תוֹכֶן
אף על פי שהסתמכות על טיפולים אלטרנטיביים לאילו מחלות אתה עלול לפנות אליך ממספר סיבות, לא מומלץ להשתמש בתרופות טבעיות לשפעת. אנטי-וירליות (כמו טמיפלו) הם הטיפולים היחידים הידועים כיעילים נגד נגיף השפעת.תסמיני שפעת דומים לאלה של הצטננות (שיעול, כאב גרון, עייפות וכו '). אך בדרך כלל שפעת גורמת למחלה קשה יותר, מה שעלול לגרום לסיבוכים, במיוחד בקבוצות בסיכון גבוה. במקרים מסוימים, שפעת יכולה להיות קטלנית.
אם אתה חושב שיש לך שפעת, אל תטפל בעצמך. קבל הערכה על ידי ספק שירותי בריאות מוסמך. ואם אתה רוצה לשקול את השימוש בתרופות טבעיות לשפעת בַּצַד בטיפולים המומלצים על ידי הרופא שלך, דן תחילה עם המטפל שלך. חלקם עשויים להיות מנוגדים עבורך על סמך תרופות שאתה לוקח, חששות בריאותיים שיש לך או סיבות אחרות.
יש צורך במחקר נוסף אודות יעילותם ובטיחותם של צמחי מרפא ותוספי מזון לשפעת. להלן כמה מהתרופות הטבעיות הנחקרות נגד שפעת.
מודאג לגבי נגיף העטרה החדש? למד על COVID-19, כולל תסמינים וכיצד הוא מאובחן.
סמבוק
סמבוק (סמבוקוס ניגרה) הוא צמח בעל היסטוריה ארוכה של שימוש כתרופה עממית להצטננות, דלקות בסינוסים ושפעת. במחקרים ראשוניים במעבדה, נמצא כי תמציות סמבוק מדבקות בנגיפים. חוקרים מאמינים כי אנתוציאנינים, תרכובות הנמצאות באופן טבעי בסמבוק, עשויים להיות המרכיב הפעיל המחזק את המערכת החיסונית וחוסם את נגיף השפעת מלהידבק לתאים.
מטה-אנליזה משנת 2019 מצאה כי סמבוק שחור יכול להפחית באופן משמעותי את תסמיני הנשימה העליונה ועשוי להוות אלטרנטיבה בטוחה יותר לתרופות מרשם במקרים שגרתיים של הצטננות ושפעת. מחקרים אחרים על סמבוק היו קטנים, בדקו רק זמין מסחרי אחד. מוצר, או שקיבלו תמיכה כספית מהיצרן.
חנויות טבע כוללות מיץ סמבוק, סירופ, גומי וכמוסות. תופעות לוואי, אף על פי שהן נדירות, עשויות לכלול בעיות עיכול קלות או תגובות אלרגיות.
יש להשתמש רק בתמציות שהוכנו מסחרית של פירות היער, מכיוון שעלים טריים, פרחים, קליפות, ניצנים צעירים, גרגרי יער בשלים ושורשים מכילים ציאניד ועלולים לגרום להרעלת ציאניד.
יתרונות בריאותיים של סמבוקאוסצילוקוקינום
Oscillococcinum, הידוע גם בשם Anas barbariae הפטיטיס ו קורדיס תמצית 200 ג, הוא מוצר הומאופתי בעל שם מותג המיוצר בצרפת. הרציונל לשימוש בו נובע מהעיקרון ההומאופתי "כמו תרופות כמו".
Oscillococcinum מיוצר מ- 200 דילולים של תמציות לב ברווז וכבד, אשר מאמינים כי הם פגיעים במיוחד לנגיפי שפעת. מולקולות התמציות אינן קיימות לאחר העיבוד, שלדברי מבקרי התרופות ההומיאופתיות באופן כללי, אין משמעות כימית בסיס לפעולה כביכול של מוצר.
על פי סקירה שפורסמה בשנת 2015 שפורסמה במאגר Cochrane of Review Systematic, ישנן עדויות מוגבלות התומכות ביעילותו של Oscillococcinum לטיפול בשפעת. החוקרים כללו שישה מחקרים עם סך של 1,523 ילדים ומבוגרים ולא מצאו הבדל מובהק סטטיסטית בין ההשפעות של אוסצילוקוקינום לבין פלצבו במניעה או טיפול במחלה דמוית שפעת.
אך על פי התיאוריה ההומאופתית, מולקולות של החומר הפעיל אינן צריכות להיות נוכחות בתרופה בכדי לספק ערך טיפולי. למעשה, תרופות מדוללות יותר נחשבות חזקות יותר.
Oscillococcinum הוא המוצר הפופולרי ביותר ללא מרשם לשפעת בצרפת והוא אחד המוצרים ההומאופתיים הפופולאריים ביותר בשוק.
