תוֹכֶן
כדי שיהיו לך רגליים יפות, אתה לא תמיד צריך ללכת לסלון. עם כמות קטנה של זמן ומאמץ, אתה יכול לתת לעצמך מהפך רגלי נהדר.
מדריך שלב אחר שלב לטיפול ברגליים
- הסר פולנית ציפורניים: זה יאפשר לך לבדוק את ציפורני הרגליים ולחפש בעיות. עדיף להשתמש במסיר פולני שאינו אצטון. מסירים פולניים המכילים אצטון קשים מאוד על ציפורני הרגליים. כדאי לתת לציפורני הרגליים הפסקה מפוליש מדי פעם. שמירה על ציפורני הרגליים שלך צבועות כל הזמן עלולה לגרום לציפורני הרגליים שלך להיות דהויות.
- משרים את הרגליים: השריית כף רגל מרגיעה במשך 15-20 דקות תעשה פלאים. אתה יכול להוסיף מלחי ארומתרפיה או שמנים למים. אל תשתמש במים חמים מדי. זה יגרום לעור שלך להתייבש יותר. השתמש במברשת ציפורניים כדי לקרצף בעדינות את ציפורני הרגליים בסוף ההשריה. אם יש לך פצע פתוח בכף הרגל, בדוק עם רופא הרופאים שלך לפני ההשריה.
- חתוך יבלות וגרגרים: השתמשו באבן ספוג, לוח אמרי או קובץ יבלות. זה עלול לקחת כמה קישוטים לפני שתוכל להסיר את כל העור הקשה. הסרת יבלות תסייע במניעת סדקים בעור שלך. עליכם לקצץ את תירסולי הטבעת והשיח לאחר ההשריה מכיוון שהם יהיו רכים יותר וקלים יותר לגיזום.
- חתוך ציפורניים: השתמש בציפורן מנירוסטה. עליכם לנסות ולחתוך את ציפורני הרגליים ישר לרוחב ואז לעגל את הפינות בעדינות עם לוח אמרי. אתה יכול לדחוף את הציפורניים לאחור, אבל אתה לא צריך לחתוך אותם. עליכם לקצץ את ציפורני הרגליים לאחר ההשריה מכיוון שהן יהיו רכות יותר וקלות יותר לחיתוך.
- טיפול שעוות פרפין: שעוות הפרפין תגרום לכפות הרגליים שלכם להרגיש רכות להפליא. חום השעווה עוזר להגביר את זרימת הדם ופותח את הנקבוביות בעור. כאשר הנקבוביות שלך פתוחות, הן מסוגלות לספוג יותר לחות. כשאתה מרגיש שהשעווה מתחילה להתקרר, עטוף את כפות הרגליים במגבת כדי שהתחושה החמימה תחזיק עוד קצת זמן.
- החל קרם ועיסוי: יש צורך בתחליב לחות לעור. מרחו את הקרם לאחר השרייה או שעווה מכיוון שהדבר יעזור לקרם להשרות טוב יותר. קח את הזמן לעסות את הרגליים כשאת מורחת את הקרם. הרגליים שלך יודו לך. ללבוש גרביים או לעטוף את הרגליים בעטיפת סרן לאחר שמריחת את הקרם. זה יעזור לקרם להיספג טוב יותר.
טיפים לטיפול בכף הרגל
- לטפל בכף הרגל של הספורטאי: אם יש לך עור מגרד, אדום ומתקלף בין בהונותיך או בתחתית כפות הרגליים, יתכן שיש לך כף רגל של אתלט. נסה משחה, שמנת או אבקה ללא מרשם.
- טפל בפטריות בציפורני הידיים: אם אתה מתחיל לראות שינוי צבע בציפורני הרגליים שלך, זה עשוי להיות סימן לפטרייה. נסה להשתמש בתרופות נגד פטריות כגון משחות, קרמים, לכות או שמן עץ התה כדי למנוע התפשטות (אם כי תוצאות מחקר על השאלה האם שמן עץ התה יעיל כמו תרופות ללא מרשם מעורבב). לפני יישום טיפול מקומי, מחוספס את ציפורן הרגל עם לוח אמרי. זה יאפשר לטיפול המקומי להשרות טוב יותר.
- עצור את ההזעה: הזעה מוגזמת (זיעה) יכולה להוות קרקע לריבוי פטריות וריח. נסה אנטי-ספיראנט ללא מרשם (כמו שאתה משתמש בבית השחי). וודא שמדובר במונעת הזעה ולא דאודורנט. אם ריח הוא בעיה, קבל מכניס נעליים שיש בו פחם כמרכיב. פחם מסייע לספיגת ריחות.
- בחר את הנעליים שלך בחוכמה: לפעמים הנעליים שאתה נועל כדי לגרום לכפות הרגליים שלך להראות יפות בסופו של דבר לעשות את ההפך. נעליים מסוימות עלולות לגרום לשלפוחיות, ליבות או ללב. נעליים צמודות מדי עלולות להחמיר את הכדורים, הנוירומות וההמורות. למרות שכפות הרגליים שלך נראות אותו דבר, האחת בדרך כלל גדולה יותר מהשנייה. קנו את מידת הנעל שמתאימה לכף הרגל הגדולה יותר.
מה שאתה צריך לטיפוח יפה בכף הרגל
- מסיר פולני ללא אצטון
- שמן ארומתרפיה
- מברשת לשפשף ציפורניים
- אבן פומיס
- לוח אמרי
- מסמר ציפורניים
- דוחף לציפורן
- שעוות פרפין