תוֹכֶן
- גלוטן והעור
- מחלת צליאק ואקזמה
- רגישות לגלוטן ואקזמה
- האם דיאטה ללא גלוטן מטפלת באקזמה?
- לפני שאתה הולך ללא גלוטן
- מילה מ- Wellwell
זה נותן צבע לעובדה כי אקזמה שכיחה יותר בקרב חולי צליאק מאשר אצל אלו שאין להם בעיות אלה. רגישות או אי סבילות לגלוטן שאינם צליאק עשויים אפילו להספיק בכדי להחמיר את האקזמה.
גלוטן והעור
זה ידוע היטב כי אנשים הסובלים מאקזמה, במיוחד אלו המפתחים את מצב העור לפני גיל שנתיים, נוטים יותר לסבול מאלרגיות למזון. אך גם ללא אלרגיה אמיתית למזון, ייתכן שמזונות מסוימים יחמירו את האקזמה אצל אנשים רגישים.
למרות שאתה לא אלרגי מבחינה טכנית למזון, זה עלול לעורר תגובה של תאי T (דלקתית) בגוף. זה, בתורו, עלול לגרום לאקזמה או להחמיר אותה.
ביצים, חלב, אגוזים ומוצרי חלב הם מאכלים המקושרים בדרך כלל להתלקחויות אקזמה גם אצל אלו שאינם אלרגיים אליהם. גלוטן - חלבון המופיע באופן טבעי בגרגרים מסוימים, כלומר חיטה, שעורה ושיפון - עשוי לעשות זאת. אותו הדבר.
הרעיון שגלוטן משפיע על העור אינו רעיון לא ברור. לדוגמא, גלוטן יכול לגרום לפריחה הנקראת דרמטיטיס הרפטיפורמיס אצל אנשים מסוימים עם מחלת צליאק, והליכה ללא גלוטן מנקה אותה לחלוטין.
חשוב לציין שלגלוטן לא תהיה השפעה זהה על כולם הסובלים מאקזמה. גורמי מזון שונים עבור אנשים שונים.
הקשר בין דיאטה לאקזמהמחלת צליאק ואקזמה
לא ברור מה גורם לאקזמה, אך נראה שמצב העור נובע משילוב של נטייה גנטית וגורמים סביבתיים.
נראה כי לאנשים עם אקזמה יש רמות נמוכות יותר של סוג חלבון שקשור למערכת חיסונית בריאה בתוספת רמות גבוהות יותר של חלבון שמעורב בתגובות אלרגיות. ישנם רופאים הרואים באקזמה מצב אוטואימוני, כלומר המערכת החיסונית שלך תוקפת את גופך בטעות.
חוקרים השוו את שכיחות האקזמה בקרב אנשים הסובלים ממחלת צליאק לבין שכיחות האקזמה בקרב נבדקי ביקורת.
חוקרים מצאו כי אקזמה מופיעה בתדירות גבוהה פי שלוש בקרב אנשים הסובלים מצליאק ותדירות גבוהה פי שניים בקרב קרובי משפחה של חולי צליאק, דבר המצביע על קשר גנטי בין שני המצבים.
רגישות לגלוטן ואקזמה
רגישות לגלוטן שאינה צליאק אינה מובנת כמו מחלת הצליאק. עם זאת, חוקרים החוקרים אומרים כי תסמינים כוללים בעיות עיכול, כגון שלשולים, עצירות, כאבים ונפיחות בתוספת תסמינים אחרים, כולל ערפל במוח ומצבי עור.
אקזמה נקשרה לרגישות לגלוטן. באופן ספציפי, מחקר אחד משנת 2015 בדק 17 אנשים עם רגישות לגלוטן שאינם צליאק, וסבלו מבעיות עור, כולל פריחות שנראו כמו אקזמה, דרמטיטיס הרפטיפורמיס ופסוריאזיס. במחקר נמצא כי עור המשתתפים השתפר משמעותית תוך כחודש כאשר אימצו דיאטה ללא גלוטן.
האם דיאטה ללא גלוטן מטפלת באקזמה?
יתכן ודיאטה קפדנית ללא גלוטן עשויה לסייע בטיפול במקרים מסוימים של אקזמה, הן אצל חולי צליאק והן בקרב אנשים עם רגישות לגלוטן.
