תוֹכֶן
אם יש לך IBS, כנראה שיש לך הרבה תיאוריות לגבי מאכלים שאתה יכול לאכול בבטחה ואילו מזונות ישמשו טריגרים. לחלופין, אתה עלול להיות מבולבל לחלוטין מכל זה, שכן בימים מסוימים אתה יכול לאכול כמה מאכלים ולהיות בסדר ואז לאכול את אותם מאכלים בזמן אחר ולהרגיש נורא. מה שאתה עשוי להיות מודאג לגבי זה אם אתה מקבל תזונה מספקת או לא, במיוחד אם החלטת שמזונות בריאים רבים נוטים יותר לגרום להתלקחות IBS.אם אתה מתקשה להבין כיצד לוודא שאתה נותן לגופך את המזונות הדרושים לו כדי להישאר בריא, כדאי לך לחשוב על התייעצות עם דיאטנית.
שאלות שיש לשאול כאשר חוקרים דיאטנים עבור IBS
דיאטנים הם אנשי מקצוע בתחום הבריאות שהוכשרו לעזור לאנשים לקבוע הרגלי אכילה בריאים. לפני שתזמן פגישה עם דיאטנית, יש לשאול כמה שאלות:
"מה האישורים שלך?"
וודא כי לדיאטנית יש הכשרה מתכנית מוסמכת ושהם רשומים או מורשים להתאמן על פי דרישות מדינתך או מדינתך.
"האם יש לך ניסיון בעבודה עם חולי IBS?"
וודא כי הדיאטנית רגישה לנושאים סביב IBS ואוכל.
"האם יש לך ניסיון בדיאטות דלות ב- FODMAP?"
דיאטת ה- FODMAP הנמוכה קיבלה תמיכה מחקרית טובה בהפחתת תסמיני IBS. עדיף לעבוד עם מי שמכיר אותו במיוחד.
"באילו עלויות מדובר? האם הביטוח שלי יכסה את עלות הפגישה?"
וודא כי אתה מודע באופן מלא לגבי עלויות הכיס שלך לפני שתזמן את הפגישה הראשונה שלך.
אתרי חיפוש דיאטנים
האתרים הבאים מציעים מאגרי מידע של דיאטנים רשומים:
אוֹסטְרַלִיָה
איגוד הדיאטנים באוסטרליה "מצא דיאטנית מוסמכת מוסמכת"
אתר זה לא רק כולל רשימה של דיאטנים מוסמכים, אלא גם רשימת אנשי מקצוע שהושעו או גורשו מהאגודה. המאגר מאפשר לך לחפש לפי שם, מיקום ואזורים מיוחדים, הכולל קישור ל"הפרעות במערכת העיכול ". לכל מתרגל יש דף פרופיל הכולל פרטי קשר, תחום ההתמחות, שעות פעילות ומידע בסיסי אחר.
קנדה
דיאטנים מקנדה "מצא דיאטנית"
אתר זה מאפשר לך לחפש לפי שם, מיקום או מילת מפתח. השתמשתי במונח "מערכת העיכול" והוצגה בפניני רשימת דיאטנים הכוללים IBS בפרופיל שלהם. לכל דיאטנית יש פרופיל משלו הכולל תיאור קצר של ניסיונם ותרגולם, פרטי קשר ורשימת אזורי ההתמחות.
אירלנד
המכון לתזונה ודיאטה אירית "מצא דיאטנית"
אתר זה מאפשר לך לחפש לפי מיקום או התמחות, כולל אפשרות ל"בעיית מעיים או מעיים ". לחיצה על הקישור לכל פרקטיקה או דיאטנית מביאה אותך לדף עם סקירה קצרה על הפרקטיקה שלהם ותיאור תחומי ההתמחות.
ניו זילנד
דיאטנים NZ "מצא דיאטנית"
אתר זה מאפשר חיפוש לפי מיקום. לחיצה על קישור לכל דיאטנית נפרדת תספק לך מידע ליצירת קשר ומיוחדות.
הממלכה המאוחדת
האגודה הדיאטטית הבריטית "דיאטנים פרילנסרים"
אתר זה מאפשר לך לחפש דיאטנית לפי מיקום או אזור התמחות וכולל קישור לדיאטנים המתמחים ב- IBS. לכל דיאטנית רשומה יש דף פרופיל, בו תוכלו לקבל מידע בסיסי על ניסיונם ועל תרגולם.
ארצות הברית
האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה "מצא דיאטנית רשומה"
האקדמיה לתזונה ודיאטה, לשעבר איגוד הדיאטות האמריקני, מציעה מפה אינטראקטיבית שתעזור לכם למצוא דיאטנית באזורכם. אתה יכול להתקרב לעיר שלך או להזין את המיקוד שלך. לאחר מכן תוצג בפניכם רשימת דיאטנים רשומים, עם מידע אודות תחומי ההתמחות שלהם.