תוֹכֶן
- טיפוח העור לגיל 20
- שינויים שאתה עשוי לראות
- מרכיבים עיקריים בעשור זה: חומצות אלפא הידרוקסי
- מוצר להוסיף לשגרה שלך: קרם הגנה
- טיפים לשנות ה -20 שלך
- טיפוח עור לגיל 30
- שינויים שאתה עשוי לראות
- מרכיבים עיקריים בעשור זה: רטינול
- מוצרים להוסיף לשגרה שלך: קרם עיניים
- טיפים לשנות ה -30 לחייכם
- טיפוח העור לגיל 40 שלך
- שינויים שאתה עשוי לראות
- מרכיבים עיקריים בעשור זה: חומצה היאלורונית
- מוצרים להוסיף לשגרה שלך: סרום
- טיפים לגיל 40 שלך
- טיפוח העור לגיל 50
- שינויים שאתה עשוי לראות
- מרכיבים עיקריים בעשור זה: רטינואידים במרשם
- מוצרים להוסיף לשגרה שלך: קרם לילה
- טיפים לחמישים
- טיפוח העור לגילאי 60 ומעלה
- שינויים שאתה עשוי לראות
- מרכיבים עיקריים בעשור זה: דימתיקון וגליצרין
- מוצרים להוסיף לשגרה שלך: שמן פנים
- טיפים לגילאי 60 ומעלה
1:28
6 טיפים למניעת קמטים
אבל אתה רוצה הרבה יותר מסתם פריצות אנטי אייג'ינג וטיפים ליופי. אתה רוצה ליצור עור בריא שנראה טוב ו מרגיש טוב. כך תוכלו ליצור שגרת טיפוח עור מושלמת לכל שלב בחייכם.
טיפוח העור לגיל 20
זה הזמן ליצור הרגלי עור בריאים. בניית בסיס טוב כעת תסייע בהדחת הבעיות בהמשך הדרך.
שינויים שאתה עשוי לראות
העור בשנות העשרים לחייך נראה שמנמן ומוצק, הודות לשכבה תת עורית חזקה. תאי עור חדשים נוצרים יחסית מהר, ובלוטות החלב עדיין מחודשות, ומעניקות לעור בן 20 זוהר עמום.
למרות שהשארת את שנות העשרה שלך מאחור, יתכן ועורך לא קיבל את התזכיר. זה נורמלי שעור סופר שמנוני, שחורים ופצעונים עדיין מסתובבים בגיל זה.
מרכיבים עיקריים בעשור זה: חומצות אלפא הידרוקסי
העור שלך ייהנה מקילוף עדין (מילת המפתח כאן היא עדינה!). אם בילית בתיכון בשפשוף העור שלך בעזרת קרצוף סופר גרגירי, הגיע הזמן לעבור לדרך מתוחכמת יותר לפילינג. חומצות אלפא הידרוקסיות, במיוחד חומצה גליקולית וחומצה לקטית, יעזרו להחליק, לרכך ולהאיר את עור הפנים שלך בלי חיכוך מהשפשוף. מסכת פנים המכילה AHAs, המשמשת כמה פעמים בשבוע, היא תענוג נחמד לעור שלך.
מוצר להוסיף לשגרה שלך: קרם הגנה
רוצה לדעת את מוצר טיפוח העור מספר אחת שתוכל להשתמש אי פעם? קרם הגנה. זה לא שיקי, אקזוטי או סקסי, אבל קרם הגנה הוא המוצר היחיד שלעולם לא היית צריך להיות בלעדיו.בחר מוצר רחב טווח עם SPF 30 ומעלה.
אל תשמור את ה- SPF שלך למשך ימים על החוף. מחליקים אותו בכל יום, על כל אזורי העור החשופים. פעולה זו כעת תחסוך את עורכם בהמשך הדרך. תפחית הזדקנות מוקדמת, כתמים כהים וגוון עור לא אחיד, כמו גם את הסיכון לחלות בסרטן העור. זה הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות לעור בריא.
טיפים לשנות ה -20 שלך
- לא להשתזף. אור אולטרה סגול מהשמש ומדוכני שיזוף - יכול להזדקן את העור בטרם עת ולהעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לסרטן העור. אין דבר כזה שיזוף בטוח. ממש כמו המבט הארד הזה נשיקת השמש? שזפונות ללא שמש הן הדרך הטובה ביותר ללכת.
- אם פצעונים הם בעיה, התחל משטר טיפול באקנה. מוצרי אקנה ללא מרשם יכולים לפעול לפריצות קלות, אך אל תפחדו לדבר עם הרופא אם הם לא עובדים. קיימות תרופות מרשם לאקנה אשר יקבלו שליטה על האקנה.
- תמיד יש לנקות את הפנים לפני השינה. איפור, זיעה ושמן יכולים לסתום את הנקבוביות שלך או פשוט להשאיר את העור שלך לא כל כך בהיר. לעולם אל תלך לישון בלי לנקות. ניקוי ומים עדיפים תמיד, אך אם אתם עייפים במיוחד, עדיף לנגב עם מטלית לניקוי פנים מאשר לדלג על הניקוי הלילי.
טיפוח עור לגיל 30
עדיף להתחיל בשגרת אנטי אייג'ינג לפני אתה מתחיל לשים לב לקמטוטים ולקמטוטים האלה. אז שנות ה -30 שלך הן הזמן המושלם להוסיף אותם לשגרת טיפוח העור שלך.
שינויים שאתה עשוי לראות
סביר להניח שתיכנסו לשנות ה -30 לחייכם מבלי שתראו שינוי רב בעור, במיוחד אם היית שקדן בשגרת טיפוח העור שלך. אבל מתחת לפני השטח כמה מחנויות השומן פוחתות, מה שגורם לפנים שלך להיראות מעט פחות מעוגלות ורזות יותר. סיבי קולגן ואלסטין מתחילים להתפרק, ויש ירידה במספר המלנוציטים המיוצרים.
בשנות ה -30 לחייכם אתה עשוי להבחין בבריאות ובקהות המתגנבת לגוון העור שלך, כאשר שיעורי מחזור התאים מאטים. ברגע שהגעת לאמצע שנות ה -30 לחייך, קווים דקים - במיוחד סביב אזור העיניים - הופכים את הופעתם.
Rosacea מופיע בדרך כלל גם בגיל זה וניתן לטעות באקנה של מבוגרים. עם זאת, עם רוזצאה, אדמומיות וסומק באים והולכים במיוחד כאשר אתם אוכלים אוכלים חריפים או שותים משקאות חמים. אם אתה חושב שיש לך רוזצאה, בדוק את זה אצל רופא.
מרכיבים עיקריים בעשור זה: רטינול
רטינול הוא אנטי אייג'ר הטוב ביותר ללא מרשם. רטינול עוזר להגביר את ייצור הקולגן, מאיץ את מחזור התאים וגורם לגוון העור שלך להיראות בהיר יותר. זה עשוי גם לסייע במניעת סימני ההזדקנות. חפש רטינול בטיפולי החופשה שלך כמו קרם לחות וסרום.
מוצרים להוסיף לשגרה שלך: קרם עיניים
אם עוד לא עשיתם זה הזמן להוסיף קרם עיניים לשגרת היום יום. העור הדק סביב העיניים שלך הוא הראשון שמראה סימני הזדקנות. זה גם נוטה להתייבש. אתה לא צריך מוצר סופר מהודר או יקר, אלא רק אחד כדי לשמור על לחות באזור העיניים העדין הזה.
טיפים לשנות ה -30 לחייכם
- אל תשכח מהצוואר שלך. הצוואר שלך נמצא במקום השני בעיניים בכל מה שקשור להופעת סימני הזדקנות. לא משנה באיזה מוצרים תשתמשו על הפנים, מרחו אותם גם על הצוואר והחזה (חומרי ניקוי, קרם לחות, קרם הגנה וכדומה).
- אכלו את הפירות והירקות שלכם כדי להילחם בבריאות מבפנים. קרוטנואידים אחראים על מתן צבעים מדהימים לפירות וירקות, והם מעניקים לעורנו גם צבע בהיר ובריא. סיבה נוספת לאכול יותר ירקות!
- פעילות גופנית גם מאירה את עור הפנים שלך על ידי הגברת זרימת הדם ויצירת זוהר ורוד.
טיפוח העור לגיל 40 שלך
לעתים קרובות, במהלך שנות ה -40 אנשים מתחילים להיות רציניים לגבי טיפוח העור מכיוון שזה העשור שהשינויים ניכרים מופיעים על העור. אם חסכת בטיפול בעור עד עכשיו, לא מאוחר להתחיל.
שינויים שאתה עשוי לראות
אובדן גוון העור הוא השינוי הברור ביותר שתראה בעשור זה. העור שלך מתחיל להראות ולהרגיש רופף יותר. נזקי השמש שנגרמתם בצעירותכם מתחילים להראות כגוון עור לא אחיד והיפרפיגמנטציה. בלוטות החלב מייצרות פחות שמן מבעבר.
היפרפלזיה של החלב היא בעיה נפוצה נוספת בעור המופיעה לעיתים קרובות במהלך עשור זה. המהמורות האלה נראות מדאיגות, אבל הן לא מזיקות. הם נגרמים כאשר בלוטת החלב מתנפחת. הם יכולים לקרות בכל מקום אך לרוב מופיעים על הפנים.
מרכיבים עיקריים בעשור זה: חומצה היאלורונית
מכיוון שבלוטות השמן האלה התעצלו, והאפידרמיס מתדלדל, העור שלך כנראה מרגיש יבש יותר ממה שהיה בעבר. כדי לסייע במלחמה ביובש, חפש קרמי לחות המכילים חומצה היאלורונית. מרכיב טיפוח זה מסייע לחידוש הלחות בעור, לגידול תאים ולהפיכת העור למוצק וחלק.
מוצרים להוסיף לשגרה שלך: סרום
אם סימני ההזדקנות מטרידים אותך, שקול להוסיף סרום אנטי אייג'ינג לשגרת יומך. אלו המכילים ויטמין C ונוגדי חמצון יסייעו בהגנה על עורכם ויכולו להחיות את עור הפנים שלכם.
טיפים לגיל 40 שלך
- אם עור יבש מהווה בעיה, החלף לקרם לחות מרכך יותר ושחרר את החומר החיצוני לטונר שאינו מייבש.
- היזהר ממיליה. בליטות לבנות מציקות אלה צצות לעיתים קרובות באזור העיניים ולמרבה הצער יכולות להיות מופעלות על ידי שימוש בקרמי עיניים כבדים יותר. אם מדובר בבעיה, נסה לעבור למותג שאינו קומדוגני.
- שקול התחדשות כימית. פילינג כימי שטחי יכול להיעשות בספא העור או בסלון העור המקומי שלך ויעניק לעור שלך דחיפה מיידית. סדרת טיפולים יכולה לעזור לדעוך בהיפרפיגמנטציה, להפחית את מראה הנקבוביות והקווים הדקים, ובדרך כלל להחליק ולהאיר את עור הפנים שלך.
טיפוח העור לגיל 50
המוצרים בהם השתמשת נאמנה לאורך השנים עשויים לגרום פתאום למרוד בעור שלך. תזוזות הורמונליות בעשור זה (אצל נשים) עלולות לגרום לשינויים משמעותיים בעור. הגיע הזמן לשיפוץ מוחלט של העור.
שינויים שאתה עשוי לראות
העור שלך עלול, לכאורה בן לילה, להתייבש ולהתייבש מאוד. זה אולי נראה יותר מחוספס מאשר טיפוסי מדי.
גבירותיי, זה נורמלי לראות עלייה בשיער הפנים בשפה העליונה, בסנטר ובסביבתו. עבור שערות מוזרות אקראיות, אתה יכול פשוט לצבוט אותן. השחלה, שעווה או דרדר מיפוי הן בחירות טובות להסרת שיער באזורים גדולים יותר בפנים.
היזהר אחר קרטוזים אקטיניים: טלאים מחוספסים וקשקשים. גידולים טרום סרטניים נפוצים אלה צריכים להיות מטופלים על ידי הרופא שלך.
מרכיבים עיקריים בעשור זה: רטינואידים במרשם
אם סימני הזדקנות מפריעים לך, הגיע הזמן להביא את התותחים הגדולים. רטינואידים מרשם הם אנטי אייג'רים יעילים להפליא. רטינואידים יכולים להפחית כתמים כהים ואי אחידות, להפחית את עומק הקמטים ולהחליק את העור ולמצוא אותו מחדש. עם זאת, הם עלולים לגרום לגירוי, לכן כדאי להכניס אותם לאט לאט לשגרת יומך.
מוצרים להוסיף לשגרה שלך: קרם לילה
מכיוון שסביר להניח שהעור שלך מרגיש יבש ומיובש, קרם לילה עבה יותר עשוי להיות מסודר. אתה יכול לברוח עם לבישת מוצר כבד יותר ממה שאתה יכול במהלך היום מכיוון שאתה לא צריך לדאוג לברק שמן.
