תוֹכֶן
- למה לצפות
- הבנת אי ספיקת לב
- איך אתה יכול לעזור
- עזרה בשינויים באורח החיים
- עזרה בתרופות
- תסמיני מעקב: מתי להזעיק עזרה
- לדאוג לעצמך
- מילה מ- Wellwell
אי ספיקת לב היא אבחנה שיש לה השפעה רבה על חייו של האדם הסובל ממנה - וגם על חייהם של יקיריהם אשר יחיו איתו ויטפלו בו.
כמה טוב או עד כמה מישהו מסתדר עם אי ספיקת לב תלוי בכמה דברים, כולל סוג הבעיה הלבבית הבסיסית שמייצרת את אי ספיקת הלב, קבלת הטיפול הרפואי הטוב ביותר והתמיכה הרגשית והפיזית הניתנים על ידי יקיריהם בבית.
להיות המטפל באדם עם אי ספיקת לב יכול להיות אתגר, לפחות בחלק מהזמן, אבל זה יכול להיות גם חוויה מתגמלת אישית גם עבורך וגם עבור האהוב שאתה מטפל בו. עם זאת, התוצאות הטובות ביותר אינן מושגות באמצעות חוסר אנוכיות בלתי מוגבל; להיפך, אתה תעשה לאהובך ולעצמך טובה גדולה אם תוודא שאתה דואג גם לצרכים שלך.
הנה כמה עצות שיעזרו לך לעזור לאהובך עם אי ספיקת לב.
למה לצפות
כל אחד עם אי ספיקת לב שונה, ולכן זה עשוי להיות לא מציאותי או מטעה לצפות לחוויה מסוג מסוים עם אהובכם עם אי ספיקת לב.
רוב האנשים שאובחנו לאחרונה כבעלי אי ספיקת לב, ברגע שהמצב התייצב על ידי הרופאים, וכל עוד הם מקפידים על מעקב אחר המשטר הרפואי שלהם ומיטוב אורחות חייהם - הם יכולים בדרך כלל לצפות לפרק זמן ממושך שבו הם יכולים להסתובב. את חייהם די בנוחות. יש אנשים הסובלים מאי ספיקת לב חריפה אפילו יכולים להחלים לחלוטין אם מחלת הלב הבסיסית תיעלם לחלוטין. (קרדיומיופתיה של לחץ היא מצב שמייצר אי ספיקת לב חמורה, אך לעתים קרובות הפיכה לחלוטין.)
עם זאת, עבור חלקם, אם מצב הלב הבסיסי שמייצר את אי ספיקת הלב מתקדם מאוד, או אם הוא מתקדם במהירות למרות הטיפול הרפואי, מתחיל מהלך קליני קשה בהרבה. הם עשויים להיות עם תסמינים רציפים או חוזרים לעיתים קרובות, ועלולים לחוות "פרקים" חוזרים ונשנים של אי ספיקת לב חמורה המצריכים אשפוז.
לרוב האנשים עם אי ספיקת לב יש קורסים קליניים שנמצאים בין שני הקצוות הללו, ויהיו להם תקופות ארוכות של הרגשה די טובה, ביניהם פרקים מזדמנים של החמרת התסמינים הדורשים התערבות רפואית מסוימת.
כמטפל, מטרה סבירה תהיה לעשות מה שאתה יכול כדי לעזור לאהובך להישאר יציב כאשר אי ספיקת הלב נמצאת בשליטה טובה, ולזהות את הסימנים לכך שהדברים עלולים להסתובב ללא שליטה, כך שהתערבות רפואית מוקדמת עשויה להיות ייקראו כדי להחזיר את הדברים למסלולם.
מסיבה זו יהיה לכם רעיון טוב להבין הבנה בסיסית של אי ספיקת לב והטיפול בה.
הבנת אי ספיקת לב
"אי ספיקת לב" פירושה פשוט כי סוג כלשהו של מחלות לב גרם לכך שהלב אינו מסוגל לעמוד בכל צרכי הגוף בכל תנאי. כמעט כל סוג של מחלות לב וכלי דם יכול בסופו של דבר לגרום לאי ספיקת לב, כולל (בין היתר) מחלות עורקים כליליות (CAD), מחלות לב מסתמיות, זיהומים, יתר לחץ דם, קרדיומיופתיה היפרטרופית או הפרעה בתפקוד הדיאסטולי.
