תוֹכֶן
בריחת שתן מהווה בעיה עבור מיליוני אמריקאים. אמנם זה שכיח ביותר בקרב קשישים, בריחת שתן יכולה להופיע אצל אנשים בכל הגילאים. לנשים יש סיכוי כפול מגברים לחוות בריחת שתן.מהי בריחת שתן?
בריחת שתן מאופיינת בחוסר יכולת לשלוט בזרימת השתן. במהלך פרק של בריחת שתן, עוברת כמות קטנה של שתן (רק כמה טיפות), או שמרגישים דחף חזק ופתאומי במיוחד להטיל שתן ואחריו מאבדים כמות גדולה של שתן. זה לא נדיר שנשים חוות את שני הסימפטומים.
בריחת שתן מתרחשת בגלל בעיות בשרירים ובעצבים המחזיקים או משחררים שתן. הגוף אוגר שתן בשלפוחית השתן, שהוא איבר דמוי בלון. שלפוחית השתן מתחברת לשופכה, הצינור שדרכו יוצא השתן מהגוף. בזמן הטלת שתן, שרירים בדופן שלפוחית השתן מתכווצים, מכריחים שתן מתוך שלפוחית השתן ולשופכה. במקביל, שרירי הסוגר הסובבים את השופכה נרגעים ומאפשרים לשתן לעבור. בריחת שתן מתרחשת אם שרירי השלפוחית שלך מתכווצים לפתע או שרירי הסוגר אינם חזקים מספיק בכדי לעכב שתן.
חומרת בריחת השתן משתנה מאוד בקרב אנשים. עבור חלק זה מטריד מעט, אבל עבור אחרים זה יכול להיות מתיש כמעט. יש אנשים הסובלים מהמצב כל כך חוששים מהמבוכה שהתסמינים שלהם עשויים להביא שהם נמנעים מאינטראקציה חברתית. חלק מהסובלים מתביישים לפנות לטיפול. מחקר אחד הראה שכמעט מחצית מהנשים חסרות השליטה אינן מספרות לרופאים על הסימפטומים שלהן. עם זאת, חשוב לקבל עזרה. ברוב המקרים ניתן לטפל ולפקח על בריחת שתן, אם לא לרפא.
ירידה במשקל כטיפול
עודף משקל יכול להגדיל את הסיכויים לחוות בריחת שתן בגלל המשקל הנוסף בחלק האמצעי. כאשר אתה נושא משקל עודף באזור הבטן, הקילוגרמים העודפים מפעילים לחץ נוסף על שלפוחית השתן. הלחץ הנוסף גורם לסביבת השלפוחית שלך לדלוף יותר.
סוג של בריחת שתן הנובע מלחץ מוגבר על שלפוחית השתן שגורם לך לדליפת שתן נקרא בריחת שתן. פעולות המעוררות בדרך כלל פרקים של בריחת שתן כוללות צחוק, התעטשות, שיעול או כריעה.
החדשות הטובות לרדת במשקל יכולות לעתים קרובות להפחית את חומרתה. מספר מחקרים הראו שאם תרד אפילו כמות קטנה של משקל אתה עלול לקבל הקלה מסוימת בתסמינים שלך. חוקרים מצאו כי ירידה במשקל של 5% עד 10% עשויה לעזור לך לשלוט בבריחת שתן.
מה אתה יכול לעשות
עודף משקל הוא רק גורם סיכון אחד לבריחת שתן. המצב יכול להיגרם ממספר בעיות רפואיות, כולל:
- סוכרת
- עצירות
- נזק לעצבים
- דלקות בדרכי השתן ושלפוחית השתן
- שלבקת חוגרת (אם זה משפיע על עצב הקודש)
- נטילת תרופות מסוימות
- הריון ולידה
- כִּירוּרגִיָה
הסימפטומים שלך עשויים להיגרם ממספר סיבות שונות. חשוב שתדון עם הרופא שלך בסימפטומים שלך במקום לייחס את הסימפטומים שלך רק למשקל עודף, כך שזיהו ו / או יעלמו כל בעיות בסיסיות.
הרופא שלך עשוי להציע לך לנהל יומן שלפוחית השתן במשך מספר ימים כדי שתוכל לעקוב אחר הסימפטומים שלך. בין כמה שאלות אופייניות שאולי תתבקש לענות עליהן:
- מה קרה מיד לפני שהפרק התרחש? למשל האם השתעלת או התעטשת?
- האם שתית משקאות כלשהם לפני הפרק?
- היית בישיבה או פעילה לפני הפרק? אם פעיל, מה בדיוק עשית?
אם אין סיבות בסיסיות אחרות, ירידה במשקל עשויה להפחית את פרקי ממשק המשתמש. היתרונות הבריאותיים הכלליים יכולים להיראות בחולים שמאבדים רק 5% ממשקל גופם הנוכחי, כך שתוכלו לראות שיפור רק על ידי ירידה בכמות קטנה של משקל. שליטה במשקל שלך לטווח הארוך עשויה אפילו לבטל לחלוטין את תסמיני ממשק המשתמש. ככל שאתה מאבד יותר משקל מהבטן שלך, כך פחות לחץ על שלפוחית השתן שלך.
אם ירידה במשקל לא עוזרת מספיק, ישנן אפשרויות רבות אחרות. שינויים תזונתיים, כמו הימנעות מקפאין, יכולים לעזור. נשים עשויות למצוא תרגילי קיגל מועילים. שינוי התנהגותי, ביופידבק, תרופות מרשם והזרקות עשויים להתאים גם הם.במקרים מסוימים יש צורך בניתוח בכדי להקל כראוי על תסמיני בריחת שתן.