כיצד משפיע החום על תסמיני טרשת נפוצה

תוֹכֶן

• תסמינים
• סיבות
• יַחַס

אנשים עם טרשת נפוצה (MS) חווים לעיתים קרובות החמרה זמנית בתסמיניהם במזג אוויר חם או כאשר הם סובלים מחום. שינויים זמניים אלו יכולים לנבוע מגובה של עד רבע וחצי מעלות בטמפרטורת גוף הליבה, מכיוון שטמפרטורה מוגברת פוגעת עוד יותר ביכולתם של עצבים מפושטים להוביל דחפים חשמליים.

3:01

3 נשים חולקות את חוויותיהן בניהול טרשת נפוצה בחום

תסמינים

כל סימפטום של טרשת נפוצה יכול להיות הרבה יותר גרוע בחום; לפעמים יכולים להופיע תסמינים חדשים ולא מוכרים. תסמינים שכיחים המופעלים על ידי חום כוללים:

• קהות תחושה בגפיים
• עייפות
• ראייה מטושטשת
• רַעַד
• חוּלשָׁה
• בעיות קוגניטיביות

אי סבילות לחום יכולה להיות שונה גם מבחינת:

• מפתן: יש אנשים שיכולים להיות בסדר גמור לטייל בזריזות במזג אוויר של 90 מעלות, כל עוד הם נמנעים מהשמש ושותים משקאות קרים. אחרים מתחילים להרגיש סימפטומים בטמפרטורות נמוכות בהרבה ועם פחות פעילות.
• חומרת וסוג התסמינים: שוב, תלוי באדם, הסימפטומים יכולים לנוע בין מעצבן, כמו עקצוץ בכפות הרגליים, למתיש, כגון עייפות מוחצת או חולשה קשה.
• משך הזמן לפתרון הסימפטומים: בעוד שכל הסימפטומים הנובעים מאי סבילות לחום אמורים להיפתר ברגע שטמפרטורת הגוף חוזרת להיות נורמלית, זה לוקח זמן רב יותר עבור אנשים מסוימים.

סיבות

טרשת נפוצה עלולה לגרום לפלאקים מפושטים במוח, עצבי הראייה וחוט השדרה. זה מאט את יכולת התפקוד של האזורים הפגועים, והחום מאט עוד יותר את העברת דחפי העצבים באזורים אלה.

בדרך כלל החום מחמיר את הסימפטומים שהיו לאדם בעבר. כך שאם היה להם התלקחות של טרשת נפוצה במקום בו היה להם קהות שהשתפרה מאוחר יותר, החום עשוי להוציא את הסימפטומים האלה שוב מכיוון שהמיאלין אינו מתוקן לחלוטין והחום הוא לחץ.

החמרה בתסמינים כתוצאה מהתחממות יתר (כאשר הנפוצה ביותר היא ראייה מטושטשת) היא תופעה המכונה השלט של אהתוף.

פעילות מוגברת, מזג אוויר חם, אמבטיות חמות ומקלחות, סאונות ואמבטיות עיסוי הם כולם מקורות חום שעלולים לגרום לבעיות אצל מי שחי עם טרשת נפוצה.

מקורות אלה יכולים לעורר תופעה המכונה טרשת נפוצה של טרשת נפוצה, שהוא החוויה של הופעת או החמרת תסמינים עקב חשיפה לחום.

חשוב להבין שזה שונה מהישנות אמיתית. במקרה של פסאודו-החמרה, כאשר טמפרטורת הגוף חוזרת להיות נורמלית, תסמיני טרשת נפוצה נעלמים. למרבה המזל, שום נזק - כגון דלקת, אובדן מיאלין או נגעים חדשים - אינו מתרחש במהלך פרק כזה.

יש אנשים שרגישים יותר לקור מאשר לחום, והתסמינים שלהם, במיוחד ספסטיות, מחמירים בטמפרטורות קרות. אחרים עם טרשת נפוצה רגישים לשניהם ו חום, בדרך כלל עם תסמינים שונים הנגרמים על ידי קיצוני טמפרטורה שונים.

האם ידעת?

לפני שהיו בדיקות סקר מתוחכמות יותר לטרשת נפוצה, נעשה שימוש ב"בדיקת האמבטיה החמה "לאבחון טרשת נפוצה. אדם החשוד כבעלי טרשת נפוצה היה שקוע באמבט מים חמים וצפה לראות אם תסמינים נוירולוגיים מופיעים או מחמירים.

יַחַס

החמרת הסימפטומים בחום היא זמנית, והם נפתרים כאשר הגוף מתקרר. טכניקות קירור פשוטות בדרך כלל עושות את הטריק.

הנה מה שאתה יכול לעשות כדי להתקרר:

• הישאר בסביבה ממוזגת בתקופות של חום ולחות קיצוניים.
• השתמש במוצרי קירור כגון אפודים, עטיפות צוואר או בנדנה רטובה במהלך פעילות גופנית או פעילות בחוץ.
• ללבוש בגדים קלים, רופפים ונושמים.
• לשתות שתייה קרה או לאכול ארטיקים.
• הישאר hydrated עם משקאות ספורט המכילים אלקטרוליטים.
• אם אתה מתאמן בחוץ, בחר בשעות קרירות יותר של היום לשם כך (בדרך כלל מוקדם בבוקר או בערב הם הטובים ביותר).
• השתמש במאוורר מתנדנד או במיזוג אוויר במהלך התעמלות מקורה.
• התרחץ באמבטיה או מקלחת קרירים כדי לעזור להפחית את טמפרטורת הגוף הליבה בעקבות פעילות או חשיפה לסביבה חמה.

אסטרטגיות ומוצרים לקירור

מילה מ- Wellwell

בעוד אי סבילות לחום יכולה להיות מתישה ביותר, החדשות הטובות הן שיש דרכים פשוטות לנהל אותה. מי שאינו מסוגל לתפקד היטב גם בטמפרטורות גבוהות מעט, אולי ירצה לשקול לעבור למיקום גיאוגרפי קריר יותר. אולם עבור רובם מספיקות אסטרטגיות פשוטות כדי להקל על תסמינים הקשורים לחום.