התמודדות עם סרטן בלוטת התריס

תוֹכֶן

• רִגשִׁי
• גוּפָנִי
• חֶברָתִי
• מַעֲשִׂי

אם אובחנת כחולה בסרטן בלוטת התריס או שאתה חבר, בן משפחה או מטפל במישהו הסובל מהמחלה, חשוב שתדע כיצד להתמודד פיזית, חברתית, רגשית ומעשית.

בעוד שאבחונים של סרטן בלוטת התריס נמצאים בעלייה, זה עדיין סרטן נדיר יחסית וברוב המקרים ניתן לטפל בהם.

ובכל זאת, מאובחנים כחולי סרטן יכולים להיות מכריעים מבחינות רבות. ייקח קצת זמן עד שתשלים עם האבחנה ותבין אילו שיטות התמודדות הכי עוזרות.

2:17

חולי בלוטת התריס חולקים טיפים לעבודה עם רופאים

רִגשִׁי

תחושת פחד, דיכאון, חרדה וכעס לאחר אבחנת סרטן היא תקינה לחלוטין. גם החברים, המשפחה והמטפלים עשויים לחוות את התחושות הללו. החיים כפי שכולכם מכירים הם עומדים להשתנות, אולי בדרכים שאתם לא מצפים להם. נסו לקחת כל יום כפי שהוא בא.

חינוך

לימוד כל מה שאתה יכול על סרטן בלוטת התריס יכול לעזור לך להרגיש פחות פחד ויותר לשלוט בהחלטות שאתה צריך לקבל לגבי הטיפול שלך. אתר האגודה לניצולי סרטן בלוטת התריס, המכונה ThyCa, הוא משאב מועיל הכולל מגוון רחב של מידע על סרטן בלוטת התריס. שם תמצא מידע עדכני ומועיל כגון:

• מדריך בסיסי לסרטן בלוטת התריס: ThyCa מציע מדריך PDF זה בחינם הסוקר את המידע הבסיסי אודות סרטן בלוטת התריס.
• מדריך לחולי סרטן שאובחנו לאחרונה: לדף שימושי זה יש משאבים רבים לאנשים שאובחנו זה עתה כחולים בסרטן בלוטת התריס.

אתה יכול גם להירשם כדי לקבל את העלון החינמי של ThyCa וחבילת מידע.

משאבים אחרים

• האגודה האמריקנית לסרטן מנהלת דף המציג מידע מפורט אודות סרטן בלוטת התריס, כולל נתונים סטטיסטיים על סרטן בלוטת התריס, גורמי סיכון, אבחון, טיפול, בימוי, ומדריך קל לקריאה ופשוט לסרטן בלוטת התריס.
• לאגודת בלוטת התריס האמריקאית יש דף שאלות ותשובות מועילות אודות סרטן בלוטת התריס.
• העמוד PubMedHealth של הספרייה הלאומית לרפואה בנושא סרטן בלוטת התריס מציג קישורים למחקרים האחרונים שפורסמו אודות המחלה.
• למכון הלאומי לסרטן יש כלי שיעזור לכם למצוא ניסויים קליניים, כמו גם שפע של מידע כללי אודותיהם.

צפו לדיכאון

בעוד שמגוון רחב של רגשות הוא נורמלי, עליך להיות מודע לתסמיני הדיכאון הקליני למקרה שרגשות אלו יהפכו לבעיה. במקרה שאתה מפתח דיכאון, טיפול בו חיוני לא רק לבריאותך הרגשית אלא גם לבריאותך הגופנית. הקפד לדבר עם הרופא שלך או לספר למישהו אם יש לך או לאדם אהוב אחד מהתופעות האלה:

• מחשבות למות, לפגוע בעצמך או להתאבד (התקשר לרופא אם אלה חמורים או שאתה מודאג)
• קושי לאכול או לישון
• בִּלבּוּל
• חוסר יכולת ליהנות מפעילויות בהן היית מוצא הנאה
• רגשות עזים המקשים על התמודדות עם משימות החיים היומיומיות כמו היגיינה בסיסית, הכנת ארוחות וכו ', במשך יותר משלושה-ארבעה ימים.
• חוסר עניין בפעילויות רגילות במשך ימים רבים
• קשיי נשימה
• הזעה מוגברת
• אי שקט קיצוני
• סימפטומים חדשים או קשורים

גוּפָנִי

ישנם גם מרכיבים פיזיים בהתמודדות עם סרטן בלוטת התריס, והטיפול בהם יכול לעזור לך לא רק להרגיש טוב יותר עם עצמך אלא גם להשיג את התוצאה הטובה ביותר של הטיפול שלך.

