מדריך לחומרים משלשלים ללא מרשם

תוֹכֶן

• כיצד להקל על עצירות
• סוגים משלשלים

משלשלים רבים זמינים כתרופות ללא מרשם (OTC), ולעתים קרובות אנשים משתמשים בהם לרעה. רוב האנשים המשתמשים במשלשלים אינם זקוקים להם, ושימוש ממושך במשלשלים עלול להיות להשלכות בריאותיות חמורות כמו הפרעה ברמות המטבוליטים (מלחי גוף), התייבשות, פגיעה בכליות ואפילו מוות.

כיצד להקל על עצירות

במקום לקנות חומר משלשל ללא מרשם בכדי לסייע לעצירות לסירוגין, כדאי לנסות תחילה דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים, צריכת נוזלים מוגברת, פעילות גופנית סדירה ותרגול היגיינה נאותה של האמבטיה. באופן ספציפי יותר, עליכם להשתמש בשירותים כאשר אתם חשים בדחף ולהימנע מ"להחזיק אותו ". אם צעדים אלה אינם מצליחים לעבוד, עליך להיפגש עם רופא כדי לדון בשימוש במשלשלים, במיוחד אם בכוונתך ליטול חומרים משלשלים במשך יותר מיום-יומיים.

14 דרכים פשוטות להגדלת צריכת הסיבים שלך

סוגים משלשלים

משלשלים ללא מרשם מסווגים לפי ארבעה מנגנוני פעולה עיקריים:

• יצירת צורות
• מרככי צואה
• השפעות אוסמוטיות
• אפקטים ממריצים

יש לציין כי חלק משלשלים אלו פועלים בשילוב כלשהו של מנגנונים אלה.

משלשלים יוצרים בתפזורת

כפי ששמם מעיד, משלשלים המייצרים בתפזורת עובדים על ידי הגדלת השרפרף שלך. משלשלים אלה עשויים מחלקיקים בלתי ניתנים לעיכול (קולואיד) הסופגים מים. ברגע שמשלשלים בתפזורת סופגים מים, הם גורמים להתפשטות המעי ולעורר תנועת מעיים באמצעות התכווצויות שרירים דמויי גל (פריסטלטיקה).

משלשלים בתפזורת עשויים בדרך כלל מסיבים צמחיים כמו מתיל-תאית. כאשר החיידקים החיים במעיים שלך מעכלים את סיבי הצמח האלה, יכול להיווצר גז (נפיחות) ונפיחות.

מותגים משלשלים בתפזורת ללא מרשם כוללים:

• FiberCon (פוליקרבופיל)
• Citrucel (methylcellulose)
• Metamucil (פסיליום)
• Konsyl (פסיליום)
• Benefiber (דקסטרין חיטה)

מרככי צואה

מרככי צואה או חומרים פעילי שטח צואה פועלים בכך שהם מאפשרים למים ושומן להספיק את הצואה שלך וכך לרכך אותה. מרככי צואה יכולים להילקח בפה או פי הטבעת (חשוב על נרות צי או חוקנים של צי).

מרככי צואה ללא מרשם כוללים:

• קולאס (דוקוסאט)
• Surfak (docusate)
• ג'ל נוזלי מרכך צואה של פיליפס (דוקוסאט)
• שמן מינרלי
• פדיה לאקס (נרות גליצרין)

יש לציין כי בדרך כלל משתמשים בשמן מינרלי לשימון צואה אצל ילדים ומבוגרים עם מוגבלות מתישה. על מנת שיהיה טעים, יש לערבב שמן מינרלי עם מיץ. בנוסף, נרות דוקוזט וגליצרין נקבעים בדרך כלל באשפוז או בבית חולים כדי למנוע עצירות.

מחקרים הראו כי שימוש ארוך טווח במרככי צואה יכול לגרום לחסרים בוויטמין A, D, E ו- K (מסיסים בשומן).

משלשלים ממריצים

זה לא מובן לחלוטין כיצד פועלים משלשלים ממריצים או קטרטיקה. אנו יודעים שהם מגרים באופן ישיר את מערכת העצבים במעי וכן גורמים להפרשת אלקטרוליטים ונוזל על ידי המעי הגס.

