תוֹכֶן
האם אתה מרגיש שאתה עייף כל הזמן, עד כדי כך שאתה מתחיל לדאוג שמשהו לא בסדר? התחלת לתהות אם עלולה להיות לך תסמונת עייפות כרונית?קשה לומר אם עלולה להיות לך תסמונת עייפות כרונית. אפילו עבור רופא מנוסה בכך, זו אבחנה קשה לבצע, והיא נדרשת מספר צעדים.
כדי לענות על השאלה האם יש לך מחלה זו, ראשית עליך להבין שיש הבדל בין תסמינים של עייפות כרונית (להיות עייפים כל הזמן) ואת מחלה המכונה עייפות כרונית תִסמוֹנֶת,אשר נקרא גם דלקת מוח מיאלגית או ME / CFS.
עייפות כרונית (הסימפטום, לא התסמונת)
חשוב להבין שלרוב האנשים שעייפים כל הזמן אין לי ME / CFS. עייפות היא אחת התלונות המובילות שרופאים שומעים מכיוון שהיא יכולה להיות תכונה של כל כך הרבה מצבים. בנוסף לעייפות נגרמת לרוב מגורמים באורח החיים ולא ממחלה.
גורמי סגנון חיים שיכולים להוביל למצב של עייפות כרונית כוללים:
- תזונה לקויה
- הַשׁמָנָה
- מתח גבוה
- מעט מדי שינה
הרבה אנשים בימינו חיים עם אחד או יותר מהגורמים הללו, ולכן כדאי להעריך אותם כשמחפשים את מקור העייפות שלך. רובנו בוודאי ירוויחו מאכילה בריאה יותר, שינה ארוכה וטובה יותר והפחתה או ניהול טוב יותר של הלחץ שלנו.
תסמונת עייפות כרונית (ME / CFS)
אל תתנו לשם להטעות אתכם: ME / CFS זה הרבה יותר מסתם להיות עייף. העייפות היא עמוקה ומחמירה גם לאחר מאמץ קל, והיא מלווה לעיתים קרובות בתסמינים דמויי שפעת, הפרעה בתפקוד הקוגניטיבי ("ערפל מוחי") וכל שילוב של כ- 45 תסמינים אפשריים אחרים. אנשים רבים מתארים זאת כמי שמגיעים עם שפעת מגעילה ואף פעם לא משתפרת.
עד כה אין בדיקה רפואית לאבחון ME / CFS. כדי שרופא אפילו ישקול אבחנה, אתה צריך לחוות עייפות במשך שישה חודשים לפחות, ואז יש לשלול כל גורם אפשרי אחר לעייפות (ותסמינים אחרים שאתה עלול לחוות).
פירוש הדבר מערך של בדיקות דם בסיסיות, ואם מצוין, בדיקות נוספות לבדיקת זיהומים כרוניים, כגון מונונוקלאוזיס ושחפת; מחלות אוטואימוניות כמו זאבת או טרשת נפוצה; מצבים רגשיים או פסיכיאטריים; והפרעת מערכת העצבים פיברומיאלגיה, הנחשבת בת דודה קרובה ל- ME / CFS.
הרופא שלך עשוי גם לרצות לחקור הפרעות שינה, כגון נדודי שינה, דום נשימה בשינה או נרקולפסיה, מה שעלול להשאיר אותך מותש כל הזמן.
מבלי לעבור את התהליך הזה, אי אפשר לומר בוודאות אם למישהו יש ME / CFS.
שאלות לשאול
עיון בהנחיות הבאות מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) יכול לעזור לך לקבוע אם נראה שזה מתאים למקרה הספציפי שלך.
יש לך:
עייפות מתמשכת בלתי מוסברת שאינה נגרמת על ידי מאמץ מתמשך, אינה טובה משמעותית לאחר מנוחה או שינה והביאה לירידה משמעותית ברמת הפעילות שלך?
לא? אז אין לך ME / CFS. מזל טוב! עכשיו אתה יכול להתחיל לבחון אפשרויות אחרות.
כן? זה לא אומר שיש לך את זה. האם אתה גַם יש:
ארבעה או יותר מהתסמינים הבאים בחצי השנה האחרונה או יותר?
- פגיעה בזיכרון או בריכוז
- תשישות קיצונית וממושכת ותחושות מחלה לאחר פעילות גופנית או נפשית (חולשה לאחר מאמץ)
- שינה לא מרעננת
- כאבי שרירים וכאבים
- כאבי מפרקים ללא נפיחות או אדמומיות
- סוג חדש של כאב ראש או שינוי בדפוס כאב הראש שלך
- כאב גרון תכוף
- בלוטות לימפה רכות בצוואר ובקרבת השד
עדיין אומר כן? אז ME / CFS עשוי להיות משהו להעלות לרופא שלך.
מילה מ- Wellwell
אם אתה עדיין חושב שיש לך ME / CFS, זכור כי הקריטריונים לעיל הם רק נקודת התחלה. הרופא שלך עדיין יצטרך לבצע הרבה בדיקות לפני שיקבע אם יש לך ME / CFS או שהסימפטומים שלך נובעים ממשהו אחר.
קבלת אבחנה יכולה להיות תהליך גוזל זמן ומתסכל, אך זה הכרחי. רק אבחון מדויק יכול להוביל אתכם לטיפולים הנכונים.