
ישנן כמה טיפות אוזניים בהן תוכלו להשתמש כדי למנוע את אוזני השחיין, אך אם אתם חושדים שיש לכם קרום בעור התוף. אל שים משהו באוזניים שלך ופנה לרופא בהקדם האפשרי.
כדאי להימנע גם משימוש בטיפות אוזניים אם יש לך צינורות אוזניים סינתטיים, (המכונים לפעמים צינורות מירינגוטומיה או אוורור), או אם היו לך כלניתוח אוזניים לאחרונה.
אם אין לך אחד מהתנאים המפורטים לעיל, ניתן להשתמש בטיפות האוזניים הבאות:
- אלכוהול לחיטוי: מתאדה מים הכלואים בתוך האוזן ובעל תכונות מיקרוביאליות. השתמש בכמה טיפות בכל אוזן לאחר שחייה או כניסה לאמבט עיסוי. שימוש יתר עלול לגרום לעור סדוק יבש.
- חומץ לבן: משפיע על ה- pH בתוך תעלת האוזן. רופאים רבים ממליצים לערבב תמיסה של חצי חומץ וחצי אלכוהול משפשף ולהשתמש בכמה טיפות בכל אוזן לאחר שחייה או רחצה.
- שמן זית: כמה טיפות ביום משמן עור מגרד יבש ודוחה מים. נטען גם כי מעט שמן זית יכול לסייע לאנשים הסובלים משעווה מוגזמת באוזן באופן טבעי להוציא אורן.
- מי חמצן: אנו מזכירים מי חמצן מכיוון שהוא מופיע באתרים רבים כתרופה ביתית לאוזן השחיין. בעוד שלמי חמצן יש יכולת להרוג מגוון רחב של חיידקים, הוא עלול להרוג גם את תאי הרקמה הבריאים שלך. מסיבה זו, זה נפל מכלל אנשי מקצוע בתחום הבריאות. כאשר רופאים עושים שימוש במי חמצן, הם ממליצים לעיתים קרובות לדלל אותו או לשטוף אותו במים מלוחים או סטריליים כ- 30 שניות לאחר היישום.
טיפות אוזניים מוחלות בצורה הטובה ביותר בעזרת אדם אחר. שכב על הצד שלך כך שאוזנך מופנית כלפי מעלה. בקשו מהם למשוך את האוזן מעט החוצה למעלה וליישר את תעלת האוזן, ואז הכניסו כמה טיפות. המשך להניח על הצד שלך כמה דקות אחרי שהטיפות נכנסות כדי לוודא שהן נספגות.
יש לציין כי כל סוג של חסימת אוזניים יהפוך טיפות לחסרות תועלת כמעט. אם יש לך שעווה מוגזמת באוזניים, טיפות יעבדו בצורה הטובה ביותר זמן קצר לאחר שהרופא שלך ינקה את האוזניים. עם זאת, הימנע משימוש בטיפות מיד אחר כך שכן יתכן שיש לך חתכים קטנים או שפשופים בתוך תעלת האוזן. אל תנסה להסיר שעוות אוזניים בעצמך ואל תשתמש בקצה Q. סביר להניח שפשוט תארזו את שעוות האוזניים ותקשו עוד יותר לספוג את הטיפות.
טיפול מלא כדי למנוע הישנות
הדרך הטובה ביותר להימנע מלקבל עוד מקרה של אוזן שחיין היא לסיים את כל מהלך האנטיביוטיקה שלך.
הפסקת אנטיביוטיקה, כמו Xtoro (finafloxacin), מוקדם מדי עלולה לגרום לסופרבוגים עמידים לתרופות. הזיהום שלך לא רק יחזור, אלא יכול להיות קשה עוד יותר לטיפול.
לאחר שסיימת את הטיפול וסומכת על ידי הרופא שלך, עקוב אחר הטיפים המפורטים לעיל כדי למנוע את אוזן השחייה בעתיד.