תוֹכֶן
אולי הדבר החשוב ביותר שיש להבין לגבי גיל המעבר הוא שזה לא קורה בן לילה. למעשה, עבור רוב הנשים מדובר בתהליך הדרגתי המתרחש לאורך מספר שנים. שנים אלה מכונות מעבר המעבר לגיל המעבר. רוב הסימפטומים הגרועים ביותר שלך יתרחשו ככל הנראה במהלך השנים הללו ועלולים להשתפר ברגע שתגיע לגיל המעבר.גיל המעבר בפועל לא מאובחן עד שחלפה שנה שלמה מאז הווסת האחרונה שלך. יתכן שתעבור 11 חודשים ללא מחזור ואז יש לך דימום. זה מאפס את שעון האבחון.
עכשיו שיהיה ברור, גיל המעבר אינו מחלה. זהו חלק נורמלי מתהליך ההזדקנות אצל נשים. תאמינו או לא, מערכת הרבייה שלכם למעשה מתחילה להזדקן עוד לפני שנולדתם, ועם הזמן השחלות שלכם ימשיכו לאבד זקיקים וביציות (ביצים). הקצב שבו זה קורה אינו זהה לכל אישה. זו הסיבה שגילך אינו מנבא טוב אם אתה בגיל המעבר או לא. למרות שהגיל הממוצע של גיל המעבר הוא 52, טווח הגילאים המוכר הוא בין 40-58 שנים. הקצב בו השחלות שלך מזדקנות ובסופו של דבר מביא אותך לגיל המעבר מושפע הן מהגנטיקה והן מחשיפה סביבתית שלך.
בדיקות הורמונים יכולות להטעות
רמת ההורמונים הנחשבת כמועילה לאבחון גיל המעבר היא הורמון מגרה זקיק. FSH מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח שלך והוא ממלא תפקיד חשוב במחזור החודשי שלך. FSH מגרה את השחלות שלך לייצר אסטרוגן, וכאשר מיוצר אסטרוגן מספיק, זה ניזון בחזרה ומקטין את ה- FSH שלך. זה חלקית הבסיס למחזור החודשי הקבוע שלך.
אבל כאשר המעבר לגיל המעבר יכה והשחלה שלך מקטינה את ייצור האסטרוגן שלו, רמות ה- FSH שלך מתחילות לעלות, ומנסות לעורר את השחלה שלך לייצר מספיק אסטרוגן כדי להמשיך במחזור.
עליית רמות FSH אכן מעידה על ירידה בתפקוד השחלות. אבל זה קורה לאורך זמן ורמות ה- FSH והאסטרוגן שלך ימשיכו להשתנות. בשנים המעבר לגיל המעבר, רמת ה- FSH שלך עשויה להיות גבוהה ביום אחד ותוריד משמעותית ביום הבא, אך ייתכן שלא יהיו לך תסמינים כלשהם. ייתכן גם שיש לך תסמינים מאוד לא נעימים עם רמות הורמונים שעדיין בטווחי הערך הרגילים.
בשורה התחתונה, בדיקת FSH ורמות הורמונים שחלתיות אחרות אצל רוב הנשים יכולה להיות מטעה מאוד.
אולי המצב הקליני היחיד בו רמת FSH מועילה הוא אם עברת כריתת רחם קודמת או אבלציה של רירית הרחם. מכיוון שהפסקת לקבל את המחזור בגלל ניתוח אתה לא יכול לקבוע נכון מתי עברה שנה ללא המחזור.
הכל על הסימפטומים
כשמדובר באבחון וניהול המעבר לגיל המעבר, מדובר בסימפטומים שלך. חשוב להכיר את השינויים בגופך ולדון בהם עם הרופא שלך. תלוי בחומרת הסימפטומים כדאי לשקול את אפשרויות הטיפול שלך.
