תוֹכֶן
אם אתה נאבק עם נשימה בפה או יובש בפה בעת שימוש בטיפול בלחץ אוויר חיובי רציף (CPAP) לטיפול בדום נשימה בשינה, זכור כי ישנם מספר דברים שתוכל לעשות שיעזרו. גלה כיצד להימנע מנשימה בפה על ידי פתיחת האף, שימוש ברצועת סנטר והתאמת הגדרות המכשיר.נשימה בפה ב- CPAP
נשימה בפה היא בעיה נפוצה בקרב משתמשי CPAP. CPAP פועל על ידי אספקת זרימה מתמדת של אוויר שנועדה לשמור על דרכי הנשימה העליונות שלך פתוחות כדי שתנשום בקלות.
עם זאת, אם הפה שלך נפתח בזמן האוויר מועבר דרך האף שלך באמצעות מסכה, הוא יימלט ויגרום להתייבשות הפה או הגרון שלך. עם הזמן זה עלול להוביל גם לבעיות בחניכיים או בשיניים. והכי חשוב, זה עשוי להפחית או לבטל את יעילות הטיפול שלך.
נשימה בפה היא לרוב תוצאה של חסימת אף, כגון הנגרמת על ידי מחיצה סוטה, אלרגיה או זיהום באף. תנאים כמו אלה יכולים לגרום לרקמות המכונות טורבינות להתנפח ולחסום את זרימת האוויר הרגילה.
אם אתה נושם פה במהלך היום, יש סיכוי גבוה שאתה גם נושם פה בלילה.
יַחַס
חשוב שתוכלו לנשום נשימה דרך האף ללא תחושה של חסימה או הגבלה. אם יש לך אלרגיות, יתכן שתצטרך לדבר עם הרופא שלך לגבי טיפול בהן באמצעות תרופות דרך הפה או סטרואידים לאף.
אתה עשוי גם למצוא את זה מועיל לשטוף את האף עם מי מלח מסיר נטי, המספק מים חמים לאף ולסינוסים. שתייה של מעט מים או שימוש בשטיפה של ביוטין בלילה עשויה גם לעזור.
אם יש לך מחיצה סוטה, יתכן שיהיה צורך לתקן זאת באמצעות ניתוח. ניתן להפחית טורבינות באמצעות הליך כירורגי שעשוי לפתוח את האף. ניתוחים אלה נעשים בדרך כלל על ידי מומחה לאוזן, אף וגרון (אף אוזן גרון).
אם היובש קשור לפה שלך נפתח, רצועת סנטר עשויה לעזור. רצועת סנטר היא כיסוי ראש פשוט, המצויד לעתים קרובות עם סקוטש, המאובטח סביב הסנטר ובראש הראש כדי לשמור על לסת.
למרות שזה שימושי, רצועת סנטר לא תמיד נוחה ועלולה לגרום לנחירות או לרעש שפתיים בזמן שהאוויר מנסה לברוח.
התערבויות אחרות וטיפולים אלטרנטיביים כוללים ירידה במשקל, מכשירים אוראליים וטיפול במיקום. ניתוח נחשב בדרך כלל רק כמוצא אחרון.
בעוד שאנשים מסוימים נודעו להדביק את שפתיהם במהלך CPAP כדי למנוע נשימה בפה, התרגול מיואש מאוד בגלל הסיכון להקאות, שאיפה וחנק.
התגברות על בעיות ציוד
האשם הבא ככל הנראה עשוי להיות מסכת ה- CPAP או המכונה שלך. אם המסכה אינה מתאימה כהלכה, היא עלולה לדלוף או לגרום לאובדן לחות, ולהביס את כל מטרת המכשיר. זה לא נדיר עם מכשירי CPAP שמתאימים מעל האף שיש להם נטייה להשתנות.
אם מסכת ה- CPAP שלך היא הבעיה, פיתרון אחד הוא למצוא מסיכת פנים מלאה המכסה את האף והפה שלך או דגם פנים טוטאלי המכסה גם את העיניים. יש להתאים את המסכה כדי למנוע דליפה ולהבטיח שהלסת התחתונה לא זזה.
באופן אידיאלי יש להתאים את מכונת ה- CPAP שלך עם מכשיר אדים מחוממים מתכווננים כדי לשמור על לחות האף, הפה והגרון. ייתכן שיהיה צורך גם לשנות את הגדרות לחץ האוויר מכיוון שלחץ גבוה מדי עלול לגרום לפה להיפתח.
אם יש לך ציוד ישן, אתה צריך לבדוק את זה. במקרים מסוימים, ייתכן שלא תהיה לך אפשרות אחרת מלבד להחליף את היחידה אם היא אינה מסוגלת לענות על צרכיך יותר.
מילה מ- Wellwell
אם הבעיות שלך נמשכות, ייתכן שתצטרך לחפש התערבויות אחרות. יתכן שיהיה צורך במחקר שינה חוזר על מנת להבטיח שיש לך כמות נאותה של לחץ. במקרים מסוימים, זה עשוי להיות מועיל לעבור לטיפול דו-מפלסי (BiPAP) בו המכשיר מספק שני לחצים מובחנים, אחד לשאיפה והשני לנשיפה.
למרות קשיים שאתה עלול להיתקל בהם, חשוב לא לוותר. הציות לטיפול ב- CPAP עשוי להיות קשה, במיוחד בימים הראשונים, אך הימנעות מסיבוכים חמורים של דום נשימה בשינה הופכת את זה למאוד כדאי. אם אתה נאבק בטיפול ב- CPAP, אל תסבול בשתיקה. ספרו למומחה לרפואת שינה והמשיכו בכך עד אשר ניתן למצוא פיתרון.
תרופות טבעיות לדום נשימה בשינה