הפרעות לב שונות אלו עלולות לייצר סוגים שונים של אי ספיקת לב. לדוגמה, CAD, ריגיטציה של אבי העורקים, התחדשות מיטרלית, זיהומים ויראליים ועוד כמה מצבים מייצרים לרוב קרדיומיופתיה מורחבת - היחלשות של שריר הלב שגורם לו לא להיות מסוגל להתכווץ ביעילות.
מצד שני, היצרות אבי העורקים, קרדיומיופתיה היפרטרופית, יתר לחץ דם וליקוי בתפקוד הדיאסטולי עלולים לגרום להתעבות (היפרטרופיה) או ל"נוקשות "של שריר הלב המונעת את תאי השאיבה העיקריים של הלב (החדרים) להתמלא לחלוטין. סוגים שונים של אי ספיקת לב מטופלים בדרך כלל בצורה שונה. לכן חשוב שהרופאים יאבחנו במדויק מה גורם לאי ספיקת לב על מנת להתאים את הטיפול המתאים.
כדאי למטפל להבין הבנה בסיסית לגבי המצב הבסיסי הגורם לאי ספיקת לב, ולטיפולים שנקבעו המכוונים הן לטיפול בגורם הבסיסי והן לאי ספיקת הלב עצמה.
עם זאת, תהיה אשר תהיה האבחנה הלבבית הבסיסית, ובין אם לאהובכם הסובל מאי ספיקת לב יש שריר לב חלש ומורחב או שריר לב נוקשה ומעובה, ישנם שני סוגים כלליים של בעיות שאי ספיקת לב יכולה לגרום לעיתים קרובות לתופעות.
ראשית, אי ספיקת לב עלולה לגרום לגיבוי הדם החוזר ללב ולייצר גודש בריאות ונפיחות ברקמות.
ושנית, כמות הדם הנשאבת על ידי הלב יכולה להפחית ולגרום לכליות להפסיק לתפקד כרגיל. תפקוד מופחת של הכליות יכול לגרום לכליות לשמור על מלח ומים, מה שמוביל לנפיחות קשה יותר (בצקת) בכפות הרגליים, ברגליים ובבטן.
הסימפטומים העיקריים של אי ספיקת לב קשורים לגודש ריאות זה, להפחתה בכמות הדם שהלב מסוגל לשאוב ולשימור מלח ומים. תסמינים עיקריים אלה הם קוצר נשימה (קוצר נשימה), עייפות, סובלנות לקויה בפעילות גופנית ובצקת. חומרת הסימפטומים הללו יכולה לנוע בין קלה מאוד לחמורה למדי - והם יכולים להשתנות מיום ליום. מעקב מדוקדק אחר חומרת הסימפטומים יכול להועיל באיתור שינויים חשובים באי ספיקת לב. קרא עוד על הסימפטומים של אי ספיקת לב.
איך אתה יכול לעזור
ישנם מספר דברים חשובים שמטפל יכול לעשות בכדי לעזור לאדם אהוב עם אי ספיקת לב להפוך את החיים השוטפים לנוחים, להימנע מאפיזודות חריפות של החמרת אי ספיקת לב וכדי לשפר את התוצאה ארוכת הטווח שלהם. אלו כוללים:
- עזרה לאדם עם אי ספיקת לב לבסס ולשמור על שינויים באורח החיים שיועילו לליבו
- עוזר להם לעמוד בקצב של תזמון תרופות מורכב לרוב
- עוזר במעקב אחר המדידות היומיומיות והתסמינים שעשויים להצביע על כך שהאי ספיקת לב מחמירה
- זיהוי מתי הגיע הזמן להתקשר לרופא או ללכת לבית החולים
אם אתה המטפל העיקרי, עליך להחשיב את עצמך כחלק מצוות הבריאות. המשמעות היא שעליך ללכת לביקורים אצל רופאים במידת האפשר, להקשיב לכל ההסברים ולשאול שאלות. כחבר מרכזי בצוות, חשוב שתשתתף בחילופי מידע קריטיים אלה.
עזרה בשינויים באורח החיים
אופטימיזציה של אורח החיים שלך חשובה מאוד כמעט לכל מי שמקווה להימנע ממחלות לב. עבור אדם עם אי ספיקת לב, בעיות אורח חיים חשובות עוד יותר. בחירות טובות באורח החיים אינן מונעות "בסך הכל" עבור אנשים הסובלים מאי ספיקת לב, אלא מהוות טיפול בפועל של אי ספיקת לב.
במיוחד אם אתם חולקים מרחב מחיה עם אדם שחי עם אי ספיקת לב, הדרך הטובה ביותר לעזור בשינויים הנדרשים באורח החיים היא לאמץ את השינויים בעצמכם ולשלב אותם בשגרה היומיומית עבור כל בני הבית. שינויים באורח החיים האלה צריכים לכלול תזונה, פעילות גופנית ואי עישון.