2:58

מה מטופלים יכולים לעשות כדי להחלים בצורה חלקה מכריתת התריס?

בעקבות תוכנית הטיפול שלך

תהיה לך התוצאה הטובה ביותר לסרטן בלוטת התריס שלך כאשר אתה עובד עם ספקי שירותי בריאות עם ניסיון באבחון, טיפול וניהול סרטן בלוטת התריס. זה יכול להיות הרבה עבודה, אבל זה אומר להופיע לכל הטיפולים שלך כמתוכנן, לקחת תרופות בדיוק כפי שנקבע, ולבצע את ההוראות שאתה מקבל למכתב.

הקפד לספר לרופא על תופעות לוואי שאתה עלול להופיע מהטיפול, כך שהוא או היא יכולים לשקול דרכים שיעזרו לך להתמודד איתן טוב יותר. אם יש לך שאלות לגבי משהו בנוגע לתוכנית שלך, סביר להניח שהרופא, המנתח, האחות, הרוקח או איש מקצוע רפואי אחר ישמחו לענות עליהן עבורך.

מדריך דיון לרופא סרטן בלוטת התריס

קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.

הורד PDF

מה אוכלים אחרי הניתוח

אם אתה הולך לעבור או שעשית לך כרגע כריתת תריס או כריתת רחם, ייתכן שאתה תוהה אם אתה צריך לשנות את הדיאטה שלך לאחר הניתוח. עבור רוב האנשים, תזונה מיוחדת מיותרת.

אם אתה מגלה שהגרון שלך כואב, ככל הנראה תוצאה של הצינור האנדוטרכאלי המשמש לעזור לך לנשום במהלך הניתוח, ייתכן שתרצה לאכול מזון רך ו / או קר עד שהוא מרגיש טוב יותר. אחרת, הרופא שלך יגיד אם יש לך מגבלות כלשהן, אך רוב האנשים יכולים לחזור לתזונה רגילה מייד.

תופעות לוואי והתאוששות לאחר בלוטת התריס

התמודדות עם צלקת

אם עברת כריתת תריס או כריתת רחם, ייתכן שאתה מרגיש מודע לעצמי לגבי הצלקת שלך, במיוחד בחודשים הראשונים שלאחר הניתוח שלך. להלן מספר הצעות אם הדבר נוגע לך:

• ללבוש צעיף: היתרון בלבישת צעיפים הוא שיש כל כך הרבה צבעים שונים, בדים, דוגמאות ודרכים ללבוש אותם. ישנם אפילו צעיפים קלים למזג אוויר חם. חפש באינטרנט כמה רעיונות אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל. יכול להיות שקצת יותר קשה ללבוש צעיף אם אתה גבר, אבל עדיין אפשר ללבוש אותם בצורה אופנתית.
• נסה צווארון גולף: אלה מגיעים בכל דבר, החל בסוודרים ועד חולצות ללא שרוולים, ותוכלו לשכב אותם באפשרויות אחרות אם תרצו.
• התאפר או קוסמטיקה מסתירה אחרת: קונסילרים, יסודות וקרם לחות כהים יכולים לעבוד על מנת למזג את הצלקת שלך עם שאר צווארך. יש מוצר מיוחד שנקרא Dermablend שעובד היטב להסתרת צלקות, קעקועים וכתמי לידה. אם עברתם לאחרונה ניתוח בבלוטת התריס, עליכם כנראה לפנות לרופא לפני שתמרחו מוצרי קוסמטיקה אלה בכדי לוודא שהם אינם מפריעים לריפוי החתך או מגרים את עורכם.
• השתמש בקרם צלקת: אתה יכול למצוא אחד בכל הנחות או בתי מרקחת. Mederma, אפשרות פופולרית, קל לשימוש ומפחית את מראה הצלקות, במיוחד אם אתה מתחיל להשתמש בה מיד לאחר שהחתך שלך נרפא לחלוטין. זה אפילו עובד על צלקות ישנות.
• לענוד שרשרת: זה לא יסתיר את הצלקת שלך, אבל שרשרת יכולה למשוך תשומת לב של אנשים מהעור שלך. נסה שרשראות עבות, קולר או תליון.
• התייעץ עם מנתח פלסטי או רופא עור: אם אף אחת מהשיטות הללו לא עוזרת לך להפסיק להרגיש מודעות עצמית, שקול לפנות למנתח פלסטי או לרופא עור לצורך התייעצות. מנתח פלסטי יכול לדון איתך בניתוחי תיקון צלקות, כמו גם בהליכים קוסמטיים אחרים שיכולים לעזור למזער את הצלקת שלך. רופא עור הוא אפשרות טובה אם זה עתה עברת ניתוח בבלוטת התריס, הפצע שלך עדיין מחלים, ואתה רוצה לחקור באמצעות יריעות סיליקון, זריקות קורטיזון או שיטות אחרות כדי לעזור לפצע שלך להחלים בצורה נקייה יותר.

