תוֹכֶן
שברים, עצמות שבורות - אתה יכול לקרוא לזה איך שאתה רוצה, הם מתכוונים לאותו הדבר - הם בין הבעיות האורטופדיות הנפוצות ביותר; כ- 7.9 מיליון עצמות שבורות מגיעות לטיפול רפואי מדי שנה בארצות הברית.למרות מה שאולי שמעת, עצם שבורה אינה גרועה משבר: שניהם מתכוונים לאותו הדבר. למעשה, המילה שבר, על פי המילון האנגלי באוקספורד, מוגדרת כ"מעשה השבירה ". ישנם סוגים שונים של שברים ועצמות שבורות, אך מילים אלו זהות ויכולות להיגרם בדרכים שונות. ולמרות שתהליך הריפוי נראה איטי, ישנם מספר גורמים שאתה יכול להתמקד בהם כדי לוודא שאתה נותן לעצמך את ההזדמנות להחלמה הטובה ביותר האפשרית.
איך מתרחשים שברים
שברים מתרחשים מכיוון שאזור עצם אינו מסוגל לתמוך באנרגיה המונחת עליו (די ברור, אבל זה הופך להיות יותר מסובך). לכן, ישנם שני גורמים קריטיים לקביעת מדוע מתרחש שבר: אנרגיית האירוע וכוח העצם.
האנרגיה יכולה להיות פתאומית, אנרגטית גבוהה (למשל תאונת דרכים), או כרונית, אנרגיה נמוכה (למשל שבר מאמץ). כוח העצם יכול להיות תקין או להקטין (למשל, עצם חלשה נראית בחולים עם אוסטאופורוזיס). בעיה מאוד פשוטה, העצם השבורה, פשוט הפכה להיות הרבה יותר מסובכת!
לכן, שברים נובעים לרוב מכוח כמו תאונת דרכים או נפילה מגובה, או מעצמות חלשות באופן חריג כמו אצל אנשים קשישים עם אוסטאופורוזיס. הסיבה לכך שהשבר התרחש מועילה לעיתים קרובות בקביעת הטיפול הטוב ביותר בפציעה.
עצמות שבורות נפוצות ביותר
מנתחים אורטופדיים מטפלים בשברים ברחבי מסגרת השלד, למעט הגולגולת (נוירוכירורג) והפנים (אף אוזן גרון, או מנתח אוזניים, אף וגרון). שברים בקיצוניות הם הנפוצים ביותר, והם מופיעים בדרך כלל אצל גברים מתחת לגיל 45, ואז הם נפוצים יותר בקרב נשים מעל גיל 45.
לאחר גיל זה, לנשים יש אובדן מהיר יותר של צפיפות העצם וסבירות לפתח דילול עצם. זו הסיבה שנשים רגישות במיוחד לאוסטאופורוזיס ולשברים שלאחר מכן.
השבר הנפוץ ביותר לפני גיל 75 הוא שבר בפרק כף היד. בקרב אנשים מעל גיל 75, שברים בירך הופכים לעצם השבורה הנפוצה ביותר.
ריפוי עצמות שבורות
ריפוי עצם שבורה לוקח זמן, ותלוי בכמה גורמים, כולל גיל המטופל, בריאות כללית, תזונה, זרימת דם לעצם וטיפול. בעקבות שש הטיפים האלה עשוי לעזור:
- תפסיק לעשן.חלק מההמלצות ברשימה זו עשויות להיות שנויות במחלוקת, או לא ידועות באיזו מידה הן משפיעות על ריפוי העצם. עם זאת, הדבר ברור: לחולים המעשנים יש זמן ממוצע ארוך הרבה יותר לריפוי וסיכון גבוה בהרבה לפתח אי-איחוד (אי-החלמת העצם). עישון משנה את זרימת הדם לעצם, וזרימת הדם היא זו שמספקת את החומרים התזונתיים והתאים הדרושים כדי לאפשר לעצם להחלים. הדבר הראשון שאתה יכול לעשות בכדי להבטיח את החלמתך משבר אינו עשן. אם אתה מכיר מישהו שיש לו שבר ומעשן, מצא דרכים לעזור לו להפסיק.
- לאכול דיאטה מאוזנת.ריפוי עצם דורש יותר חומרים מזינים שהגוף זקוק להם בכדי פשוט לשמור על בריאות העצם. חולים עם פציעות צריכים לאכול תזונה מאוזנת, ולהקפיד על צריכה תזונתית מספקת של כל קבוצות המזון. מה שאנו מכניסים לגופנו קובע עד כמה הגוף יכול לתפקד ולהחלים מפציעה. אם אתה שובר עצם, ודא שאתה אוכל תזונה מאוזנת כדי שלעצם שלך תהיה התזונה הדרושה כדי להחלים באופן מלא.
