תוֹכֶן
כוסות רוח הן טיפול בכאב שכמו דיקור, מגיע אלינו מהרפואה הסינית המסורתית (TCM). מומחים טוענים כי נעשה בו שימוש מאז המאה הרביעית.קדימה במשך 1,700 שנה בערך, וכוסות רוח זוכה לקבלת הציבור ולתשומת ליבם של כמה רופאים במערב. המודעות הוגברה באופן דרמטי כאשר השחיין האמריקני יוצא הדופן, מייקל פלפס, הופיע באירוע אולימפי ב -2016 בריו עם סימנים עגולים דמויי היקי לאורך כל גבו.
בעוד שהרפואה המערבית עדיין לא התעמקה בכוסות רוח, יש לנו מחקר מסין בנושא כוסות רוח כטיפול בפיברומיאלגיה, ונראה כי תוצאות מוקדמות חיוביות.
מה זה כוסות רוח?
השיטה המסורתית של כוסות רוח בכוסות זכוכית קטנות שנראות כמו קערות דגים מיני חנויות לחיות מחמד שומרות בטות. המתאמן מכניס לכוס כמות קטנה של משהו דליק (כמו שפשוף אלכוהול או עשבי תיבול) ומדליק אותו. זה מרוקן את החמצן בתוך הכוס.
ואז המטפל הופך את הכוס ומניח אותה על עורך. האוויר שבתוך הכוס מתקרר ואז יוצר ואקום. הוואקום גורם לעורכם לכופף בתוך הכוס, מה שגורם לכלי הדם להתרחב וליצור את סימני היניקה העגולים.
כמובן, זכוכית ולהבה אינם החומרים הבטוחים ביותר לעבודה. בגלל זה, יש מתרגלים שהשאירו את הגלובוסים והחומרים הדליקים מאחור לטובת כוסות פלסטיק שמתחברות למשאבה. הם פשוט שמים את הכוס על העור שלך ולוחצים את המשאבה כמה פעמים כדי להתחיל את היניקה. ההשפעה זהה, רק ללא סכנת כוויות.
TCM מלמד כי כוסות רוח פותחות את הנקבוביות, ממריצות את זרימת הדם ומאזן את הצ'י שלך (מבוטא "צ'י"), שהוא זרימת האנרגיה בגופך. לעתים קרובות זה משולב עם דיקור סיני.
בסין משתמשים בכוסות רוח זמן רב לטיפול במגוון מצבים, כולל:
- אַסְתְמָה
- בְּרוֹנכִיטִיס
- דלקת פרקים וסוגים אחרים של כאב
- בעיות עיכול
- דִכָּאוֹן
במערב עדיין אין לנו מחקר על ההשפעות הפיזיולוגיות של כוסות רוח או באילו מצבים זה עשוי להיות יעיל לטיפול.
כוסות רוח לפיברומיאלגיה
המחקר הסיני הראשון בנושא כוסות רוח כטיפול בפיברומיאלגיה פורסם בשנת 2006. החוקרים השתמשו בדיקור סיני, כוסות רוח ובתרופה אמיטריפטילין בקבוצת הטיפול ובאמיטריפטילין בלבד בקבוצת הביקורת.
הם הגיעו למסקנה שקבוצת התרופות דיקור + כוסות רוח + השתפרה משמעותית יותר מקבוצת התרופות בלבד בכל הנוגע לכאב וגם לדיכאון.
מחקר דומה אך גדול יותר בשנת 2010 חילק את המשתתפים לשלוש קבוצות:
- דיקור סיני + כוסות רוח + אמיטריפטילין
- דיקור + כוסות רוח
- אמיטריפטילין בלבד
החוקרים אמרו כי הקבוצה 1 עשתה הכי טוב, מה שמרמז כי גם התרופה וגם ה- TCM היו יעילות והצליחו להשלים זו את זו.
סקירת ספרות בנושא TCM בנושא פיברומיאלגיה משנת 2010 הזכירה תוצאות חיוביות של כוסות רוח אך אמרה כי יש צורך לבדוק טיפולי TCM במחקרים גדולים יותר עם עיצובים טובים יותר מהעבודה המוקדמת.
מחקר שנערך בשנת 2011 בדק כוסות רוח בלבד. שלושים אנשים עם פיברומיאלגיה קיבלו טיפול בכוסות רוח במשך 10 דקות ביום למשך 15 יום. החוקרים בחנו את הכאב ואת ספירת הנקודות הרגישות לפני, במהלך ובשבועיים לאחר הטיפול.
הם הגיעו למסקנה כי כוסות רוח מפחיתות הן את כאבי פיברומיאלגיה והן את מספר הנקודות הרגישות וכי ממצאיהן מצדיקים ניסוי קליני מבוקר פלצבו.
האם כוסות רוח מתאימות לך?
כוסות רוח נחשבות כטיפול בטוח בדרך כלל כאשר הוא מתבצע על ידי מטפל מוסמך. זה מבוצע לעיתים קרובות על ידי דיקור ומטפלים בעיסוי.
אתה לא צריך לקבל טיפולי כוסות רוח כאשר יש לך חום גבוה, אם יש לך עוויתות, או אם אתה מדמם בקלות. זה לא צריך להיעשות על עור מודלק.
עם פיברומיאלגיה, לאנשים רבים יש סוג של כאב הנקרא allodynia, כלומר מערכת העצבים שלך הופכת בדרך כלל תחושות לא כואבות לכאב. בגלל זה, אתה עלול לחוות יותר כאב ממישהו אחר במהלך כוסות רוח. ייתכן שתרצה לוודא שהמתרגל שלך לא שם כוסות באזורים שבהם יש לך לעתים קרובות אלודיניה.
אם אתה רוצה לנסות כוסות רוח, דבר תחילה עם הרופא שלך. אם תחליט להמשיך עם זה, ודא שאתה מקבל את זה ממתרגל מכובד.
שים לב להרגשתך בימים שאחרי טיפול בכוסות רוח כדי לראות אם נראה שזה גורם לתסמינים כלשהם.
יש לזכור שנראה כי כוסות רוח יעילות מַשׁלִים יַחַס. אל תצפה שהוא יחליף את התרופות שלך או טיפולים אחרים. במקום זאת, שקול את זה לכלי נשק נוסף בארסנל שלך כנגד תסמיני פיברומיאלגיה.