האם אוסצילוקוקינום יכול לטפל בשפעת?אכינצאה
למרות שממצאים אחרונים מטילים ספק בשימוש באכינצאה נגד הצטננות ושפעת, זה עדיין אחד הצמחים הפופולאריים ביותר המשמשים כיום. מחקר אחד של המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית מצא כי אכינצאה לא עשתה מעט מענה או קיצור של הצטננות. עם זאת, היו מבקרים רבים של המחקר שאומרים כי אין להשתמש בזה כראיה לכך שאכינצאה לא לא עובד.
מטא-אנליזה של 15 מחקרים שפורסמה בשנת 2014, שפורסמה במאגר Cochrane of Reviews Systematic, לא מצאה תועלת משמעותית בנטילת אכינצאה למניעת הצטננות. זה עשוי, עם זאת, לספק תועלת קלה בטיפול בסימפטומים.
ישנם כמה סוגים של אכינצאה, כולל אכינצאה פורפוראה, אכינצאה אנגוסטיפוליה, ו אכינצאה פלידה. החלקים העל-קרקעיים (העלים, הפרחים והגבעולים) של אכינצאה פורפוראה יש את הראיות התומכות הטובות ביותר.
מחקר אחד בדק שתי מנות שונות של אכינצאה פורפוראה (450 מ"ג ו- 900 מ"ג) ומצא כי המינון הגבוה יותר היה טוב משמעותית מאשר פלצבו בהפחתת חומרת תסמיני השפעת בימים שלושה וארבעה.
צמחי מרפא לעיתים קרובות ממליצים לקחת אכינצאה כל שעתיים-שלוש עם מינון יומי כולל של שלוש גרם או יותר ליום בסימן הראשון לתסמינים. לאחר מספר ימים, המינון בדרך כלל מופחת ונמשך בשבוע שלאחר מכן.
אכינצאה הוא גם מרכיב באוויר, תוסף תומך חיסוני ללא מרשם המכיל ויטמינים וצמחי מרפא.
היתרונות הבריאותיים של אכינצאהג'ינסנג
למרות שישנם סוגים רבים של ג'ינסנג, אחד מהם מעובד בצפון אמריקהPanax quinquefolius (ג'ינסנג בצפון אמריקה) הפך פופולרי כתרופה להצטננות ושפעת. תרכובות הנקראות פוליסכרידים וג'ינסנוסידים נחשבות כמרכיבים הפעילים בג'ינסנג.
סקירה שיטתית של חמישה ניסויים בהשתתפות 747 חולים מצאה כי אין מספיק ראיות התומכות בשימוש בג'ינסנג להפחתת שכיחות הצטננות או חומרתה. עם זאת, החוקרים ציינו כי מחקר אחד מצא ירידה של 25% במספר ההצטננות בעת נטילת ג'ינסנג בהשוואה לפלצבו, ובשני מחקרים נמצא כי ג'ינסנג הפחית את משך ההצטננות ב -6.2 ימים בהשוואה לפלצבו.
ישנם כמה חששות בנוגע לשימוש בג'ינסנג, כולל שהוא עשוי להפחית את היעילות של תרופות מסוימות ונחשב שיש לו תכונות דומות לאסטרוגן (בעייתי לאנשים עם מצבים הקשורים להורמונים). אנשים עם מחלות לב, סכיזופרניה או שסוכרת לא צריכה לקחת שורש ג'ינסנג אלא אם כן בהשגחת רופא.
ג'ינסנג ניתן למצוא בתרופה הקרה ללא מרשם, Cold-fX. היצרן טוען כי מכיוון שהמוצר שלהם אינו תמצית צמחית שלמה, אך מכיל תרכובת מסוימת הנמצאת בג'ינסנג, אין לכך תופעות לוואי וחששות בטיחותיים הקשורים לרוב לג'ינסנג. למרות שזה אפשרי, לא פורסמו נתוני בטיחות המאשרים טענות אלה.
מה צריך לדעת לפני שלוקחים ג'ינסנג אמריקאיטיפים למניעת שפעת טבעית
כמובן שההגנה הטובה ביותר היא עבירה טובה. עשה מה שאתה יכול כדי להגן על עצמך מפני שפעת, כולל קבלת חיסון שפעת שנתי.
אסטרטגיות למניעה טבעית יכולות גם להרחיק דרך בהגנה מפני נגיף השפעת:
- שתו הרבה נוזלים: מים הם הטובים ביותר.
- שטפו את הידיים בתדירות גבוהה: הקפידו לשטוף היטב ולשטוף היטב. השתמש בחיטוי ידיים אם אין לך גישה לכיור.
- תנוח: חוסר שינה עלול להפחית את החסינות שלך.
- תשאר פעיל: פעילות אירובית קבועה, כמו הליכה מהירה, מחזקת את המערכת החיסונית שלך.
- הפחת את רמת הלחץ שלך: הוכח כי לחץ מוריד באופן זמני את החסינות שלך.
אם מתרחשים תסמינים של דלקת ריאות בכל עת, כגון חום גבוה, שיעול חמור, ליחה או כאבים חדים בזמן הנשימה, יש לפנות לטיפול רפואי מיידי.