תוֹכֶן
- על גלוקומטרים
- מתי לבדוק
- כיצד להשתמש בגלוקומטר
- ניטור גלוקוז רציף
- טווחי יעד
- טיפים ראשונים לבדיקות
- בעיות נפוצות להימנע
- בדיקת גלוקוז תוך כדי תנועה
- טיפים לילדים
ניטור קבוע הוא דרך מועילה במיוחד לניהול הסוכרת ולעזור בשליטה על רמת הסוכר בדם, לכן חשוב לדעת כיצד להשתמש נכון במכשיר.
על גלוקומטרים
גלוקומטרים, המכונים גם מדי גלוקוז, הם מתוחכמים ביותר, ודורשים טיפת דם אחת בלבד, והם בגודל נוח וניידים. הם קטנים מספיק כדי לקחת איתך בדרכים, ועל סמך רמת הנוחות שלך, ניתן להשתמש בהם בכל מקום ובכל זמן.
מי צריך להשתמש בגלוקומטר
אם יש לך סוכרת מסוג 1, סוכרת מסוג 2, סוכרת אוטואימונית סמויה אצל מבוגרים (LADA), או שאובחנת כחולה סוכרת הריונית במהלך ההריון, חלק מרכזי מתכנית הטיפול שלך צריך לבדוק באופן קבוע את רמות הגלוקוז בדם באמצעות גלוקומטר.
שימוש תכוף בגלוקומטר יכול לעזור לך:
- בדוק עד כמה נשלט הסוכר בדם והאם הוא גבוה או נמוך
- זיהוי דפוסים כאשר יש סיכוי גבוה יותר שיש לך ספייק או התרסקות בגלוקוז
- ראה כיצד רמות הגלוקוז שלך מגיבות לאחר פעילות גופנית או בעת לחץ
- עקוב אחר ההשפעות של תרופות לסוכרת וטיפולים אחרים
- הערך עד כמה אתה עומד ביעדי הטיפול הספציפיים
מתי לבדוק
שוחח עם הרופא באיזו תדירות ובאיזו שעות ביום עליך לבדוק ומה לעשות אם התוצאות שלך נמוכות או גבוהות. תדירות הבדיקה שלך עשויה להיות תלויה בסוג הסוכרת הספציפי שלך ובתוכנית הטיפול האישית שלך.
מדריך דיון לרופא סוכרת מסוג 2
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
סוג 1
באופן כללי, אם יש לך סוכרת מסוג 1, ייתכן שתצטרך לבדוק את רמות הגלוקוז שלך ארבע עד עשרה פעמים ביום. סביר להניח שתבדוק לפני שתצרוך אוכל (ארוחות או חטיפים), לפני ואחרי התעמלות, לפני השינה ואולי במהלך הלילה. מכיוון שמצבך מסומן בחוסר יכולת לייצר אינסולין מספיק, יהיה עליך לבדוק בתדירות גבוהה יותר כדי לוודא שיש לך מספיק אינסולין כדי לשמור על יציבות הסוכר בדם. אם השגרה שלך משתנה או אם אתה חולה, ייתכן שתצטרך לבדוק פעמים רבות יותר במהלך היום / הלילה.
סוג 2
אם יש לך סוכרת מסוג 2 או סוכרת הריונית, ייתכן שתצטרך לבדוק פעמיים עד ארבע פעמים ביום, תלוי אם אתה לוקח אינסולין או לא. באופן כללי, עליך לבדוק לפני הארוחות ובזמן השינה. אם אתה מנהל את הסוכרת שלך באמצעות תרופות שאינן אינסולין, ייתכן שלא תצטרך אפילו לבדוק את הסוכר מדי יום לאחר שתלמד את הדפוסים האופייניים שלך.
כיצד להשתמש בגלוקומטר
לעתים קרובות, אלא אם כן נפגשת עם מחנך מוסמך לסוכרת, יתכן והרופא שלך נתן לך מרשם לגלוקומטר מבלי לומר לך במפורש כיצד להשתמש בו. ובעוד שרוב מדריכי ההוראות הם ידידותיים למשתמש, משימה זו עשויה להיראות מרתיעה אם אתה חדש בבדיקה או לא כל כך מתמצא בטכנולוגיה. פעל בהתאם להנחיות הבאות לבדיקה בטוחה וקלה.
מה אתה צריך כדי להשתמש בגלוקומטר
- כרית הכנה לאלכוהול (או מים וסבון אם יש לך גישה לכיור)
- אִזְמֵל
- רצועת מבחן
- גלוקומטר
- מחברת להקלטת תוצאות
הוראות שימוש בגלוקומטר
- ראשית, הגדר את גלוקומטר שלך, רצועת בדיקה, שחרור וכרית הכנה לאלכוהול.
- שטפו את הידיים כדי למנוע הידבקות. אם אתה לא ליד כיור, זה בסדר פשוט להשתמש במקלון האלכוהול. אם אתה ליד כיור ושוטף את הידיים ביסודיות, אינך צריך להשתמש במקלון אלכוהול.
- לפעמים זה עוזר לחמם את הידיים קודם כדי להקל על זרימת הדם. אתה יכול לשפשף את הידיים בזריזות או להריץ אותן מתחת למים חמים - רק הקפד לייבש אותן היטב, שכן ידיים רטובות יכולות לדלל את דגימת הדם, וכתוצאה מכך למספר נמוך יותר.
- הפעל את הגלוקומטר והנח רצועת בדיקה במכונה כשהמכונה מוכנה. צפה במחוון להנחת הדם על הרצועה.
- וודא שהיד שלך יבשה ונגב את האזור שבחרת באמצעות כרית הכנה לאלכוהול והמתן עד שהאלכוהול יתאדה.
- נקב את קצה האצבעות שלך בצד האצבע, בין החלק התחתון של הציפורן עד קצה הציפורן (הימנע מכריות מכיוון שזה יכול לצבוט יותר). סוג טיפת הדם הנדרש נקבע על פי סוג הרצועה בה אתה משתמש (יש המשתמשים ב"טיפה תלויה "של דם לעומת טיפה קטנה עבור רצועות ששואבות דם עם פעולת נימים).
- הניחו את טיפת הדם על צלע הרצועה או בצד זה.
- הגלוקומטר ייקח מספר רגעים לחישוב קריאת הסוכר בדם. פעל לפי הוראות הרופא לגבי קריאת הסוכר בדם שתקבל.
- אתה יכול להשתמש בכרית ההכנה לאלכוהול כדי למחוק את האתר שאליו שאבת את הדם אם הוא עדיין מדמם.
- רשמו את התוצאות שלכם. שמירת תיעוד מקלה עליך ועל הרופא שלך להקים תוכנית טיפול טובה. ישנם גלוקומטרים שיכולים לאחסן את התוצאות בזיכרון, כדי לשמור על תיעוד קל יותר.
שמירת תיעוד של התוצאות שלך יכולה לעזור לך לנהל תבניות ולספק לך מידע על האופן שבו הגוף שלך מגיב למזונות מסוימים, פעילות גופנית ותרופות. זה גם מספק לרופא תמונה מדויקת של אופן הטיפול שלך.
ניטור גלוקוז רציף
אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 1 עשויים להזדקק לבדיקת סוכרים בתדירות גבוהה יותר, ובמצבים אלה, צג גלוקוז רציף (CGM) יכול להועיל מאוד. CGM הוא גלוקומטר שנשאר מחובר לגופך, ומפחית (אם כי לא באופן מלא). ביטול) הצורך במספר טביעות אצבע. פשוט תדביק חיישן על עורך (בדרך כלל בזרוע העליונה, בבטן או בירך), והוא ישדר מכשיר גלוקוז במרווחי זמן קבועים מראש - בדרך כלל כל כמה דקות - למכשיר ניטור. שאל את הרופא אם CGM מתאים לך.
מעקב רציף אחר הגלוקוז: שקלול היתרונות והחסרונותטווחי יעד
בעוד שטווח היעד המותאם אישית שלך עשוי להיות מעט צר יותר, ישנם חלונות מבוססים לגבי מה שנחשב לרמות גלוקוז נורמליות עבור רוב האנשים עם סוכרת. הרמות שלך עשויות להשתנות בהתאם לגילך, לרמת הפעילות, למין ולסוג הסוכרת שלך.
על פי איגוד הסוכרת האמריקני, טווח היעד הבא חל על מרבית המבוגרים שאינם בהריון. טווחי המוגלובין A1c (בדיקה המודדת ממוצע של רמת הסוכר בדם במהלך החודשיים-שלושה האחרונים) עשויים להשתנות בהתאם לגיל. / מין וגורמים אחרים.
| סַמָן | ערך מטרה | |
| גלוקוז בדם לפני ארוחה (לפני הארוחה) | 80 עד 130 מ"ג לד"ל | |
| גלוקוז בדם לאחר הארוחה (לאחר הארוחה) | פחות מ -180 מ"ג לד"ל | |
| A1c | פחות מ- 7% |
טיפים ראשונים לבדיקות
הקפד לעיין במדריך הבעלים המצורף לגלוקומטר שלך, שכן הליכי הבדיקה עשויים להשתנות מעט בין המכשירים. להלן מספר עצות מועילות למתאמנים ראשונים:
- אם אתה מוצא את התהליך כואב מאוד, ייתכן שיהיה עליך לשנות את מד הגודל (עובי). טנקים מגיעים במדדים שונים. ככל שהמספר גבוה יותר, כך הלנסון דק יותר. שדרת 21 מד עשויה להיות לא נוחה כמו שדרת 30 מד.
