תוֹכֶן
כונדרויטין הוא כימיקל המצוי בעיקר בסחוס משותף. צורה של כונדרויטין, המכונה כונדרואיטין סולפט, מיוצרת מתוצרי לוואי מן החי ונמכרת כתוסף תזונה בכדי לסייע בטיפול בדלקת מפרקים ניוונית. כונדרויטין סולפט מנוסח לעיתים קרובות עם גלוקוזאמין סולפט, תרכובת טבעית הנמצאת בנוזל מפרקים, מתוך הנחה שהם יכולים להאט או אפילו להפוך את אובדן הסחוס המשותף.יתרונות בריאותיים
תוספי כונדרויטין נועדו לשפר את המאפיינים בולמי הזעזועים של סחוס מפרקים ולחסום אנזימים המפרקים את הסחוס. שלא כמו תוספי תזונה אחרים המשמשים לטיפול בדלקת פרקים, הכונדרויטין עבר כמות משמעותית של מחקרים קליניים כדי להעריך את בטיחותו ויעילותו.
החל משנת 2004, ניסוי רב-מרכזי במימון המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (נקרא בעבר המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית; מחלקה של המכונים הלאומיים לבריאות) והמכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שלד-שלד ועור. כדי להעריך את היתרונות כביכול של כונדרויטין סולפט ו / או גלוקוזאמין סולפט.
ניסוי התערבות דלקת מפרקים של גלוקוזאמין / כונדרויטין (GAIT) היה ניסוי אקראי גדול, מבוקר פלצבו, שנערך בשני חלקים:
- המחקר בן השנתיים הראשון נועד להעריך האם כונדרויטין ו / או גלוקוזאמין יכולים להקל על הכאב של דלקת מפרקים ניוונית בברך.
- המחקר השני בן השנתיים נועד להעריך האם התוספים יכולים להפחית את אובדן הסחוס במפרקים אצל אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך.
במחקר הראשון, שהושלם בשנת 2006, השתתפו 1,583 אנשים מתשע מרפאות שונות שקיבלו או כונדרויטין סולפט, גלוקוזאמין סולפט, שילוב של כונדרויטין / גלוקוזאמין, התרופה האנטי-דלקתית Celebrex (celecoxib) או פלצבו. כדי להעריך כאב, השתמשו החוקרים בשאלון סטנדרטי המכונה מדד הכאב והתפקוד המערבי של אונטריו ואוניברסיטת מקמאסטר (WOMAC).
לאחר שנתיים של טיפול, לאנשים שלקחו כונדרויטין ו / או גלוקוזאמין לא היו תוצאות טובות יותר מאלו שלקחו פלסבו או סלברקס.
במחקר המעקב, שהושלם בשנת 2008, השתתפו 572 אנשים ממחקר ה- GAIT המקורי שקיבלו אחד מחמשת משטרי הטיפול זהים למשך שנתיים. כדי להעריך אובדן או צמיחת סחוס, החוקרים השתמשו בצילומי רנטגן למדידת החלל במפרקי הברך.
לאחר שנתיים של טיפול עם גלוקוזאמין ו / או כונדרויטין, לא היו שום ראיות לכך שאובדן הסחוס הואט בהשוואה לפלצבו או לסלברקס.
שתי התוצאות הללו אושרו במחקר נוסף של שנתיים, שהושלם במסגרת ניסוי ה- GAIT ביוני 2010, בו כונדרויטין ו / או גלוקוזאמין לא הוכיחו טוב יותר במתן הקלה בכאב או שינוי קצב אובדן הסחוס בהשוואה לפלצבו. .
מחקר נוסף, שפורסם בשנת 2018, ניתח מחקרים שפורסמו לאחר ניסוי GAIT. בבדיקה זו נמצאו תוצאות מעורבות ליעילותו של כונדרויטין לכאבי ברכיים בדלקת מפרקים ניוונית והציעה כי יש צורך במחקרים המשתמשים בכלי מדידה אובייקטיביים.
6 תרופות צמחיות טבעיות לדלקת מפרקים ניווניתתופעות לוואי אפשריות
ניסויי ה- GAIT הצליחו לקבוע כי כונדרויטין סולפט היה נסבל היטב ובטוח לשימוש לטווח ארוך. תופעות הלוואי הן קלות יחסית וכוללות לרוב קלקול קיבה ובחילה.
פחות נפוץ, דווח על נפיחות, שלשולים, עצירות, כאבי ראש, עפעפיים נפוחים, נפיחות ברגליים (בצקת), נשירת שיער, פריחה בעור ודופק לא סדיר (הפרעות קצב). חלקם עלולים להיגרם על ידי רגישות יתר לאלבומינים של בקר או חזיר בתמצית הכונדרואיטין.
אנפילקסיס (אלרגיה לכל הגוף שעלולה לסכן חיים) הוא נדיר אך עלול להופיע אצל אנשים עם אלרגיה ידועה למולקולת סוכר הנקראת אלפא-גל המצויה בבשר חזיר ובקר. אחרים עשויים לחוות תגובה אלרגית לכונדרויטין שמקורם בדגים או בעופות.
למרות שהיו הצעות לפיהן תוספי כונדרויטין עלולים להעביר אנצפלופתיה של בוב ספוגיפורמי (מחלת פרה מטורפת) מצד פרות נגועות, עדיין לא היה שום תיעוד לכך.
כונדרויטין סולפט עשוי להאט את קרישת הדם ויש להימנע ממנו אם יש לך הפרעת דימום או אם אתה נוטל נוגדי קרישה כמו קומדין (וורפרין) או תרופות נוגדות טסיות כמו Plavix (קלופידוגרל).
תוספי כונדרויטין עשויים לקדם דימום בקיבה אצל אנשים הנוטלים באופן קבוע תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (NSAID) כמו אספירין או אדוויל (איבופרופן). הפסק ליטול כונדרויטין לפחות שבועיים לפני הניתוח המתוכנן, כדי למנוע דימום יתר.
מינון והכנה
כונדרויטין סולפט זמין בכמוסות, טבליות ואבקות. המינון האופייני לשימוש במחקרים קליניים היה בין 800 ל -2,000 מיליגרם (מ"ג) ליום, שנלקח בשניים-שלוש מנות מחולקות. למרות שניתן ליטול את התוסף עם אוכל או בלעדיו, ייתכן שיהיה טוב יותר עם אוכל אם אתם חווים קלקול קיבה.
ישנם גם משחות אקטואליות המנוסחות בשיתוף המכילות כונדרויטין סולפט ומרכיבים אחרים (כגון גלוקוזאמין, קמפור וסחוס כרישים) המשווקים להפגת כאבי מפרקים. אמנם נחשב לבטוח, אך אין שום עדות לכך שאף אחד מהמוצרים האקטואליים הללו עובד.
ההבדלים בין תוספי תזונה לתזונהמה לחפש
תוספי תזונה אינם מוסדרים במידה רבה בארצות הברית ויכולים להשתנות באיכותם ממותג אחד למשנהו.
כדי להבטיח איכות ובטיחות, בחר רק בתוספים שנבדקו ואושרו על ידי גוף אישורים עצמאי כמו Pharmacopeia האמריקני (USP), ConsumerLab או NSF International. באופן זה, תוכלו להיות בטוחים יותר כי התוסף מכיל את כמות הכונדרויטין הרשומה בתווית המוצר.
עם זאת, כונדרויטין אינו מוצר אחיד ויכול להשתנות בהרכבו על בסיס החיה ממנה נגזר. רוב היצרנים ישתמשו בכונדרויטין שמקורם בקנה הנשימה (פרה) או באוזן חזיר; אחרים ישתמשו בסחוס כריש, ציפור או דגים. בדוק תמיד את תווית המוצר כדי לזהות את מקור החי, במיוחד אם יש לך אלרגיה ידועה לבשר בקר, חזיר, עוף או דגים.
אתה יכול גם לבדוק אם התוסף מיוצר בהתאם לשיטות הייצור הטובות (GMP) שהוקמה על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). למעט כמה יצרנים גדולים יותר, הסמכת תאימות זו מתקבלת לעיתים רחוקות בתעשיית התוספים, אך היא סימן נוסף לאיכות ובטיחות המוצר.
יתרונות ותופעות לוואי של גלוקוזאמין- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט