תוֹכֶן
מרגיש מתוח דק? ייתכן שהגיע הזמן לשקול הכנסת עזרה, לדברי מתן שוכמן, דוקטורט, מומחה לגריאטריה המספק טיפול בבית לחולים מבוגרים באמצעות תוכנית הרפואה הביתית של ג'ונס הופקינס.
עזרה בחיי היומיום למבוגרים יותר
טיפול הוא מלחיץ בכל מיני דרכים. זה יכול להיות תובעני כלכלית, במיוחד אם זה מפריע ליכולת שלך לעבוד מחוץ לבית. זה יכול למצוץ הרבה מזמנך. וזה יכול להיות מתיש גם מבחינה רגשית ופיזית.
כמובן שאתה רוצה את הטוב ביותר עבור בן הזוג או ההורה המזדקנים שלך. אבל להרגיש מוצף לא טוב לאף אחד. אם תזניחו את רווחתכם, סביר להניח שגם טובת יקירכם תסבול.
"כשאתה מרגיש שאתה לא יכול לספק את צרכיו של יקירך באופן הולם, אני ממליץ להעסיק מישהו שייכנס ויעזור בפעילויות בחיי היומיום," אומר שוכמן.
מעבר לאשמת טיפול
לרוע המזל, מטפלים מרבים לחוש אשמה על בקשת עזרה. הם עלולים להרגיש שהם מאכזבים את יקירם. אך סביר להניח שמקבל הטיפול גם מרגיש אשם על היותו נטל, מציין שוכמן. "לעתים קרובות התחושות האלה מראות על שני הצדדים."
הדרך הטובה ביותר לעבור את הרגשות האלה: דבר עליהם. "לנהל שיחה פתוחה עם יקירכם זה ממש חשוב", הוא אומר.
זה גם עוזר לשנות את החשיבה שלך. אל תחשוב לבקש עזרה כסימן לכישלון. במקום זאת, חשוב על כך שהוא מתמקד בחשוב. "אם אתה שוכר מישהו שיעשה במשימות היום-יומיות השגרתיות, כגון קבלת מצרכים או עבודה ברחבי הבית, תוכל להתמקד במקום בבילוי זמן איכות עם יקירך וביצירת זיכרונות טובים ביחד."
איזה סוג של עזרה בבית קיים?
עזרת הטיפול מגיעה בזנים רבים. עוזרים סיעודיים מוסמכים יכולים לעזור בצרכים רפואיים כמו מתן זריקות ותרופות אחרות, טיפול בפצעים או מעקב אחר רמת הסוכר בדם. עוזרי טיפול ביתי או עוזרים יכולים לסייע בצרכים שאינם רפואיים, כגון הכנת ארוחות, ניקיון ביתי קל וסיוע ברחצה והיגיינה אישית.
אמנם עזרה בבית יכולה להיות בעלת ערך רב, אך היא יכולה גם להיות יקרה, מציין שוכמן. ובכל זאת, לעתים קרובות הוא מזכיר למטופליו כי לשם כך יש חיסכון בפנסיה - והשקעה בעזרה לטיפול היא לרוב כסף שמושקע היטב.
אם עוזרי בריאות הבית אינם נמצאים בתקציב שלך, יתכן שישנן דרכים אחרות לפנות לעזרה. האם המכולת המקומית שלך מציעה שירותי משלוחים? האם אתה יכול לשלם לשכן נוער כדי לכסח את הדשא או לנגב את הרצפות? שקול אילו משימות תוכל למיקור חוץ, כדי שתוכל לבלות במקום זמן איכות עם יקירך.
כדאי גם לחקור את המשאבים הזמינים באזורכם. בחלק מהקהילות יש שירותי משלוח ארוחות, אפשרויות תחבורה ציבורית מיוחדות לקשישים או קבוצות מתנדבות מבוססות אמונה שיכולות לסייע למבוגרים. שאל את הרופא או העובד הסוציאלי בבית החולים לגבי משאבים באזורך.
לבקש עזרה יכול להיות קשה. אבל לפעמים, זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות עבור האנשים שאתה אוהב.