כיצד אורתוטיקה יכולה לטפל בעזרה דלקת בגיד השוק האחורי

תוֹכֶן

• מיקום כף הרגל ותפקוד לקוי של PTT
• תיקון מיקום כף הרגל באמצעות אורתוטיקה
• מה מראה המחקר
• כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור לתפקוד לקוי של PTT

אם יש לך דלקת גידים בשוקה אחורית, המכונה לפעמים תפקוד לקוי של גיד אחורי (PTT), אתה עשוי להפיק תועלת מעבודה עם פיזיותרפיסט כדי לעזור להפחית את הכאב ולשפר את הניידות שלך. המטפל או הרופא שלך עשויים להמליץ ​​על אורתוטיקה או מוסיף נעליים כדי לעזור בניהול הסימפטומים של תפקוד לקוי של ה- PTT שלך. מוסיף נעליים לדלקת בגיד השוק האחורי משמשת לשיפור מיקום כף הרגל שלך ולהרים או לתמוך בקשת המדיאלית של כף הרגל שלך, ובכך להקל על לחץ ומתח הגיד האחורי של השוקה.

אך האם אורתוטיקה באמת נחוצה?

מיקום כף הרגל ותפקוד לקוי של PTT

הפיזיותרפיסט שלך יעריך את מיקום כף הרגל שלך במהלך ההערכה הראשונית שלך להפרעה בתפקוד PTT. למה? מכיוון שאנשים רבים עם בעיות PTT סובלים מקשת מדיאלית (או בפנים) ברגלם. זה מכונה לעיתים קרובות עיוות כף הרגל שנרכש על ידי מבוגר או pes planus. כאשר הקשת שלך נופלת וכף הרגל שלך משתטחת החוצה, עלול להיווצר לחץ ומתח על הגיד האחורי של השוקה ברגל התחתונה שלך, וזה יכול להוביל לכאב בחלק הפנימי של הקרסול והרגל.

הנה הדבר המעניין: לא כל מי שיש לו מום נרכש בכף הרגל חולה בדלקת גידים באביב האחורי, ולא אצל כולם עם הפרעה בתפקוד PTT יש קשת מדיאלית שנפלה. לכן הטיפול שלך צריך להיות פרטני. והפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לקבוע את ה הטוב ביותר טיפול במצבך הספציפי. שימוש באורטוטיקה לתפקוד לקוי של PTT עשוי להיות מרכיב אחד בתוכנית הגמילה שלך.

תיקון מיקום כף הרגל באמצעות אורתוטיקה

אז מה באמת עושים אורתוטיקים למען הרגליים? במילים פשוטות, הם מחזקים את הקשת המדיאלית ותומכים בהיבט הפנימי של כף הרגל. זה - בתיאוריה - מציב את כף הרגל ואת גיד השוק האחורי שלך במצב האופטימלי לתפקוד תקין. גיד שמתפקד כראוי לא כואב, וההליכה והריצה שלך יכולים לחזור למצב נורמלי.

ישנם סוגים שונים של אורתוטיקה. ניתן לרכוש מוסיף נעליים מדף בחנות הנעליים המקומית או בבית המרקחת. הם אורתוטיקים גנריים שאתה מציב בנעליך בכדי לתת יותר תמיכה לכפות הרגליים. עבור אנשים הסובלים מתפקוד לקוי של PTT, אלה עשויים להספיק. בדרך כלל מדובר בעלות נמוכה, אך הם אינם מותאמים אישית שלך מְדוּיָק תנוחת כף הרגל.

אורתוטיקה מעוצבת בהתאמה אישית היא אפשרות נוספת עבור אנשים המעוניינים לתמוך בקשת המדיאלית שלהם. אלה מעוצבים כך שיתאימו לרגליך על ידי PT או אורטוטיסט. לוקח להם כמה שבועות להכין; לעתים קרובות ה- PT או האורטוטיסט שלך ייקחו גבס ברגליים ואז ישלחו את הגבס האלה ליצרן אורתוטיקה. האורטוטיקה מיוצרת על פי יציקות הרגליים הספציפיות שלך. הבעיה הגדולה באורטוטיקה בהתאמה אישית: הם יכולים להיות יקרים. הוספות נעליים מותאמות אישית רבות יכולות לעלות בין 300 ל -500 דולר (ארה"ב). העלות הגבוהה עשויה לגרום לכם להשהות ולחשוב פעמיים לפני שאתם רוכשים הוספות מותאמות אישית לתפקוד לקוי של ה- PTT שלכם. אבל אם הם עוזרים למצבך, הם עשויים להיות שווים את זה.

על השאלה הגדולה לענות כשחושבים על אורתוטיקה להפרעה בתפקוד PTT: האם הם באמת עובדים?

מה מראה המחקר

אחת הדרכים להעריך את יעילות האורטוטיקה (או כל טיפול אחר) בתפקוד לקוי של PTT היא לבדוק את המחקר המדעי שפורסם על המצב. ראשית הדברים הראשונים: האם אורתוטקטים משנים למעשה את מיקום כף הרגל שלך כדי להפחית את העמסת גיד השוק האחורי?

מחקר שפורסם בשנת 2016 בחן את שינויי המיקום של הקרסול והרגל המתרחשים בשימוש בשני סוגים שונים של אורתוטיקה ונעל סטנדרטית.15 משתתפים הסובלים מתפקוד לקוי של PTT נותחו את הליכתם כשהם לובשים סוגים שונים של נעליים ואורטוטיקה. החוקרים מצאו כי שימוש באורטוטי מותאם אישית עם הארכה רוחבית מיוחדת סייע לתקן את מיקום כף הרגל וההליכה של המשתתפים טוב יותר מאשר שימוש בנעל הליכה רגילה.

מחקר אחר בחן את רמות הכאב והמוגבלות אצל 25 חולים (10 גברים ו- 15 נשים) עם דלקת גידים בשוקה אחורית. בתחילה נאספו נתונים לגבי רמת הכאב וההפסד התפקודי של המטופלים, ואז כל נבדק לבש אורתוטיקה במשך 6 שבועות. החוקרים גילו כי חלה ירידה ברמות הכאב והנכות במהלך 6 שבועות בזמן השימוש באורטוטיקה.

בעיה אחת במחקר: לא הייתה קבוצת ביקורת. כל הנבדקים לבשו אורתוטיקה, ולכן לא ידוע אם השיפורים שנראו נבעו מהאורטוטיקה או פשוט מעבר הזמן. אולי משתנה בלתי צפוי אחר גרם לשיפורים שנראו במחקר.

בשורה התחתונה: אורתוטיקה יכולה לתקן את מיקום כף הרגל שלך, והם מאי מסייעים להפחתת כאב ואובדן תפקודי עקב תפקוד לקוי של PTT.

כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור לתפקוד לקוי של PTT

אם יש לך תפקוד לקוי של PTT, ראיות מראות שאתה עשוי להפיק תועלת מתרגילי מתיחה. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לעבוד עם פיזיותרפיסט בכדי לעזור בשיפור תסמיני ה- PTT שלך ולחזור לרמת התפקוד הקודמת שלך. PT שלך יכול להעריך את המצב הספציפי שלך ולקבוע את הטיפולים הטובים ביותר עבורך. גמילה מדלקת בגיד השוק האחורי עשויה לכלול:

• שיטות לשלוט בדלקת וכאב
• תרגילים לשיפור טווח התנועה והעוצמה בגפיים התחתונות
• תרגילי איזון ופרופריוספציה
• אורתוטיקה לתיקון מיקום כף הרגל
• ייעוץ מתי לחזור לפעילויות הקודמות שלך

אם ה- PT שלך מרגיש שמיקום כף הרגל והקרסול שלך גורם ללחץ מוגזם בגיד האחורי של השוקה, הוא או היא עשויים להמליץ ​​על אורתוטיקים מכיוון שהם יכולים לשנות את תנוחת כף הרגל שלך ועשויים לעזור להפחית את הכאב ולשפר את התפקוד. אורתוטיקה ואילו צרכים הם משרתים יכולים לעזור לך לבחור את הבחירה הטובה ביותר עבור מצבך הספציפי.

מילה מ- Wellwell

אורתוטיקה הינה בחירה טיפולית פופולרית בקרב אנשים עם בעיות בגיד השוקה האחורי. אם אתם סובלים ממצב זה, תוכלו להפיק תועלת משימוש בהם להפחתת הכאבים ולשיפור הניידות. הטיפול שלך בתפקוד לקוי של PTT צריך להיות מותאם אישית למצבך הספציפי. על ידי עבודה צמודה עם הפיזיותרפיסט שלך, אתה יכול להחליט אם אורתוטיקה מתאימה לך, ותוכל לחזור במהירות ובבטיחות לרמת הפעילות הקודמת שלך.