במאמר משנת 2017 שפורסם ב כתב העת לטיפול דרמטולוגינבדקו 169 אנשים עם אקזמה. יותר ממחצית מאלו שחתכו גלוטן מהתזונה דיווחו כי ראו שיפור בתסמיני האקזמה שלהם.
מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי בקרב 149 משתתפים, 80% ראו שיפור בתסמיני האקזמה שלהם בעקבות דיאטה היפואלרגנית (שכללה חיתוך גלוטן).
החיסרון העיקרי של מחקרים אלה הוא גודל המדגם הקטן. כמו כן, במחקרים אלה, הדיאטה ללא גלוטן עזרה לחלק, אך לא לכולם, חולי אקזמה לשלוט בתסמינים שלהם. אחרים מצאו דיאטה ללא גלוטן שלא כדי ליצור שיפור משמעותי באקזמה.
סקירה כללית של הדיאטה ללא גלוטןאם זה עתה אובחן כחולה צליאק ויש לך גם אקזמה, ייתכן שתגלה שאתה פותר את חלק מתופעות האקזמה שלך או את כולן באמצעות תזונה ללא גלוטן.
אם יש לך אקזמה יחד עם תסמינים של צליאק, עליך להיבדק לגבי צליאק, מכיוון שאתה כבר נמצא בסיכון גבוה יותר למצב. זה נכון במיוחד אם יש לך גם קרובי משפחה עם צליאק. שוב, אם יתברר שיש לך מחלת צליאק, כבונוס, ייתכן שתגלה שהתזונה ללא גלוטן עוזרת להקל על תסמיני האקזמה.
אם אתה חושש שיש לך אלרגיות או רגישויות למזון, עליך להביא זאת לרופא שלך. ניהול יומן אוכל יכול להיות מאוד מועיל כדי לראות אם התפרצויות אקזמה מתואמות עם מאכלים ספציפיים כלשהם.
אם סיימת עם כל הבדיקות הרפואיות שברצונך לערוך במחלת צליאק (לא משנה אם אובחנת כסובלת מהמצב), כדאי לך לשקול לנסות את הדיאטה ללא גלוטן על בסיס ניסוי למשך מספר חודשים עד לראות אם זה עוזר לאקזמה שלך. רק זכור, כדי שהדיאטה תעבוד, תצטרך לעקוב אחריה בקפדנות מבלי לרמות.
לגלות מה מפעיל את האקזמה שלךלפני שאתה הולך ללא גלוטן
ההחלפה ללא גלוטן היא המתאימה ביותר אם יש לך גם תסמינים אחרים של רגישות לגלוטן, אובחנת כחולי צליאק או אם האקזמה שלך אינה מבוקרת היטב בטיפול קונבנציונלי.
בכל פעם שאתה מגביל את הדיאטה שלך, ישנם סיכונים אפשריים. מאכלים ללא גלוטן בדרך כלל דלים בסיבים, ולכן אלו העוקבים דיאטה ללא גלוטן חייבים לדאוג לקבל מספיק סיבים מדי יום.
לטווח הארוך אנשים הנמצאים בדיאטה ללא גלוטן נמצאים בסיכון לחסרים תזונתיים, במיוחד ויטמיני B, אך גם ברזל, סידן וויטמין D.
לפני שמתחילים בדיאטה ללא גלוטן, שוחח עם הרופא שלך לקבלת המלצות ועצות.
כמו כן, זכרו שתזונה נטולת גלוטן אינה תחליף לטיפול באקזמה. ראה שינויים תזונתיים כמשלימים לשגרת הטיפול באקזמה הנוכחית שלך.
מילה מ- Wellwell
אם אתה מאמין שגלוטן, או כל מזון אחר, תורם להתלקחויות האקזמה שלך (או של ילדך), חשוב להודיע לרופא שלך. הרופא שלך עשוי להמליץ על ניהול יומן מזון, ביטול גלוטן לתקופה קצרה תוך כדי צפייה בשיפור הסימפטומים, או אפילו להמליץ על בדיקות נוספות. וזכרו: עד כה אין הוכחה שחיסול כל מזון יבהיר לחלוטין את האקזמה בפני עצמה. חשוב להמשיך בטיפולי האקזמה הרגילים שלך.