דיאטה דלת יוד

יתכן שתצטרך להקפיד על תזונה דלה ביוד במשך מספר שבועות לפני ביצוע מעקב אחר סריקות יוד רדיואקטיבי בכדי לאתר הישנות של סרטן בלוטת התריס. ל- ThyCa יש דף אינפורמטיבי עם מידע כיצד לעקוב אחר דיאטה דלת יוד. כספר בישול דל יוד בחינם עם מאות מתכונים הזמינים להורדת PDF. לאיגוד בלוטת התריס האמריקני יש גם עמוד תזונה מועיל עם יוד נמוך.

באופן כללי, יהיה עליך להימנע ממאכלים / מרכיבים אלה:

• מַחלָבָה
• ביצים
• דגים ופירות ים
• אוכל מעובד
• מאפים מסחריים
• סויה
• דובדבני מראסקינו
• שוקולד
• צבע אדום # 3
• שעועית כמו שעועית כליה, שעועית לימה, שעועית כהה, אפונת פרה ושעועית פינטו

אכילת תזונה בריאה למצב בלוטת התריס

שינויים באורח החיים

למרות שאין ראיות ברורות לכך שאורח חיים בריא יקטין את הסיכוי לסרטן בלוטת התריס לחזור, זה עשוי לעזור. לכל הפחות, חיים בריאים מחזקים את בריאותך הגופנית והרגשית ועוזרים לך להרגיש טוב יותר. שינויים באורח החיים שתרצה לשקול ליישם כוללים:

• תרגיל: פעילות גופנית סדירה עוזרת להגביר את מצב הרוח שלך, טובה ללב שלך, עוזרת לך לרדת במשקל או להישאר במשקל תקין, מחזקת אותך, מפחיתה את הסיכון לפתח סרטן מסוים ומגדילה את האנרגיה שלך.
• דיאטה בריאה: תזונה עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון רזה טובה ללבכם, למשקלכם ולבריאותכם. הגבל את צריכת השומן, הסוכר והמזונות המעובדים.
• הפסק לעשן: אם אתה מעשן, הפסקת פרישה היא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למען הבריאות הכללית שלך. שוחח עם הרופא שלך לגבי תוכנית תוכנית טיפולית שמתאימה לך. אתה יכול גם להתקשר לאגודה האמריקאית לסרטן בטלפון 1-800-227-2345 לקבלת עזרה.
• צמצם את הלחץ: יותר מדי לחץ קשה על גופך ובריאותך הרגשית. נסה להאציל כמה משימות כדי שלא תהיה עומס יתר על המידה. למדו טכניקות לניהול מתח כגון מדיטציה, יוגה, נשימה עמוקה ותרגילי הרפיה. קח לעצמך זמן לעשות פעילויות שאתה נהנה מהן.

טיפול לאחר הטיפול

גם לאחר שתסיים את הטיפול, תצטרך לפנות לרופא שלך באופן קבוע כדי שהוא או היא יוכלו לצפות בך בכל שינוי כגון סרטן שלך שיחזור או יתפשט במקום אחר בגופך, כמו גם תופעות לוואי קשורות שאתה עדיין סובל מ . הרופא שלך יצטרך לבצע בדיקות דם וסריקות מעת לעת, תלוי בסוג ובשלב סרטן בלוטת התריס שהיה לך.

סרטן בלוטת התריס נוטה לגדול לאט מאוד ויכול לחזור עד 10 או 20 שנה אחרי שכבר היה לך אותו.

בנוסף, לאחר שסרטן בלוטת התריס עלול לגרום לך סיכון מוגבר לפתח לחץ דם גבוה או קרדיומיופתיה, מחלה של שרירי הלב שלך, במיוחד אם אובחנת כחולה בסרטן לפני גיל 40 שנה.

קבלת טיפול מעקב רפואי טוב מסייע לרופא לעקוב אחר נושאים אלו ולהתמודד איתם מוקדם, אם יתעורר.

חֶברָתִי

חשוב שתהיה לך תמיכה, בין אם זה מחברים, משפחה, מטפלים או מקבוצת תמיכה. קשר עם אנשים אחרים שיודעים מה עובר עלייך הוכח כמסייע בהפגת מתחים, בהפחתת דיכאון וחרדה ועוזר לך לקבל איכות חיים טובה יותר.

