תוֹכֶן
המומחים אומרים לנו לארוז מספיק מים, ציוד וציוד כדי לשרוד במשך 72 שעות (3 ימים) בעקבות אסון טבעי או מעשה ידי אדם. המציאות היא שאתה צריך להיות מוכן להיות עצמאי במשך הרבה יותר מ 72 שעות. משיבים לא יוכלו להגיע לאזורים שנפגעו הכי קשה באסון במשך שבוע-שבועיים לפחות.חשוב שיהיה לך את מה שאתה צריך כדי לעשות זאת לבד למשך 14 יום. אנשים מסוימים יתקשו להעריך כמה דברים באמת הם. קחו לדוגמא מים: כמה אתם בֶּאֱמֶת זקוק לאסון? בואו נעשה את המתמטיקה על פי מה שהמומחים אומרים שזה המינימום. זה עובד גם לתקופות ארוכות יותר.
הרשויות מציעות לשמור על אספקת מים לפחות למשך 3 ימים בהישג יד במקרה של אסון. ההגדרה המקובלת של אספקה למשך 3 ימים היא 3 ליטרים לאדם - גלון לאדם, ליום חצי לשתייה וחצי לשימוש לבישול ותברואה. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצים אפילו לשתות את חצי הגלון מדי יום בזמן חירום, לא משנה מה. במזג אוויר חם, או במקרים מיוחדים כמו הריון או מחלה, ה- CDC ממליץ לשתות קרוב יותר לליטר ליום.
אל תקצוב את המים שלך
רוב המומחים, כולל ה- CDC, מזהירים מפני קיצוב. שתו אותו ועוד יגיעו, הם אומרים. נכון שאסור לנו לקצוב אספקת מים באסון, אך ייתכן גם שלא תאלצו להכריח את עצמכם לשתות. יש הבדל בין לשלול מעצמך מים כדי לשמור אותם למאוחר יותר לעומת פשוט לא לשתות את כל זה כי אתה פשוט לא צמא.
אמנם לא נאמר במפורש, אך ההצעה לשתות לפחות 64 אונקיות מים בכל יום במהלך אסון נובעת ממיתוס ארוך שנים שאנשים צריכים לשתות שמונה כוסות מים (כוס מוגדרת כ 8 אונקיות), לא משנה אם היו להם כל דבר אחר לשתייה או לא. במציאות, 64 אונקיות מגיעות מהערכה ישנה מאוד של צריכת הנוזלים הכוללת שאדם ממוצע זקוק לה כל המקורות (תה, קפה, סודה, פירות, מים, חמין צדפה, שעועית אפויה ... אתה מבין את התמונה).
ציית לצמאונך
צמאון הוא אינדיקטור טוב לכמה כל אדם צריך לשתות. ציית לצמאונך. אל תפחדו לשתות מים בשעת חירום. אכן, תצטרך להישאר מיובש כדי להישאר בריא, אך אינך צריך להכריח את עצמך לשתות רק לשם שתייה. השכל הישר מציע כי תזדקק לאותה כמות מים במהלך אסון שתזדקק לו בכל זמן אחר. סביר להניח שתשתה קצת יותר, ולו רק בגלל שתהיה פעיל יותר בעקבות אסון.
אם אתה מקיים את ההמלצות הרשמיות לאחסון מים גלון ליום לאדם ולשתות את מה שאתה צריך, אתה צריך להספיק יותר.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט