תוֹכֶן
שמן טאמנו הוא טיפול ששימש זמן רב בפולינזיה ובדרום מזרח אסיה לשיפור שיער ועור. השמן - שלפעמים נקרא גם לורלווד - משמש לעתים על הפנים או במקום אחר בגוף למצבים כמו אקנה, פסוריאזיס וצלקות.שמן טאמנו מופק מאגוזי דפנה המגיעים מעץ טרופי גדול הנקרא Calophyllum inophyllum. חלקים אחרים של העץ (כגון עלים, קליפת שורשים וזרדים) משמשים לעתים גם כתרופות.
יתרונות בריאותיים
לשמן טמנו יש תכונות המסייעות בלחות את העור. מכיוון שהוא עשיר בחומצות שומן, השמן נועל לחות בכך שהוא משמש כמחסום.
חוקרים מצאו גם ששמן תמנו מכיל קלופילוליד (חומר שידוע שהוא בעל תכונות אנטי דלקתיות) ודלתא-טוקוטריאנול (סוג של ויטמין E), כמו גם מספר נוגדי חמצון.
עד כה, המחקר על ההשפעות הבריאותיות של שמן תמנו היה מוגבל. מרבית המחקרים מבוצעים במעבדות על תאים, ולא על נבדקים אנושיים. תוצאות המחקר לא היו עקביות ולא תמיד תומכות בשימוש בשמן בכל מצב עור או שיער.
ריפוי פצע
שמן טמנו מוצע לעיתים קרובות לריפוי צלקת או לתיקון פצעים. למרות שזה הגיוני כי מריחת שמן עשיר בנוגדי חמצון עשויה לסייע בשינויים הדלקתיים המהווים חלק מתהליך ריפוי הפצע, אך חסר מחקר.
במחקר אחד משנת 2015 חוקרים חקרו ניסוחים שונים של שמן טרופי (שחלקם הכיל שמן תמנו) כדי לבדוק האם הם עשויים להיות מסוגלים לפעול על תאים כדי לספק טיפול אפשרי לסימני מתיחה. אך מדענים הגיעו למסקנה כי לא הוכח כי שום ניסוח אקטואלי יעיל למיגור המצב או לשיפורו.
עם זאת, מחקר חוץ גופני נוסף סיפק עדויות לכך שהשמן עשוי להיות בעל תכונות שיכולות לעורר התפשטות תאי עור, ייצור קולגן ופעילות ריפוי פצעים.
לבסוף, סדרת ניסויים במבחנה השוותה דגימות שמן טמאנו מחמישה מיקומים גיאוגרפיים שונים. המחקר, שנערך על תאים, סיפק תמיכה לשימושים מסורתיים בשמן תמנו לריפוי פצעים, במיוחד בפצעים נגועים.
זיהומים בנרתיק
הוא האמין כי שמן טאמנו מפחית דלקת ומשמיד חיידקים. מסיבה זו, יש המשתמשים בו באופן מקומי לטיפול בזיהומים בנרתיק.
מחקר במבחנה שפורסם בשנת 2019 בחן את השפעות השמן על התאים כדי לראות אם הוא עשוי לספק טיפול יעיל לדלקת הנרתיק (קנדידיאזיס טריכומוניאזיס ונרתיק חיידקי). מחברי המחקר הגיעו למסקנה כי השימוש בשמן ממריץ את תהליכי הריפוי ויש לו איכויות נוגדות דלקת, משכך כאבים וחיטוי. עם זאת, זכור כי מחקר זה נערך על תאים במעבדה, ולא על נבדקים אנושיים.
שמן טאמנו מתואר גם כתרופה לתנאים הבאים:
- אקנה
- רגל של ספורטאי
- נקודות כהות
- עור יבש
- אֶקזֵמָה
- איבוד שיער
- סַפַּחַת
- רוזצאה
- כֶּלֶף
מכיוון שאומרים כי שמן תמנו מקל על הכאב, השמן משמש גם באופן מקומי בכדי להקל על הכאבים הנגרמים כתוצאה ממצבים כמו נשיפה, כוויות קור ושלבקת חוגרת.
בנוסף, נאמר כי שמן תמנו מקדם את הריפוי של כוויות, שלפוחיות, חתכים ושריטות. יש אנשים שמשתמשים גם בשמן תמנו להרגעת עקיצות חרקים.