קבוצות תמיכה

ישנן מספר קבוצות תמיכה בסרטן בלוטת התריס, מאיש אישי לדוא"ל ועד לפורומים מקוונים. להלן כמה משאבים:

• האגודה לניצולי סרטן בלוטת התריס מנהלת רשימה של קבוצות תמיכה מקומיות ואישיים במקומות ברחבי ארצות הברית.
• ל- ThyCa יש קבוצות תמיכה מיוחדות בדואר אלקטרוני לסוגים שונים של סרטן בלוטת התריס ומצבים.
• ל- ThyCa / Inspire יש פורום מקוון לסרטן בלוטת התריס לתמיכה.
• ThyCa מפעילה גם את רשת האדם לאדם, המתאים חולים למתנדבים מנוסים על סמך המצב, בכדי לספק תמיכה רגשית.
• בפייסבוק מפעילה קרן אור החיים פורום פרטי פעיל לניצולי סרטן בלוטת התריס, חברים ובני משפחה.
• תוכל למצוא קבוצות תמיכה בסרטן באזורך בדף חיפוש קבוצות התמיכה המסופק על ידי האגודה האמריקאית לסרטן.

כנס ThyCa השנתי

האגודה לניצולי סרטן בלוטת התריס (ThyCa) מקיימת כנס שנתי לחולי סרטן בלוטת התריס ומטפלים, לעיתים קרובות בספטמבר, שהוא חודש המודעות לסרטן בלוטת התריס. בכנס מופיעים דוברים על כל ההיבטים של סרטן בלוטת התריס, כולל אפשרויות טיפול, התפתחויות אחרונות, תזונה ואורח חיים.

מַעֲשִׂי

אם אתם מחפשים מרכזים רפואיים ומומחים לסרטן בלוטת התריס שנמצאים בראש התחום, הנה כמה משאבים שיעזרו לכם להתחיל.

מרכזים רפואיים

כמה מהמרכזים הרפואיים המובילים ובתי החולים לאבחון וטיפולים של סרטן בלוטת התריס:

• למאיו קליניק יש קמפוסים במינסוטה, אריזונה ופלורידה, משתמשים בגישה רב תחומית לטיפול, ומטפלים ביותר מ -2,800 אנשים הסובלים מסרטן בלוטת התריס מדי שנה.
• במרכז לגידולים אנדוקריניים בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס בבוסטון יש אחת מהתוכניות הגדולות ביותר לטיפול בגידול בלוטת התריס בארצות הברית.
• קליניקת קליבלנד בקליבלנד, אוהיו, ידועה בזכות הטיפול החדשני שלה ויש לה נוכחות גדולה בעולם המחקר הסרטן הקליני, מה שמקנה לחולים הזדמנויות להיות מעורב בניסויים קליניים ולנסות טיפולים חדשים.
• ג'ונס הופקינס בבולטימור, מרילנד, מעניק לחולי סרטן בלוטת התריס טיפול מקיף על ידי צוות מומחים, כמו גם סיכוי להשתתף בניסויים קליניים למחקר סרטן.
• מרכז בלוטת התריס קולומביה במרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה / ניו יורק-פרסביטריאן בניו יורק וטריטאון, ניו יורק, מציע ביופסיות של גידולים בבלוטת התריס באותו יום, כמו גם טיפול מהשורה הראשונה.
• המרכז לסרטן Memorial Sloan Kettering בניו יורק טיפל ביותר מ -6,000 חולים בסרטן בלוטת התריס, מתגאה בתוכנית לניצולי סרטן ומציע גם ניסויים קליניים.

מומחים לסרטן בלוטת התריס

אם אתם מחפשים כירורג מנוסה ובעל מומחיות בסרטן בלוטת התריס, ישנם מספר ארגונים שיש להם רשימות או מאגרי מידע של רופאים מומחים לסרטן בלוטת התריס, כולל:

• איגוד בלוטת התריס האמריקני
• רשת בריאות הורמונים מהחברה האנדוקרינית

איזה סוג של רופא אתה צריך לראות עבור מחלת בלוטת התריס?

שמור עותקים של רשומות רפואיות

הקפד לשמור תמיד עותקים של התיקים הרפואיים החשובים שלך או שיש לך גישה מקוונת אליהם. זה כולל תוצאות בדיקות, סיכומי טיפול, סיכומי שחרור באשפוזים, דוחות ניתוחיים אם עברת ניתוח ורשימות של תרופות ו / או טיפולים שעברת, כולל מה שלקחת, כמה וכמה זמן. מידע זה מועיל אם אתה צריך לפנות לרופא חדש שאינו מכיר את ההיסטוריה שלך של סרטן בלוטת התריס.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט