תוֹכֶן
מסנני קרינה נועדו להגן על העור בשמש, לסנן קרינה אולטרה סגולה מזיקה. הם עדיין קו ההגנה הראשון והטוב ביותר מפני הזדקנות מוקדמת מהשמש, אך אילו מהם באמת יכולים להיחשב אנטי אייג'ינג?מסנני קרינה יכולים לסייע במניעת שלושה סוגים של נזקים מקרני השמש:
- כֶּלֶף
- סרטן העור
- הזדקנות מוקדמת
בין אם קרמים ותחליבים אלה יכולים לעזור לך להימנע מקמטים, כתמי גיל ותסמינים אחרים של הזדקנות מוקדמת של העור תלויים בסוג הקרינה האולטרה סגולה שהם חוסמים.
סוגי קרינת UV
קרניים אולטרה סגולות מכילות שלושה סוגים של קרינה:
- UVA
- UVB
- UVC
בעוד שני UVA ו- UVB תורמים לנזק לעור, ידוע כיום שקרני UVA גורמות להזדקנות מוקדמת של העור וכתוצאה מכך קמטים, שינויים במרקם העור ופיגמנטציה לא אחידה. UVB אחראי בעיקר על צריבת העור.
מניעת הזדקנות העור
באופן מפתיע, מעט מחקרים על האם קרם הגנה באמת מונע הזדקנות עור התקיימו לפני שנת 2013 והוכיחו, לפחות, כי השימוש בקרם הגנה מאט או מונע הזדקנות העור.
כדי להעריך אם קרם הגנה אכן יכול למנוע קמטים בבני אדם, חוקרים אוסטרלים ערכו ניסוי מבוקר אקראי באמצעות נתונים מניסוי למניעת סרטן העור של Nambour. פורסם ב תולדות הרפואה הפנימיתבמחקר השוו 903 נבדקים מבוגרים המחולקים לארבע קבוצות:
- אלו שהונחו למרוח קרם הגנה רחב טווח על ראשם, צווארם, זרועותיהם וידיים בכל בוקר (ושוב לאחר הזעה או רחצה)
- אלו שיכולים למרוח את אותו קרם הגנה מתי שרק ירצו
- הנבדקים המקבלים תוסף בטא-קרוטן בכל יום
- אלו שקיבלו תוסף פלצבו
לאחר ארבע שנים וחצי החוקרים ניתחו רשמי לטקס שנלקחו מגב ידיהם של הנבדקים. לאחר תיקון לגורמים כמו כמות חשיפה לשמש ועישון (שיכולים גם להזדקן את העור בטרם עת), הם מצאו כי אותם מבוגרים שהשתמשו בקרם ההגנה הרחב מדי יום הראו "שום עלייה ניכרת" בהזדקנות העור.
יתרה מכך, הזדקנות העור - כמו עור גס יותר וקמטים יותר - בתקופת המחקר נמצאה 24 אחוז פחות בקרב הנבדקים בקבוצת קרם ההגנה היומית בהשוואה לנבדקים המשתמשים במוצרי קרם הגנה רק על פי שיקול דעת. להשלמה עם בטא קרוטן לא הייתה השפעה כוללת על הזדקנות העור.
מילה מ- Wellwell
כדי למנוע הזדקנות מוקדמת של העור שלך, עליך להשתמש בקרם הגנה שמזוהה כ"ספקטרום רחב ". משמעות הדבר היא שהוא חוסם את קרני ה- UVA וגם את קרני ה- UVB, בניגוד רק לגורם הגנה מפני השמש (SPF) שנועד לחסום את קרני ה- UVB הבוערות. נכון לשנת 2012, מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) דורש מיצרני קרם הגנה לציין אם המוצר שלהם. מציע הגנה רחבת טווח.
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ממליצה על קרם הגנה עם SPF של 30. לפחות שימו לב למרכיבי קרם הגנה. רכיבים המסננים קרני UVA, במיוחד, כוללים אבובנזון (פרסול 1789) ובנזופונונים. רכיבים המכוונים לסינון קרני UVB כוללים PABA, קינמט וסליצילטים.
מסנני קרינה המכילים תחמוצת אבץ ודו תחמוצת טיטניום מספקים גם קרני UVA.
על המוצר שתבחר יש למרוח באופן חופשי (בערך אונקיה אחת או 15 מ"ל) ולעתים קרובות (כל שעתיים בערך). מכיוון שאף קרם הגנה אינו עמיד למים, עליכם להגיש מועמדות לאחר שחייה או פעילויות שגורמות לכם להזיע.
בנוסף, ה- AAD וסוכנויות בריאות אחרות ממליצים להישאר מחוץ לשמש בשעות החשיפה הגבוהות ביותר ל- UV - בדרך כלל בין השעות 10: 00-14: 00 - ואמצעים אחרים כמו לבישת בגדי מגן כדי למנוע הזדקנות מוקדמת, כוויות שמש וסרטן העור.