אהובכם יצטרך לדון בתזונה אופטימלית עם הרופא המסייע להם לנהל את אי ספיקת הלב שלהם, אך רוב האנשים הסובלים מאי ספיקת לב צריכים להיות בדיאטה דלת מלח ים תיכונית דל מלח, עם הרבה פירות וירקות, דגנים מלאים, ושומנים בריאים (כמו שמן זית) במקום שומנים רוויים, תוך הימנעות ממזון ארוז מעובד ביותר (במיוחד מאפים). דיאטה מסוג זה בדרך כלל טובה מאוד עבור כל אחד.
עם זאת, אנשים עם אי ספיקת לב צריכים להיות ערניים במיוחד לגבי הגבלת המלח, מכיוון שיותר מדי מלח יחמיר את הבצקת ואת קוצר הנשימה. הרחיקו את הסלטשקר מהשולחן וקצצו מלח בזמן הבישול. שוב, הימנעות ממזון מעובד היא קריטית לשמירה על תזונה דלת מלח.
עישון מזיק מאוד למערכת הלב וכלי הדם, ובכל פעם שמישהו נדלק הם גורמים לשינויים חריפים (לא רק שינויים כרוניים) בכלי הדם שלהם. עבור אדם עם אי ספיקת לב, המשך עישון עשוי להגדיל את תדירות הפרקים של אי ספיקת לב, ולהפחית את תוחלת החיים. עזור לאהוב שלך להפסיק לעשן אם הוא מעשן. אם אתה מעשן בעצמך, הפסקת התפקיד שלך תהיה לעזר עצום בסיוע לאהובך להפסיק.
יש לזכור כי אנשים עם אי ספיקת לב לעיתים קרובות יתעייפו ביתר קלות ממה שניתן היה לצפות. תכנן את הפעילויות שלך עם אדם זה בהתאם. הקדש זמן נוסף לדברים שאתה צריך לעשות, ותחלוף בין פעילויות לתקופות מנוחה. השתדל ככל שתוכל לא להביע קוצר רוח כאשר הדברים הולכים לאט יותר ממה שהיית רוצה.
יחד עם זאת, פעילות גופנית חשובה לאדם עם אי ספיקת לב. אז עודדו את כמות הפעילות הגופנית שאהובכם מסוגל לבצע ללא עייפות יתר או קוצר נשימה. עליכם ואהובכם לשאול את הרופא האם תוכנית לשיקום פעילות גופנית תועיל בהפעלתם. לרוב, כן.
עזרה בתרופות
אנשים עם אי ספיקת לב נוטלים בדרך כלל הרבה תרופות, וחשוב לעקוב אחר הגלולות שהם נוטלים. בדרך כלל עדיף המטפלים לתת לאדם הסובל מאי ספיקת לב להיות המנהל העיקרי של התרופות שלהם, אך לרוב מומלץ לבדוק שוב. שימוש בקופסאות גלולות או תרשים מקל על כולם לדעת מה נלקח ומה החמיץ.
זה מועיל במיוחד לאדם הסובל מאי ספיקת לב ולמטפל שניהם מבינים היטב את הכוונה לכל אותם גלולות, ואילו צעדים יש לנקוט אם מפסידים מנה מסויימת מסיבה כלשהי. הבנת משטר התרופות היא אחת הסיבות החשובות ביותר שהמטפל צריך להשתתף בביקורי רופאים במידת האפשר.
תסמיני מעקב: מתי להזעיק עזרה
עבור אנשים הסובלים מאי ספיקת לב, הסימפטומים נוטים להידרדר עם הזמן, כאשר ימים מסוימים טובים יותר מאחרים. לאחר זמן מה, לרוב המטפלים נעים להכיר ב"יום לא טוב "טיפוסי, ופשוט יקירם יקבל את זה קצת יותר קל באותם ימים רעים.
אבל לפעמים זה לא מספיק פשוט לקחת את זה בקלות במשך יום בערך. לפעמים יהיה חשוב לאדם עם אי ספיקת לב לפנות לרופא שלו, או אפילו ללכת לחדר מיון. עבור המטפל, לדעת מתי להזעיק עזרה יהיה לפעמים לא מעניין, אך בפעמים אחרות זו תהיה קריאת שיפוט. כך או כך, ליבו של אהובכם הוא שאתם מתמודדים איתו, כך שאם יש שאלה אם להתקשר (למשרד הרופא או ל- 911), אז עשו זאת.