זיעת לילה
זה נופל תחת הקטגוריה הרחבה יותר של תסמיני כלי דם כלי דם הכוללים גם גלי חום. יתכן ששמת לב שבחלק המאוחר יותר של המחזור החודשי שלך התחלת להתעורר ספוג גם אם אין לך תסמינים בשעות היום. זה יכול להיות מאוד בעייתי, מכיוון שהוא משבש את השינה שלך ויכול להוביל לעייפות כרונית. ואם אתה משתף מיטה עם מישהו, זה יכול להוסיף שכבה אחרת לגמרי לבעיה.
דפוס דימום לא תקין
בגלל רמות ההורמונים המשתנות הנגרמות על ידי הירידה בתפקוד השחלות שלך, המחזור החודשי שלך יהפוך לסדיר. התקופות שלך עשויות להיות קלות יותר ו / או פחות תכופות. סוג זה של שינוי בדפוס הדימום שלך הוא נורמלי לחלוטין.
אבל לפעמים אתה יכול לקבל דימום כבד או תכוף יותר. חשוב לדון עם סוג זה של שינוי עם הרופא שלך. בשל חוסר האיזון ההורמונלי של המעבר לגיל המעבר, מצבי רחם מסוימים כמו שרירנים ופוליפים ברחם יכולים להיות סימפטומטיים יותר. גם בהתאם לגורמי הסיכון האחרים שלך או לבעיות רפואיות, הרופא שלך עשוי להציע בדיקות נוספות כדי להעריך סוג זה של דימום חריג.
שינויים במצב הרוח
זה יכול להיות אחד הסימפטומים המטרידים ביותר של מעבר לגיל המעבר. אולי מעולם לא היו לך בעיות מצב רוח משמעותיות בעבר, אבל פתאום אתה מרגיש מאוד חרד או מדוכא. אתה עלול להרגיש שאתה ממש מאבד את דעתך.
או אולי נאבקת בעבר בתסמיני מצב הרוח ושמת לב להחמרה בתסמינים. זה יכול להיות נכון במיוחד עבור נשים שעברו הפרעת מצב רוח מוקדמת בתיווך הורמונים או רבייה כמו דיכאון לאחר לידה או הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD). כמובן, זה לא עוזר שהמעבר לגיל המעבר מגיע בזמן של גורמי לחץ חברתיים רבים אחרים כמו עבודה, ילדים והורים מזדקנים.
חשוב לך מאוד לדון בתופעות אלה עם הרופא שלך. אל תסבול בשתיקה ואל תתבייש בדרך בה אתה מרגיש.
כאבי ראש
אצל חלק מהנשים, כאבי ראש מיגרנה עשויים להופיע לראשונה במהלך המעבר לגיל המעבר. זה לא מפתיע מכיוון שרבים מהגורמים הנחשבים כגורמים למניעה נפוצים במעבר לגיל המעבר, כולל:
- הפרעות שינה
- שינויים במצב הרוח
- ירידה ברמות האסטרוגן
למרות שזה לא מפתיע שסוגים נורמליים של כאבי ראש עשויים להתפתח במהלך המעבר לגיל המעבר, חשוב מאוד לדון עם הרופא שלך על כאבי ראש חדשים או על כל שינוי בכאבי הראש האופייניים שלך.
פריצות עור
אולי אחד הסימנים המתסכלים ביותר שאתה עלול לעבור את המעבר לגיל המעבר הוא התפרצויות בעור. גם אם לא הייתה לך בעיה עם העור שלך בגיל ההתבגרות, השינויים ההורמונליים במעבר לגיל המעבר עלולים לגרום לבעיות באקנה.
מילה מ- Wellwell
כשמדובר להבין האם אתה עובר את המעבר לגיל המעבר או לא, אתה לא מתמקד במרדף אחר מספרים. זהו מצב קליני כאשר הסימפטומים שלך אמינים הרבה יותר לקביעת אבחנה ומעקב אחר תגובתך לאפשרויות הטיפול. הקשב לגופך ומצא רופא שיקשיב לך ויעזור לך לחיות טוב במעבר לגיל המעבר ומעבר לו.