תוֹכֶן
דבש לא יכול לרפא שיעול, אך משתמשים בו כבר עידנים כדי להקל עליהם. הסיבה לכך היא כי דבש הוא האמין מתנהג כחומר מפחית - חומר המצפה את הגרון ומרגיע ריריות. הוא מכיל גם נוגדי חמצון ותכונות מיקרוביאליות שעשויות להיות להם תפקיד בקידום הריפוי.אמנם יש הרבה עדויות אנקדוטליות התומכות בשימוש בדבש לשיעול, אך מחקרים הראו כי כף דבש עשויה לסייע בהפחתת תסמינים הקשורים לשיעול בקרב מבוגרים וילדים מעל גיל שנה.
תמיכה במחקר
מחקר שנערך בשנת 2010 בדק את השפעות הדבש יחד עם תרופות לשיעול (דקסטרומתורפן) ואנטי-היסטמין (דיפהנהידרמין) על שיעול לילי עקב זיהום בדרכי הנשימה העליונות בקרב 139 ילדים. הוא מצא כי לדבש הייתה ההקלה הגדולה ביותר בתסמינים לשיעול מאשר בשתי התרופות.
מחקר אחר שנערך בשנת 2012 בדק שלושה סוגים של דבש (אקליפטוס, הדרים, labiatae) על שיעול שנגרם על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. החוקרים מצאו כי כל שלושת סוגי הדבש היו טובים יותר מהפלצבו בהקלה על תדירות שיעול וחומרתם.
ילדים והוריהם דיווחו גם על שנת לילה טובה יותר עם הדבש מאשר עם הפלצבו.
מי יכול להשתמש בזה
ניתן להשתמש בדבש יחד עם תרופות שיעול אחרות או סולו. מלבד העובדה שזה קל למצוא ולא יקר, זוהי תרופה שאינה מהווה שום סיכון לאינטראקציה בין התרופות (כפי שמדאיג כמה תרופות ללא מרשם המשמשות לאותה מטרה).
מלבד שיש אלרגיה לדבש או קשיי בליעה, כמעט כל מבוגר יכול להשתמש בדבש כדי להקל על שיעול. עם זאת, אסור לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים בגלל הסיכון לבוטוליזם, סוג נדיר של הרעלה הנגרמת על ידי רעלים שתוקפים את העצבים.
דבש יכול להכיל Clostridium botulinum, חיידק שנמצא באדמה. בעוד שמערכת העיכול של מרבית האנשים הבוגרים מסוגלת להתמודד עם נבגים אלו, מערכות התינוקות אינן בשלות מדי, מה שעלול לגרום לחיידקים לגדול ולייצר רעלים במערכת העיכול. זה יכול להוביל לחולשת שרירים ובעיות נשימה, וזה דורש טיפול רפואי מיידי.
ועדת ייעוץ של מינהל המזון והתרופות האמריקני המליצה לילדים מתחת לגיל 6 לא לקחת תרופות נגד שיעול או הצטננות מכיוון שלא הוכח כי הם יעילים ועלולים להיות בעלי תופעות לוואי חמורות. לילדים מעל גיל 12 חודשים, דבש עשוי להיות תחליף שימושי.
כיצד להשתמש בדבש לשיעול
אתה יכול לנסות 1 עד 2 כפיות דבש לבד, למרוח על טוסט, או לערבב אותו לכוס תה או מים חמים. אמנם ניתן לצרוך דבש לפי הצורך, אך הוא מוסיף לתזונה גם סוכר וקלוריות. איגוד הלב האמריקני ממליץ להגביל סוכרים מוספים לכ- 30 גרם ביום, אז נסו לשמור על צריכת הדבש היומית שלכם על פחות מ- 6 כפיות.
מילה מ- Wellwell
דבש הוא רק דרך אחת לשיפור שיעול. לעיתים קרובות, שיעול מזיהומים בדרכי הנשימה העליונות משתפר על ידי הישארות של לחות ומנוחה רבה. אם השיעול נמשך יותר משלושה שבועות, מלווה בקוצר נשימה או מופיע יחד עם חום, פנה לרופא המטפל שלך.