מומלץ לעקוב אחר תסמיני יקירך מדי יום, ולרשום את חומרת הסימפטומים הללו בתרשים או ביומן. כדאי לעקוב אחר רמת קוצר הנשימה שלהם, מידת העייפות והמרץ שלהם, וכמות הנפיחות שיש להם ברגליים או בקרסוליים. שאלו אותם כל יום איך הם ישנו אמש. האם הם הרגישו קוצר נשימה כששכבו למשך הלילה? האם הם התעוררו במהלך הלילה בתחושת קוצר נשימה? התבונן עד כמה הם מופיעים ללא נשימה בזמן שהם מסתובבים, או בזמן שהם מדברים. הקלטת דברים אלה מדי יום תעזור לך לזהות מגמות לאורך זמן.
מדידת משקלם כל יום (בערך באותה שעה, לבישת אותה כמות בגדים ועם שלפוחית ריקה) שימושית. אגירת נוזלים תופיע בדרך כלל כעלייה במשקל (לעיתים קרובות, על פני תקופה של ימים), לפני שאתה או אהובתך מצליחים להבחין בבצקת עודפת או קוצר נשימה.
ישנם שני מקרים כלליים שבהם עליך לפנות לעזרה רפואית עבור יקירך. ראשית, התקשר ל 911 אם הם חווים החמרת קוצר נשימה משמעותית, כאבים בחזה או אי נוחות, סחרחורת קשה, סינקופה או כל סימפטום אחר שנראה מדאיג או חריף במיוחד. אתה לעולם לא צריך להיות מהסס להתקשר ל -911 שלא לצורך. אם אתה מודאג או מודאג, התקשר.
שנית, התקשר לרופא אם אתה מבחין במגמה לאורך זמן שנראית מטרידה. זה עשוי לכלול עלייה מתמדת במשקל במשך יומיים או שלושה, החמרת קוצר נשימה בהדרגה, עלייה בבצקת ברגליים, או סתם עייפות או עייפות ממה שאתה חושב אופייני. כל אלה עשויים להיות סימנים לכך שכשל הלב של יקירכם מחמיר בהדרגה, וכי פרק חריף עשוי להיות מעבר לפינה. אם התריעו על השינוי, הרופא יוכל בדרך כלל להפוך את הדברים על ידי התאמת זמנית של תרופות.
לדאוג לעצמך
אתה לא הולך להיות מטפל יעיל אלא אם כן תדאג לצרכים שלך. אם אתה חולה, מתוסכל או נשרף, אף אחד לא מנצח.
התחל על ידי הערכת מערכת התמיכה שלך. אילו בני משפחה וחברים מסוגלים ורוצים להתמודד? זהה אותם ותן להם לעזור.
הטיפול באדם הסובל מאי ספיקת לב לא צריך להיות אינטנסיבי לעבודה כמו טיפול באדם שחווה (למשל) אירוע מוחי קשה או דמנציה. אז אל תתנו לזה להיות כל-כך הרבה. רוב האנשים הסובלים מאי ספיקת לב יציבה יכולים לתקן ארוחה פשוטה, לקבל דואר, ללכת לשירותים, או אפילו לכבס כביסה קלה בכוחות עצמם. באופן כללי, יש לעודד אותם לעשות פעילויות כאלה. והם בדרך כלל אינם זקוקים לניטור 24/7. אז ברגע שההערכה היומית שלך לא מראה סימפטומים או סימנים מדאיגים, אתה יכול להשתלב בזמן "אני".
קחו הפסקות יומיומיות ויבקש שמישהו יאיית אתכם ליום פעם בשבוע בערך, אם אפשר. שמור על תחומי העניין שלך, התחביבים שלך והרשת החברתית שלך, כאמצעי להפגת מתחים. לישון מספיק, להתאמן ולאכול תזונה טובה. שמירה על הבריאות שלך, כולל רווחתך הגופנית והנפשית, היא קריטית אם אתה הולך להיות מטפל יעיל.
מילה מ- Wellwell
אי ספיקת לב היא אתגר עבור כולם - עבור האדם הסובל מאי ספיקת לב, עבור הרופא ומטפל. המטפל היעיל יבין את היסודות בנוגע לאי ספיקת לב, לאילו סימנים להיזהר ולמה לצפות ומתי להזעיק עזרה. והכי חשוב, המטפלים היעילים ביותר הם אלה שדואגים לשמור על בריאותם ורווחתם.