תוֹכֶן
נסקר על ידי:
הייזל מארי גלאון ולוסו, MD
אם אי פעם חווית גלי כאב חריף בבטן יחד עם התחושה שקו המותניים שלך מתנפח כמו בלון, יתכן שאתה חווה נפיחות והתכווצויות בגלל גז במעי.
כולם מקבלים דלק מדי פעם. זהו תוצר לוואי טבעי של החיידקים במעיים שלך שעושים את עבודתם ומפרקים את הסיבים, הסוכרים והעמילנים במזון שאתה אוכל. אף על פי שכאב בגז אינו בדרך כלל דבר רציני, אי הנוחות יכולה להיות עזה.
גז המעי ואי הנוחות שלו עשויים להיפתר מעצמם. גיהוק או העברת גז דרך פי הטבעת (גזים) בדרך כלל מספיק בכדי להקל על אי הנוחות הגופנית שלך.
הגסטרואנטרולוג של ג'ונס הופקינס האזל מארי גלאון ולוסו מספק פרספקטיבה מסוימת על נפיחות והתכווצויות גזים, כולל מתי לפנות לרופא.
האם עצירות גורמת לגזים?
כן, אומר ולוסו. כל דבר שמאט את תהליך העיכול, כמו דיאטה דלת סיבים, שימוש בתרופות אופיואידיות או תרופה אנטיכולינרגית יכול להעמיד את הבלמים על תפקוד המעי בזמן.
ולוסו אומר כי אכילה של תזונה עשירה בסיבים, שמירה על לחות ופעילות גופנית היא גישה טובה לטווח הארוך להכות התקפי גז והתכווצויות. "אם צעדים אלה אינם משפרים עצירות וגז, חומר משלשל פוליאתילן גליקול יכול לעזור", היא מציינת.
כאבי גז: מתי לפנות לרופא
ולוסו אומר כי הוא מחפש כאבי בטן ונפיחות שנמשכת גם לאחר העצירות משתפרת.
"ייתכן שיש לך מחלת צליאק או צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק (SIBO), העלולים לגרום לתסמינים אלה ויכולים להופיע עם עצירות או שלשול. ייתכן שיש לך תסמונת המעי הרגיז או בעיה אחרת, "היא מציינת.
חיבור SIBO
"אנו רואים SIBO בחולים שעברו ניתוחי בטן כמו מעקף קיבה של Roux-en-Y או מצבים כמו דיברטיקולוזיס של המעי הדק. זה שכיח יותר בקרב אנשים עם מחלות מערכתיות כגון סוכרת ארוכת שנים או מבוקרת בצורה גרועה, סקלרודרמה, זאבת, מחלת קרוהן, צליאק, ובעלי מערכת חיסונית מופחתת.
"צריכת חומרים נרקוטיים או תרופות מדכאות חומצה לטווח ארוך כמו אומפרזול, פנטופרזול, לנסופרזול ואזומפרזול עלולה לגרום גם ל- SIBO. גיל מתקדם יכול להיות גורם סיכון נוסף ", מוסיף ולוסו.
ניתן לטפל במצב באמצעות אנטיביוטיקה, עשבי תיבול מיקרוביאלית או דיאטת FODMAP נמוכה. FODMAP מייצג "אוליגוסכרידים תוססים, דו-סוכרים, חד-סוכרים ופוליולים".
אי סבילות למזון
כשמדובר בהתקפים חוזרים ונשנים של גז מעיים, רגישויות למזון כמו חוסר סובלנות ללקטוז הן אשמה נפוצה נוספת. ולוסו אומר כי רגישות מסוימת למזון קיימת בלידה (ראשונית); אחרים יכולים להתפתח בהמשך (משני).
"אם אתה מקבל פרקים חוזרים ונשנים של גזים והתכווצויות, נסה להבחין במאכלים שנוטים להניע אותו," ממליץ ולוסו.
ברגע שאתה מזהה את המזונות הגורמים לבעיות, פנה לרופא המטפל, אשר יכול לעזור לך לקבוע אם אתה מגיב ללקטוז, פרוקטוז, גלוטן או מרכיב אחר. שינוי הדיאטה שלך, נטילת כדורי אנזים או טיפולים אחרים עשויים להביא להקלה.
עבור נשים, אם הרופא שלך פוסל בעיית עיכול, הביקור אצל רופא הנשים עשוי להיות מסודר. נפיחות וכאבי בטן יכולים להיות משהו שקורה ברחם, בשחלות או בחצוצרות.
ישנם גורמים רבים לנפיחות וכאבי גזים, ולרובם יש טיפולים שיכולים לעזור לך לקבל הקלה. כל כאב בטן שקשה או מפריע לחייכם הוא סיבה טובה ללכת עם המעיים ולפנות לרופא.