תוֹכֶן
רוב הנשים יחוו לפחות זיהום שמרים אחד במהלך חייה. רבים יחוו גם זיהומים חוזרים.תרגול של כמה מטכניקות מניעה אלה עשוי לסייע בהפחתת הסיכון שלך.
כיצד להפחית את הסיכון שלך
ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון לחלות בזיהום בנרתיק.
- ללבוש תמיד תחתוני כותנה על מנת לאפשר לאזורים התחתונים שלך לנשום. ניילון ולייקרה עשויים ללכוד אוויר וליצור קרקע רבייה לשמרים, כמו כן, לעולם אל תלבשו גרביונים מבלי ללבוש תחתוני כותנה מתחת.
- הימנע משימוש בחומרי סיכה מבוססי נפט לשימון נרתיקי במהלך יחסי מין. השתמש תמיד בחומרי סיכה על בסיס מים כאשר יובש בנרתיק הוא נושא, שכן הוכח כי סוגים אחרים מגבירים את הסבירות לזיהום בשמרים.
- תרגול היגיינה אישית טובה. תמיד מנגבים מלפנים לאחור לאחר תנועת מעיים על מנת למנוע את העברת השמרים המאכלסים בדרך כלל את מערכת העיכול לאזור הנרתיק.
- נסה יוגורט. אכילת כוס יוגורט ביום מסייעת לחלק מהנשים למנוע דלקות שמרים שלעתים קרובות עוקבות טיפול אנטיביוטי; עם זאת, יש לציין כי אכילת יוגורט לא תרפא זיהום בשמרים.
- אל תשתמש במוצרי אמבטיה מבושמים או אבקות באזור הנרתיק, מכיוון שאלה עלולים לגרום לגירויים שעלולים להוביל לזיהום.
- אל תשתמש בשטיפות. שטיפה שוטפת את ריר המגן הטבעי של הנרתיק, ומשאירה את הנרתיק רגישות יותר לשמרים וזיהומים בנרתיק אחרים.
אם כבר יש לך זיהום שמרים
בסימן הראשון לזיהום שמרים, התקשר לרופא שלך לקבלת תרופות שנקבעו או גש לבית המרקחת שלך לקנות אחד המוצרים שאושרו על ידי ה- FDA הזמינים ב- OTC. שקול אם אתה מעדיף טיפול במרשם או ללא מרשם.
לעולם אל תטפל בעצמך בזיהום שמרים אלא אם כן אובחנת בעבר כי זיהום שמרים על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.
לבסוף, תמיד התקשר לאיש מקצוע בתחום הבריאות לצורך אבחון אם אינך בטוח שזיהום שלאחר מכן קשור לשמרים. זיהומים בנרתיק אחרים או מחלות מין עשויים להיות בעלי תסמינים דומים.