במשך זמן מה, הרופאים חוששים כי שימוש ממושך בתרופות משלשלות ממריצות עלול להוביל לתלות בחולים בתרופות אלו. יתר על כן, רופאים חוששים כי משלשלים אלה עלולים לפגוע במערכת העצבים של המעיים (מקלעת המעי הגס).

עם זאת, מחקרים אחרונים מצביעים על כך ששימוש ממושך בתרופות משלשלות ממריצות הוא ככל הנראה בטוח. עם זאת, האנשים היחידים שצריכים ליטול חומרים משלשלים אלה לפרקי זמן ארוכים הם חולים מאושפזים או מטופלים במוסדות סיעודיים עם ליקוי נוירולוגי. וחוסר יכולת לעזוב את המיטה.

דוגמאות למשלשלים ממריצים ל- OTC כוללים:

• דולקולקס (ביסקודיל)
• צי (ביסקודיל)
• Senokot (סנה)
• קסקרה
• Ex-Lax (sennosides)
• שמן קיקיון
• אלוורה

משלשלים אוסמוטיים

משלשלים אוסמוטיים הם תרכובות שאינן נספגות ותרכובות מסיסות השואבות מים צואה למעי הגס באמצעות אוסמוזה. בדרך זו, משלשלים אוסמוטיים מנזלים את הצואה.

משלשלים אוסמוטיים נחשבים יעילים אך אם משתמשים בהם יתר על המידה עלולים לגרום לבעיות במאזן המים והאלקטרוליטים של גופכם.

להלן מספר דוגמאות למשלשלים אוסמוטיים ללא מרשם:

• חלב מגנזיה (מגנזיום הידרוקסיד)
• סורביטול
• MiraLax (פוליאתילן גליקול)

נתרן פוספט משלשלים אוסמוטיים

משלשלים פוספטיים נספגים במעי הדק ובעלי אוסמוטי יעיל לריכוך הצואה, מה שמקל על המעבר. יש לנקוט מינון גבוה כדי לייצר אפקט משלשל אוסמוטי.

בינואר 2014 פרסם מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אזהרת בטיחות אודות תרופות משלשלות אוסמוטיות נגד סודיום פוספט. הם הזהירו כי במקרים נדירים, נטילה של יותר ממנה אחת תוך 24 שעות עלולה לגרום לפגיעה קשה בכליות ובלב, ואף למוות.

על פי ה- FDA, "מוצרים משלשלים המכילים נתרן פוספטים משווקים תחת שם המותג Fleet וגם כמותגי חנויות ומוצרים גנריים. כולם קשורים לתופעות לוואי חמורות, כגון התייבשות ו / או רמות חריגות של אלקטרוליטים באזור דם שעלול להוביל לסיבוכים חמורים, כמו נזק לכליות ולעתים מוות. "

ה- FDA מציע לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת חומר משלשל מסוג זה ולצפות בסימני אזהרה סימני אזהרה לתגובה רעה.

משלשלים משמשים בצורה הטובה ביותר כהקלה לטווח קצר, ועליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בהם. לעולם אל תיתן לילד משלשל מבלי לדבר תחילה עם רופא ילדים.

מילה מ- Wellwell

אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות עם משלשלים הוא להשתמש בהם כטיפול עצמי ארוך טווח בכמה מצבים רפואיים חמורים יותר ובכך להסוות בעיה שזקוקה לטיפול מיידי. לדוגמא, סרטן המעי הגס יכול לגרום לעצירות בדרך של חסימה.

אנא זכור שכמו בכל התרופות, עדיף למנוע בעיה מלכתחילה מאשר לקחת תרופות לטיפול בה. אם אתם חווים עצירות, מומלץ להיפגש עם הרופא ולדון בהרגלי תזונה, נוזלים, פעילות גופנית ושירותים. שינויים באורח החיים יכולים לעיתים קרובות לעזור להקל על עצירות ולמנוע את הצורך במשלשלים.