אין מספיק ראיות מדעיות כדי לדעת אם שמן תמנו יכול לספק יתרונות אלה.
תופעות לוואי אפשריות
למרות ששמן תמנו נחשב בדרך כלל לבטוח כאשר משתמשים בו באופן מקומי, הוא עלול לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. אם אתם חווים גירוד, אדמומיות, גירוי או תופעות לוואי אחרות בעת השימוש בשמן תמנו, הפסיקו להשתמש במוצר מיד.
אנשים עם אלרגיה לאגוזי עץ צריכים להימנע משמן תמנו, מכיוון שהשמן נלחץ מהאגוז של Calophyllum inophyllum עֵץ.
אם יש לך פצע, טיפול נכון בפצע יכול לעזור להפחית צלקות ולמנוע זיהום. פצעים גדולים, עמוקים או נגועים צריכים להיות מטופלים מיידית על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.
מינון והכנה
המינון הנכון של שמן תמנו אינו ידוע. אין מספיק ראיות מדעיות כדי לדעת כמה בטוח להשתמש בעור שלך. המינון המתאים עבורך עשוי להיות תלוי במצב בו תבחר לטפל, בגילך, במין ובבריאותך.
בקש הדרכה מאיש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ מותאם אישית לגבי מינון בטוח עבורך.
מה לחפש
זמין באופן נרחב לרכישה מקוונת, שמן תמנו נמכר בחנויות מזון טבעיות רבות. חלק ממוצרי השמן הם 100% שמן תמנו ואילו אחרים מדוללים בשמנים שונים כמו שמן זית.
בנוסף, שמן תמנו משמש כמרכיב במגוון מוצרי טיפוח אישיים, כולל קרמים, סרומים וקרם לחות. Tamanu נמצא בקרמים רבים שנאמרים כמפחיתים את הופעתם של סימני מתיחה וצלקות.
אם תבחר לקנות שמן תמנו, כדאי לך לחפש מוצר שהוא מוסמך USDA אורגני כדי להבטיח שמן באיכות גבוהה יותר. יש לזכור כי מוצרים קוסמטיים (כגון קרם לחות לעור ושמנים אחרים שנמרחים על העור לשימושים קוסמטיים) אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) כמו תרופות. אין זה חוקי שמוצר קוסמטי או תוסף תזונה יטען טענות בנוגע לטיפול במחלה או במצב ספציפי.
שאלות אחרות
האם ישנן אלטרנטיבות לשמן תמנו לטיפול בריפוי פצעים?
מוצרים טבעיים רבים אחרים עשויים לספק יתרונות דומים להשפעות כביכול של שמן תמנו. לדוגמא, שמן אשחר הים (חומר המכיל חומצות שומן חיוניות וויטמין E) נמצא כמקדם ריפוי פצעים ומטפל באקזמה כאשר הוא מוחל באופן מקומי. בינתיים, שמן נים (עשיר גם בחומצות שומן, כגון חומצה אולאית וחומצה לינולאית) עשוי לסייע בטיפול בזיהומים חיידקיים ולהגן מפני עקיצות חרקים.
מהן דרכים טבעיות אחרות לשיפור מרקם העור?
מוצרים טבעיים המופיעים בדרך כלל בשל יתרונותיהם לשיפור העור כוללים גם שמן ארגן, שמן עשיר בנוגדי חמצון וחומצות שומן חיוניות, שמן ורדים, שמן שמקורו בצמח ורד ומשמש לעתים קרובות לצלקות כולל צלקות אקנה, שמן עץ התה, קוקוס. שמן, שמן אמו, ו- DMAE.
שמנים עשירים בחומצות שומן אומגה 3 שנלקחו בצורת תוספים כוללים שמן דגים, שמן זרעי פשתן, שמן כבד בקלה, שמן קריל ו- DHA. מומלץ לעתים קרובות חומצות שומן חיוניות אחרות, כגון חומצות גמא-לינולניות (GLA), שמן זרעי בוראז 'ושמן נר הלילה.
מילה מ- Wellwell
בעוד ששמן תמנו לא ירפא שום מצב, זה עשוי לעזור בלחות את העור והשיער ולהקל על יובש, גירוי וגירוד.
אם יש לך מחלת עור או צלקת, מומלץ לדבר עם הרופא המטפל או רופא העור לפני שתשתמש בשמן תמנו כדי לראות אם זה מתאים לך.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט