תוֹכֶן
מאבחונים ועד לאחר הטיפול (הישרדות), התמודדות עם לימפומה של הודג'קין (HL) עשויה לדרוש קריאה לטריפקטורה של כלים-תמיכה רגשית להתמודדות עם הלם האבחנה והקשחת הטיפול; אסטרטגיות להקלה על תסמינים גופניים ותופעות לוואי; ותלות באנשים אחרים כדי לספק תמיכה.רִגשִׁי
התמודדות עם סרטן היא כמו אתגר סיבולת עם ספרינטים מדי פעם. כאשר אתה מאובחן לראשונה, הצעד הראשון הטוב ביותר (לרוב) הוא לקחת רגע כדי לנשום. משם:
למד כמה שאתה יכול על המחלה שלך: זה יכול להיות מעצים בתקופה בה אתה צפוי להרגיש חרדה וכאילו איבדת שליטה על חייך. מבחינה מעשית, ידע עצמי יאפשר לך להיות חבר פעיל בצוות הטיפול שלך בסרטן ותומך בטיפול שלך. חפש מידע מוצק באינטרנט ושאל את הרופא שלך הרבה שאלות.
הביאו חבר או בן משפחה מהימן לפגישות רפואיות, לא רק בכדי לספק תמיכה נפשית אלא גם לשאול שאלות שעשויים להתקשות ולרשום הערות מדוקדקות.
הרשה לעצמך להרגיש את הרגשות שלך: הם צפויים לפינג פונג בכל מקום וזה נורמלי.
מצא מישהו שאתה יכול להיות "אמיתי" איתו: זה יכול להיות בן משפחה או, יותר טוב, חבר רחום ודרגת רמה שתוכל לחלוק איתו את המחשבות שלך. עם זאת, בהתחשב בדיכאון וחרדה שכיחים אצל אנשים חולי סרטן, מטפל יכול להיות הטוב מכולם. יתכן והרופא שלך יוכל להפנות אותך ליועץ המתמחה באונקולוגיה ובעל ידע בעבודה על האתגרים העומדים בפניך. במרכזים רבים לטיפול בסרטן יש אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.
כיצד לספר לאהובים על אבחון סרטןגוּפָנִי
לימפומה של הודג'קין גורמת לתסמינים מועטים, אך כל סוגי הסרטן נוטים לגרום לאנשים להיות עייפים יתר על המידה, אך לרוב אינם מסוגלים לישון טוב. HL נוטה גם לגרום לעור מגרד. לטיפול ב- HL, כלומר כימותרפיה, ואם זה נדרש, לטיפול בהקרנות יש תופעות לוואי שכיחות שעלולות להיות לא נוחות, לא נוחות ומאתגרות רגשית.
מחלות תופעות לוואי
לעתים קרובות, אי נוחות ותסמינים אחרים שחווים במהלך הטיפול בסרטן יכולים לנבוע הן מהמחלה והן מהטיפול. עדכן את הרופא שלך לגבי מה שאתה עובר כדי שתוכל יחד לחיות על המקור או על מקורות הסימפטומים שלך.
בעיות שינה
מנוחה מספקת חשובה ביותר לריפוי, אך אנשים רבים עם HL מתמודדים עם נדודי שינה הקשורים לסרטן. שוחח עם הרופא על טיפולים לבעיות שינה שאתה עלול להיתקל בהם. עייפות יכולה לנבוע ממחלות כמו גם מאנמיה הנגרמת על ידי דיכוי מוח העצם (תופעת לוואי שכיחה של כימותרפיה).
תן לרופא שלך לדעת כמה עייפת אתה כדי שיוכלו לשלול גורמים הניתנים לטיפול, כמו אנמיה, רמות חמצן נמוכות בדם, דום נשימה בשינה או תרופות. מצידך, לישון מספיק, לאכול ארוחות סדירות ומזינות, לבצע פעילות גופנית בינונית ולהגיש עזרה מאחרים הם כל הדרכים להתמודד עם עייפות קיצונית.
עור מגרד
בערך 30% מהאנשים הסובלים מלימפומה של הודג'קין מפתחים גירוד מתמשך ומעצבן מאוד. ההקלות על מה שמכונה "גירוד הודג'קין" יכולות להיות מאתגרות: יש אנשים שעוזרים להם תרופות כמו תרופות נוגדות דיכאון ואנטי היסטמינים. טיפולים אלטרנטיביים (עיסוי, דיקור סיני ותרופות) עשויים להיות שימושיים.
כיצד עיסוי מסייע לאנשים חולי סרטן?תופעות לוואי בטיפול
לימפומה של הודג'קין מטופלת בדרך כלל בכימותרפיה ולעיתים גם בהקרנות מעקב. ייתכן שתתמודד עם הדברים הבאים:
בחילה והקאה
פעם אחת מתופעות הלוואי החששות ביותר של כימותרפיה, התופעות הלא נעימות הללו הפכו פחות חמורות ופחות שכיחות בקרב רבים הסובלים מסרטן בזכות תרופות מודרניות שנוסחו להיות פחות מציקים למערכת העיכול. לאנשים רבים יש כיום כימותרפיה מועטה או ללא טיפול - בחילה המושרה.
למי שכן, יש לא מעט תרופות נגד בחילות שהרופא שלך יכול לרשום לך; חלקם ניתנים בשילוב. דוגמאות כוללות:
- Emend (aprepitant)
- דקדרון (דקסמטזון)
- אנזמט (דולאסטרון)
- קיטריל (גרניטרון)
- דרופרידול (הלופרידול)
- Ativan (lorazepam)
- רגלאן (מטוקלופרמיד)
- זופרן (ondansetron)
- אלוקסי (palonosetron)
- קומפזין (פרוכלורפראזין)
- Phenergan (promethazine)
יותר ויותר, קנבינואידים ניתנים על מנת למנוע ולהקל על בחילות והקאות הנגרמות על ידי כימותרפיה, על פי המכון הלאומי לסרטן (NCI), לכן כדאי לבחון את זמינות המריחואנה הרפואית החוקית במדינתכם עם הרופא שלכם. בינתיים, אתה יכול לנקוט בצעדים שאינם תרופות כדי למנוע מצוקה במערכת העיכול במהלך כימותרפיה.
10 דרכים למניעת בחילות והקאות במהלך כימותרפיה
- אכלו ארוחות קטנות ותכופות.
- אין לשתות נוזלים במהלך הארוחות, אלא לשתות הרבה נוזלים בין לבין.
- אל תאכלו מזון שמנוני ועשיר בשומן לפני פגישות הטיפול.
- לאחר האכילה הישארו בישיבה במשך חצי שעה.
- שמור את המאכלים האהובים עליך לסיום הכימותרפיה.
- הימנע מריחות שגורמים לך להרגיש שקט.
- לבש בגדים משוחררים מסביב לבטן.
- אל תעשן (אפילו יותר טוב, תבעט לגמרי בהרגל).
- אין להתאמן מיד לאחר האכילה.
- הפוך את הסביבה והאוכל שלך לאסתטיים ככל האפשר.
ירידה במשקל
תופעות לוואי מסוימות של כימותרפיה, כגון שינויים בטעם (פה מתכתי) ופצעים בפה, יכולות להקשות על האכילה בזמן שחיוני לקחת הרבה קלוריות וחומרים מזינים. תזונאי סרטן יכול להציע הנחיות שיעזרו לך להתגבר על בעיות אלה, כגון מתכונים למאכלים רכים שתוכלו להכין בבית ותוספי תזונה נוזליים שנקנו בחנות.
איבוד שיער
זו יכולה להיות תופעת לוואי מטרידה של כימותרפיה, ותגובות "זה יגדל מהר" לא יעזרו ככל הנראה. ישנן דרכים להתמודד, החל מלהכין פאה מהשיער שלך לפני שהיא נושרת או לרכוש אחת שעשויה משיער אנושי ועד לאמץ את מטפחת הראש יפה או הכובע האטרקטיבי.
אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על אפשרויות למניעת נשירת שיער מכימותרפיה, אך רובן מניבות תוצאות מעורבות במקרה הטוב. למעשה, אחת, קירור הקרקפת, אינה מומלצת לאנשים הסובלים מסרטן הקשור לדם כגון לימפומה הודג'קין.
פאות, צעיפים וכיסויי ראש אחרים לאנשים בכימותרפיהסימון
קשור גם להשפעות כימותרפיה על מוח העצם הוא מצב הנקרא טרומבוציטופניה בו יש ירידה במספר הטסיות בדם. התסמינים כוללים חבורות קלות או כתמים אדומים בעור, כאבי מפרקים ושרירים, דימום חיצוני (מהאף, למשל, או חניכיים כשאת מצחצחת שיניים). במקרים נדירים יכול להופיע דימום פנימי.
מלבד כמה גישות רפואיות לטיפול בטרומבוציטופניה (שיחת הרופא שלך), זה עשוי להיות מועיל לאכול הרבה מזונות עשירים בוויטמין B12, חומצה פולית וחומרי ברזל החשובים לייצור טסיות בריאות. שים לב שעדיף להגביר חומרים מזינים במזונות, מכיוון שחלק מהתוספים עשויים להפריע ליעילותם של טיפולי סרטן.
חסינות מופחתת
כימותרפיה מגבירה את הסיכון לזיהום על ידי הורדת ספירת תאי הדם הלבנים, ולכן חשוב לנקוט בכל האמצעים שתוכלו כדי למנוע מחלה:
- להתרחק מהקהל.
- התרחק מחברים ומשפחה שחולים (הם יבינו שאתה צריך לשמור על מרחק עד שיהיו בריאים שוב).
- אל תשתמש במברשות שיניים של אחרים, כלי אוכל, כלי שתייה או איפור.
- אכלו רק בשר ודגים עשויים היטב (קחו הפסקה של סושי), ואפילו ביצים (ללא חלמונים נוזלים).
- בדוק פירות וירקות לסימני קלקול ולשטוף את התוצרת ביסודיות.
- אל תאכלו דבש (הוא יכול להכיל את החיידק הגורם לבוטוליזם).
- השתמש בקרש חיתוך נפרד לחלבון גולמי וירקות.
- דלג על המזנון ובר הסלטים במסעדות.
- אל תאכלו גבינות עבשות, כמו סטילטון וכחול, ואפילו לא ברי.
- היזהר סביב חיות מחמד: בקש ממישהו אחר לגרוף את ארגז המלטה או להרים קקי כלבים.
- השתמש במכונת גילוח חשמלית ולא בתער כדי להפחית את הסיכון לכינוי.
- לעשות אמבטיה או מקלחת כל יום.
- השתמש במברשת שיניים רכה.
- השתמש בכפפות חד פעמיות כדי להגן על עצמך מפני חשיפה לפתוגנים פוטנציאליים, כגון בעת ניגוב נזלת הפעוט שלך.
- שטפו את הידיים לעיתים קרובות וטוב.
דרמטיטיס לקרינה
לעתים משתמשים בקרינה לאחר כימותרפיה ללימפומה של הודג'קין. בין תופעות הלוואי השכיחות ביותר היא קבוצה של תסמיני עור הדומים לאלה של חשיפת יתר לשמש, כגון אדמומיות, גירוד ויובש המכונה דרמטיטיס.
בדרך כלל העור מחלים במהירות לאחר סיום הטיפול, אם כי האזורים הפגועים עשויים להישאר מעט צבעוניים (כמו שיזוף). עד אז, ישנן דרכים פשוטות להתמודד עם אי הנוחות:
- להתרחץ או להתקלח במים פושרים.
- אל תשתמשו בכרית חימום באזור.
- אל תשתמש בסבונים ריחניים, בשמים, קרמים, דאודורנטים, קוסמטיקה או קרמים באזור המטופל אלא אם כן אישר זאת הרופא שלך.
- ללבוש בגדים רפויים באזור הטיפול כדי למנוע גירוי מחיכוך הבד בעור.
- הישאר מחוץ לשמש (ובוודאי, אל תלך למכון שיזוף) - גם לאחר סיום הטיפול בהקרנות.
- נסו לא לשרוט, לא משנה כמה מגרד העור שלכם.
אם באמת לא נוח לך, אמור לרופא שלך, שאולי יוכל לרשום משחה או קרם כדי להפחית אי נוחות.
אין למרוח קרם או מוצרים אקטואליים אחרים על עורך שעתיים לפני או שעתיים לאחר טיפול בהקרנות (אלא אם כן הורה לכך הרופא שלך), מכיוון שהדבר עלול להפריע לכמות הקרינה הנכנסת לגופך.
קרינת דלקת ריאות
עם קרינה לחזה, דלקת ריאות, דלקת ריאות קרינה, היא שכיחה למדי. למרבה המזל, תופעת לוואי זו קלה יחסית לטיפול. הקפד ליידע את הרופא אם אתה מבחין בשיעול או בקוצר נשימה, מכיוון שדלקת ריאות לא מטופלת בקרינה עלולה להוביל לפיברוזיס ריאתי קבוע ללא טיפול. קרינה לבטן עלולה לגרום לבחילה, ובדרך כלל גורמת לאי פוריות קבועה גם כן.
פגיעה בפוריות
כימותרפיה עלולה לפגוע או אפילו להרוס מבני רבייה, אשר עלולים להשפיע על הפוריות בקרב גברים ונשים, כמו גם להגדיל את הסיכון לחריגות עוברים אם יושג הריון.
עד כמה שהסיכוי הזה יכול להיות הרסני, עם תכנון טרום הטיפול ניתן להתגבר על תופעות הלוואי של הרבייה של כימותרפיה. לגברים, האפשרות הטובה ביותר היא להקפיא זרע בריא (שימור קריא). למרות שקצת יותר מסובך, נשים יכולות להקפיא עוברים. הקפאת ביציות היא טכנולוגיה פחות מבוססת, אך עשויה לעבוד במקרים מסוימים.
מומחה לפוריות או פרינטולוג (רופא המתמחה בטיפול בנשים שחלו בסרטן) יכול לעזור לך להבין את האפשרויות שלך ולהקל על החרדה שלך.
כיצד משפיעה לימפומת הודג'קין על פוריותחֶברָתִי
לרוב האנשים הסובלים מסרטן יש משפחה וחברים שרוצים לעזור, אך קבלת העזרה יכולה להיות קשה. כמה סיבות נפוצות:
- בדרך כלל אתה אוהב לעשות דברים עבור עצמך.
- אתה לא רוצה להיות נטל.
- המשפחה והחברים שלך עסוקים בחיים שלהם.
- אתה לא רוצה להרגיש חייב.
- אתה לא רוצה לוותר על השליטה שבאה ביכולת להתמודד עם הכל בעצמך.
אם כל אלה נכונים עבורך, זה עשוי לעזור לזכור שלא תהסס להציע סיוע או תמיכה לחבר או אהוב שמתמודד עם סרטן. זכירה זו עשויה להקל על כל האשמות שאתה מרגיש על ידי הישענות על מי שרוצה להיות שם בשבילך.
קבוצות תמיכה מציעות הזדמנות לקיים אינטראקציה עם קהילת אנשים המתמודדת עם אותם אתגרים שאתה נמצא. ייתכן שאונקולוג או מרכז הטיפול בסרטן יוכלו לחבר אותך לקבוצה מקומית המיועדת במיוחד לחולים עם לימפומה הודג'קין או למי שחבריו נמצאים באותו שלב של סרטן כמוך (למשל, מאובחנים לאחרונה).
קהילות מקוונות ומשאבים אחרים יכולים לספק תמיכה גם כן. לדוגמא, באגודה ללוקמיה וללימפומה (LLS) יש קבוצת תמיכה מקוונת מבוססת וכן תוכנית עמיתים לעמית שתואמת חולים חדשים עם מתנדבים מאומנים שעברו את המבחן של לימפומה.
מַעֲשִׂי
מהיום שאובחנת עד הרבה אחרי שסיימת את הטיפול, אך עדיין מבקר אצל הרופא שלך באופן קבוע לבדיקות מעקב, לימפומה של הודג'קין תשפיע באופן מוחשי על הכספים שלך, העבודה וחיי היומיום שלך.
פיננסים
אפילו עם תוכנית ביטוח הבריאות המקיפה ביותר, סרטן יכול לרוקן את המשאבים שלך. הדבר הראשון שעליך לעשות לאחר שאובחנת הוא לבדוק את המדיניות שלך (או אם חבר או אדם אהוב לעשות זאת) כדי לוודא שאתה מבין פרטים חיוניים כגון אילו הליכים וטיפולים יכוסו, באיזו מידה ואם אתה ' אצטרך אישור מראש.
אם אפילו בביטוח, תזדקק לעזרה בתשלום הטיפול שלך. אם אין לך ביטוח בריאות, לפחות תמיכה כלכלית מסוימת תהיה זמינה עבורך ממקורות אחרים. מרכז הסרטן שבו אתה מקבל טיפול אמור להיות מסוגל לכוון אותך לעבר אפשרויות קיימא.
יתכן שתוכל לקבל סיוע כספי באמצעות ארגון צדקה וארגון בסרטן הדם. לדוגמא, גם לקרן המחקר לימפומה וגם ל- LLS יש מענקים ותוכניות שיעזרו לחולי לימפומה עם הוצאות הקשורות לטיפול.
עֲבוֹדָה
אם אתה והרופא שלך מרגישים שתוכל להמשיך בעבודה במהלך הטיפול בלימפומה של הודג'קין, שוחח עם המעסיק שלך על כל התאמות שאתה עשוי להזדקק לה. לדוגמא, כימותרפיה יכולה להיות מתישה וכך תוכלו ליהנות מיום עבודה קצר יותר.
חלק ממקומות העבודה נדרשים על פי החוק הממלכתי או הפדרלי לאפשר לעובדים שעוברים טיפול במצב רפואי גדול לעבוד בלוח זמנים גמיש. בדוק עם משרד העבודה של המדינה שלך פרטים.
מקורות מידע אחרים כוללים את החוק האמריקאי עם מוגבלות וחוק חופשת משפחה ורפואה.
חיי יום יום
אם אתה מוצא שאתה זקוק לעזרה בעניינים שוטפים כגון ארוחות או הסעות לפגישות עם רופאים מעבר למה שבני משפחתך וחבריך מסוגלים לספק, בקש ממרכז הסרטן שלך להפנות אותך לארגונים מקומיים המספקים עזרה מסוג זה.
תוכל גם לבדוק עם CancerCare, ארגון ארצי המספק סיוע מקצועי בחינם לחולי סרטן. באתר האינטרנט שלה תמצא תכונה של יד עוזרת המאפשרת לך לחפש סוגים ספציפיים של סיוע על בסיס סוג הסרטן והמיקוד.
CancerCare גם מהווה מקור מצוין למידע ספציפי אודות לימפומה, סיוע כספי ועוד.
מילה מ- Wellwell
לימפומה של הודג'קין היא נדירה וניתנת לריפוי מאוד. מלבד לעבור את ההשפעה של אבחון ועובר טיפול, חשוב לצפות לחיים אחרי החוויה - פרק זמן המכונה לעתים קרובות ניצול. אונקולוגים ומרכזים רבים לטיפול בסרטן מציעים תוכניות לשיקום סרטן המיועדות לסייע לאנשים ל"נורמל חדש "חיובי כאשר הטיפול נעשה ולהכין אותם, למשל, לאפשרות של סרטן משני או אפילו מחלות לב הקשורות לטיפולים בסרטן. האונקולוג שלך וכן אחרים ששרדו את לימפומת הודג'קין על ניווט בחיים שלך לאחר הטיפול.