- צפה בסידן שלך.הדגש צריך להיות על כל החומרים המזינים. נכון שיש צורך בסידן לריפוי עצמות, אך נטילת מינונים מוגזמים של סידן לא תעזור לכם להחלים מהר יותר. וודאו כי אתם צורכים את המינון המומלץ של סידן, ואם לא, נסו לצרוך יותר סידן טבעי - או שקלו תוסף. נטילת מגה מינונים של סידן אינה עוזרת לעצם להחלים מהר יותר.
- ציית לתוכנית הטיפול שלך.הרופא שלך ימליץ על טיפול ועליך להקפיד על כך. הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפולים כולל יציקות, ניתוחים, קביים או אחרים. שינוי הטיפול לפני המתוזמן עשוי לעכב את ההתאוששות שלך. על ידי הסרת גבס או הליכה על עצם שבורה לפני שהרופא שלך מאפשר זאת, אתה עלול לעכב את זמן הריפוי שלך.
- שאל את הרופא שלך.ישנם כמה שברים העשויים להיות חלופות טיפול. לדוגמא, שברים בכף הרגל "ג'ונס" הם אזור טיפול שנוי במחלוקת. מחקרים הראו ששברים אלה בדרך כלל נרפאים עם אימוביליזציה בגבס וקביים. עם זאת, רופאים רבים יציעו ניתוח לשברים אלה מכיוון שחולים נוטים להחלים מהר יותר. ניתוח יוצר סיכונים פוטנציאליים, ולכן יש לשקול בזהירות אפשרויות אלה. עם זאת, יכולות להיות אפשרויות המשנות את הזמן שלוקח לעצם להחלים.
- הגדלת ריפוי שברים.לרוב, מכשירים חיצוניים אינם מועילים מדי בהאצת ריפוי השברים. גירוי חשמלי, טיפול באולטרסאונד ומגנטאין הוכח כי הוא מאיץ את הריפוי של רוב השברים, אולם במצבים קשים אלה עשויים להועיל בכדי לסייע בריפוי עצמות שבורות.
כולם רוצים שהעצם שלהם תבריא מהר ככל האפשר, אך האמת היא שעדיין יידרש זמן מה עד שהפציעה תחלים. נקיטת צעדים אלה תבטיח שתעשה כל שביכולתך כדי להחזיר את העצם בהקדם האפשרי.
תפקיד התרופות
אם ספגת עצם שבורה, ודא שהרופא שלך מודע לתרופות שאתה נוטל. ישנן תרופות שיכולות להפריע לריפוי שברים, ויש לדון בהן עם הרופא שלך. במצבים מסוימים, הרופא שלך עשוי להמליץ על הפסקת תרופות ספציפיות לאחר שבר על מנת לאפשר ריפוי עצם.
סוג אחד של תרופות שלדעת חלק מהרופאים יכול להאט את שבר בריפוי התרופות האנטי-דלקתיות הלא סטרואידיות שלנו (NSAID), כגון Motrin או Aleve.
הוכחו כי נוגדי NSAID במודלים של בעלי חיים מעכבים את ריפוי השברים. באופן כללי, המחקרים מצאו כי ריפוי מתעכב כאשר התרופה ניתנת במינונים גבוהים מאוד, גבוהים בהרבה ממה שהיה לוקח מטופל טיפוסי. עם זאת, בשברים שקשה לרפא במיוחד, הרופא שלך עשוי להמליץ להימנע מאלה. תרופות.
בדיוק כמו שישנן תרופות שיכולות לעכב את ריפוי השברים, יש גם כמה תרופות שעשויות לעזור להאיץ את ריפוי השברים. תרופות אלו כוללות טיפולים באוסטאופורוזיס. אנשים המתקשים לרפא שברים עשויים לרצות לדון עם הרופא שלהם אם עליהם ליטול סוגים ספציפיים של תרופות בכדי לסייע בריפוי שברים.
מילה מ- Wellwell
שמירה על עצם שבורה יכולה להיות חוויה מתסכלת. לחכות לשבר להחלים יכולה להיות חוויה מתסכלת אפילו יותר. למרבה המזל, ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי להבטיח שהשבר יבריא במהירות האפשרית. לרוב, צעדים בהגיון בריא לטיפול טוב בגופך יאפשרו ריפוי שברים מהיר ויעיל. במצבים מסוימים, הרופא שלך עשוי לעזור בייעוץ לגבי כמה צעדים נוספים שיכולים לעזור להאיץ את הריפוי.