טיפים לחמישים
- אם חומר הניקוי הנוכחי שלך מייבש את עורך, החלף לשטיפת ניקוי ללא סבון או קרם ניקוי שאינו מקציף. מוצרים אלה מרככים יותר ופשוטים יותר מניקוי קצף מסורתי.
- התחל לעשות בדיקות עצמיות חודשיות לסרטן העור. חפש שינויים בשומות, טלאים קשקשים מחוספסים או פצעים שאינם מחלימים, וכל בליטות או גידולים חדשים. יידע את הרופא שלך על כל השינויים שתמצא.
- היזהר ממוצרים ריחניים במיוחד. העור שלך עשוי להיות רגיש יותר לניחוח עכשיו, אפילו במוצרים שהשתמשת בהם כבר גיל. אם העור שלך מראה סימני גירוי, עבור למוצרים נטולי ניחוח כדי לראות אם זה עוזר.
טיפוח העור לגילאי 60 ומעלה
טיפוח עור עדין ומרכך הוא המטרה כעת. שמירה על לחות טוב של העור לא רק עוזרת לו להיראות ולהרגיש טוב יותר, אלא גם עוזרת לשמור עליו במצב טוב. תעל כל מוצר שנראה כאילו מגרה את עורך לטובת חלופות מרגיעות.
שינויים שאתה עשוי לראות
גם אם מעולם לא עישנת יום בחיים שלך, ייתכן שתבחין בקווים שנוצרים סביב שפתייך. כתמי גיל (נזקי שמש AKA) עשויים להיות בולטים יותר.
מכיוון שהשכבה התת עורית שמתחת לעורך ממשיכה להתדלדל, ייתכן שתבחין בעורך עדין בהרבה ממה שהיה. אתה תהיה נוטה יותר לחבורות ולשריטות ומכיוון שהעור מתקן את עצמו לאט יותר, לפציעות אלה ייקח יותר זמן להחלים. יתכן שתבחין בכך שאתה מזיע פחות מכיוון שבלוטות הזיעה מתכווצות והופכות פחות יעילות.
הרוב המכריע של אנשים מעל גיל 60 מפתחים גם קרטוזים סבוראיים. נקראים גם עורניות עור, גידולים אלה עשויים להראות מדאיגים אך הם שפירים לחלוטין.
מרכיבים עיקריים בעשור זה: דימתיקון וגליצרין
גליצרין הוא מרכיב הרגעה העוזר לחות העור. דימתיקון הוא מרכיב על בסיס סיליקון המהווה מחסום מגן ומלחלח על העור. הם מרכיבים יעילים במיוחד בקרמי גוף, המסייעים בשמירה על לחות הרגליים, הידיים, הרגליים והידיים.
מוצרים להוסיף לשגרה שלך: שמן פנים
האם אתה מרגיש כאילו העור שלך נראה עמום ויבש, גם לאחר פילינג עדין ולחות? שמני פנים יכולים להעניק מראה עמום זה לעור ועשויים לסייע גם באיטום לחות. בחר מותג ללא ניחוחות אם אתה נוטה לעור רגיש.
טיפים לגילאי 60 ומעלה
- הגן על המחסום הטבעי של העור שלך: אל תתקלח במקלחות חמות מדי או תטבול באמבטיה זמן רב מדי. זה יכול לייבש את העור. לאחר הרחצה יש להקפיץ קרם לחות ותחליב גוף.
- דלג על ניקוי הבוקר. ניקוי לעתים קרובות מדי יכול גם לייבש את העור. רק התזה של מים תעשה, או תדלג עליו לגמרי.
- אל תתקלף יתר על המידה. אם השגרה הקבועה שלך של חומצות אלפא הידרוקסי או רטינואידים מתחילה לגרות את עורך, נסה לסגת מהשימוש כל יום אחר או רק כמה פעמים בשבוע.
מילה מ- Wellwell
העור שלך משתנה הרבה במהלך חייך, כך שגם שגרת טיפוח העור שלך צריכה להיות. אתה לא צריך מוצרים יקרים או משטר מסובך, אתה רק צריך להקשיב לעור שלך. אם אתה זקוק לעזרה ביצירת שגרת הטיפול הנכונה בעור, או אם יש לך שאלות או חששות, אתה תמיד יכול להתקשר לרופא העור או האסתטיקה שלך לקבלת ייעוץ.