- אתה יכול גם לכוונן את ההגדרה במכשיר הרותח שלך כדי לתאר עד כמה המחט תחדור לעור. רוב האנשים יכולים לאחזר מדגם הולם מאיפה שהוא באמצע. לדוגמא, אם השדרה שלך ממוספרת, התאם אותה להגדרה מספר 2. אם זה לא עובד אתה יכול להגדיל את ההגדרה.
- השתמש רק ברצועות בדיקה שתוכננו עבור גלוקומטר שלך.
- מכשירים מסוימים דורשים דגימות דם גדולות יותר - הקפד להשתמש בגודל דגימת הדם כנדרש על ידי המכשיר שלך.
בעיות נפוצות להימנע
חשוב לשמור על מד הגלוקוז באופן קבוע כדי למנוע בעיות אפשריות. פעל לפי הטיפים הבאים כדי להבטיח תפקוד תקין:
- הקפידו להחזיק סוללות במלאי המתאימות לגלוקומטר שלכם.
- ודא שרצועות הבדיקה שלך לא פג תוקף, מכיוון שרצועות הבדיקה שפג תוקפן יכולות לספק תוצאה לא מדויקת.
- לאחר הוצאת רצועת הבדיקה, סגרו היטב את המכסה. יותר מדי אור או לחות עלולים לפגוע בפס.
- נקה את המכשיר במרווחי זמן קבועים והפעל בדיקות בקרת איכות כאשר תתבקש לעשות זאת.
בדיקת גלוקוז תוך כדי תנועה
כשאתה נוסע, ייתכן שתצטרך ליטול חומרים נוספים ולהשתמש בזהירות נוספת כדי להבטיח שמד הגלוקוז שלך ימשיך לתפקד כראוי.
- בכל פעם שאתה בודק בדרכים, ודא שיש לך פי כמה רצועות בדיקה ומשקיות ממה שאתה חושב שתזדקק להם, לכל מקרה.
- שמור את גלוקומטר ורצועות הבדיקה שלך במקום נקי ויבש. והימנעו מטמפרטורות קיצוניות. לדוגמה, אל תשאיר את המונה והרצועות ברכב שלך כשקר בחוץ או באור שמש ישיר או על גבי תנור החימום שלך.
- השלך את השריצים שלך למיכל חסין לנקב, רצוי מיכל חדים אדום המיוצר למטרה זו.אתה יכול להשיג אחד מהרופא או מבית המרקחת שלך. אם אין בנמצא, השתמש בבקבוק ניקוי כביסה מפלסטיק עבה עם מכסה הברגה, כדי למנוע תאונות של מחט. בבתי חולים ובתי מרקחת רבים יש תוכנית הורדת חדות שבה תוכלו להביא את המכולה שלכם כשהיא מלאה.
- אם אתה נוסע מספר ימים, הביא איתך קלמר מפלסטיק קשיח לאחסון המשקאות שהושלכו והביא אותם איתך עד שתוכל להשליך אותם כראוי.
- ודא שיש לך תמיד סטאש קטן של חטיפי פחמימות מהירים, תוספת אינסולין או תרופות נוספות במקרה חירום.
טיפים לילדים
חשוב לא פחות לילדים עם סוכרת (סוג 1 או סוג 2, אם כי סוג 1 שכיח יותר) לבדוק באופן קבוע גם את רמות הגלוקוז שלהם.
להכרת ילדך את בדיקות הגלוקוז הרגילות יש את היתרונות הבאים:
- פתרון בעיות בתכנית הטיפול
- תחושה של שליטה על מה שקורה
- להבין את ההשפעה של אוכל, פעילות גופנית ותרופות מסוימות על רמת הסוכר בדם
ילדים עשויים להזדקק לבדיקות בתדירות גבוהה יותר מאשר למבוגרים, במיוחד אם הם נוטלים אינסולין. ילדים עשויים גם לטווח יעד גבוה יותר מגלוקוז מאשר למבוגרים. שוחח עם הרופא של ילדך על טווח היעד הייחודי שלהם. ילדים הסובלים מבעיות בפרקי היפוגליקמיה עשויים להזדקק לבדיקה באמצע הלילה, וגם בימי מחלה.
שמירת רישום ברמת הגלוקוז עשויה להיות מועילה במיוחד לילדים להתחיל לראות מגמות כיצד רמות הסוכר בדם עולות ומתרסקות לאחר גורמים מסוימים, כגון מזונות שונים, פעילות גופנית ותרופות.
עזרה לילדים בבדיקה עצמית
תרגלו שימוש גלוקומטר לעיתים קרובות עם ילדכם, וכאשר ילדכם מבוגר דיו, הם יוכלו להתחיל לבחון לבד. העצמי אותם עם הכלים והידע הדרושים בכדי לטפל ביעילות בעצמם.
עזור לילדך להבין כי בדיקה עצמית של גלוקוז היא אחריות גדולה ושימושית מאוד בניהול מצבם ככל שהם מתבגרים ועצמאים יותר.
כיצד מטפלים בסוכרת מסוג 1