תוֹכֶן
- הסכנות של גלוקוז בדם נמוך
- סימנים מוקדמים להיפוגליקמיה:
- סימנים מאוחרים של היפוגליקמיה:
- מה גורם לגלוקוז בדם נמוך?
- ללא תסמינים? לְהִבָּהֵל
- כיצד אוכל למנוע גלוקוז בדם נמוך?
- הכינו תוכנית חירום
הסכנות של גלוקוז בדם נמוך
בשלב מסוים, רוב הסובלים מסוכרת חווים הזעה ורעד המתרחשים כאשר רמות הגלוקוז בדם יורדות מתחת ל -70 מ"ג לד"ל - מצב המכונה היפוגליקמיה. אדם ממוצע עם סוכרת מסוג 1 עלול לחוות תסמינים של גלוקוז בדם נמוך עד פעמיים בשבוע. עם זאת, לא כולם מודעים לכך שתסמינים אלו יכולים להתקדם במהירות להתקפים, לתרדמת ואף למוות אם היפוגליקמיה חמורה. למרות שהיפוגליקמיה יכולה להיות שכיחה ולהופיע שוב ושוב אצל אנשים הסובלים מסוכרת, תמיד יש להתייחס ברצינות לסימפטומים של גלוקוז בדם. אנשים עם סוכרת ובני משפחותיהם, חברים או עמיתים לעבודה צריכים להיות מוכנים לפעול במהירות ובאחריות בסימנים המוקדמים ביותר של רמת גלוקוז בדם.
סימנים מוקדמים להיפוגליקמיה:
- מְיוֹזָע
- דופק מירוץ
- סומק בפנים
- חֲרָדָה
- ייסורי רעב
סימנים מאוחרים של היפוגליקמיה:
- כאבי ראש
- סְחַרחוֹרֶת
- סחרחורת
- בִּלבּוּל
- קושי לדבר
- התקפים
- תרדמת
מה גורם לגלוקוז בדם נמוך?
- תסמינים מופיעים כאשר רמות הגלוקוז בדם יורדות מתחת ל -70 מ"ג לד"ל - מצב המכונה היפוגליקמיה.
- ברוב המקרים, רמת גלוקוז נמוכה בדם נובעת מטיפול יתר: נטילת תרופות רבות מדי לסוכרת או אי אכילה מספקת של אוכל. מינונים גבוהים יותר של תרופות ממה שהאדם באמת דורש עלולים לגרום גם להיפוגליקמיה.
- אנשים שמכוונים לערכים נמוכים מדי בבדיקת A1C שלהם (המודדת את בקרת הגלוקוז בדם בשלושת החודשים הקודמים) נוטים לחוות טיפות תכופות יותר של הגלוקוז בדם.
- פעילות גופנית נמרצת לא שורפת רק קלוריות, אלא שורפת גלוקוז בדם! היפוגליקמיה יכולה להתרחש אלא אם כן מעקב בקפידה אחר רמות הגלוקוז בדם במהלך הפעילות הגופנית ולאחריה.
- אי אכילה על בסיס קבוע עלולה לשלול מהגוף גלוקוז ולהקשות על מניעת היפוגליקמיה. אכלו ארוחות מאוזנות לאורך היום ותשמרו תמיד על חטיף בהישג יד.
ללא תסמינים? לְהִבָּהֵל
באופן מפתיע, הפרקים המסוכנים ביותר של היפוגליקמיה מתרחשים ללא אזהרה מועטה או ללא. כאשר גלוקוז נמוך בדם מתרחש על בסיס קבוע, הגוף יכול להתרגל לסימני האזהרה והאדם עשוי להפסיק לשים לב לתסמינים. זהו מצב מסוכן במיוחד המכונה חוסר מודעות להיפוגליקמיה. אנשים הסובלים ממצב זה אולי לא מבינים שיש להם גלוקוז נמוך בדם עד שהוא נמוך באופן מסוכן - התקפים ותרדמת הם לפעמים האינדיקציה הראשונה לבעיה. החדשות הטובות הן שלעתים קרובות ניתן להפוך מצב זה - מה שמאפשר לאנשים להבחין שוב בסימנים של גלוקוז בדם נמוך - אם נמנעת מהיפוגליקמיה למשך מספר שבועות באמצעות ניטור מדוקדק של הגלוקוז בדם.
כיצד אוכל למנוע גלוקוז בדם נמוך?
כל האנשים הסובלים מסוכרת:
- אם אתם חווים רמת גלוקוז בדם לעיתים קרובות, שאלו את הרופא אם הגדרת יעד גבוה יותר לרמת A1C עשויה להיות מתאימה.
- בקש מהרופא שלך לבדוק את תוצאות הבדיקה ממוני הגלוקוז הביתי שלך. תוצאות אלו מגלות באיזו תדירות יש לך גלוקוז בדם נמוך ומתי מתרחשים פרקים אלה. הרופא שלך יחפש דפוסים כדי לראות אם גלוקוז נמוך קורה לאחר פעילות גופנית או בשעות מסוימות ביום, למשל.
- אם היה לך בעבר גלוקוז נמוך בדם, שקול לענוד צמיד התראה רפואי כדי שאחרים יידעו שיש לך סוכרת במקרה חירום.
- שמור פחמימה מהירה בתיק, במגירת השולחן, ברכב ובמקומות אחרים לגישה נוחה. אפשרויות טובות כוללות ממתקים קשים, מיץ פירות או רסק גלוקוז או טבליות, אותם ניתן לרכוש במרבית בתי המרקחת.
- בקש מהרופא שלך ערכת גלוקגון לשעת חירום. ערכה זו מכילה תרופה לפעולה מהירה שניתן להזריק במקרה של אובדן הכרה בגלל גלוקוז בדם נמוך. שמור ערכה אחת בבית ואחת בעבודה או בבית הספר.
- עקוב אחר רמת הגלוקוז בדם באופן קבוע, כך שניתן יהיה לתקן רמות נמוכות לפני שהתסמינים מתקדמים.
הכינו תוכנית חירום
יש להכשיר חברים, קרובי משפחה, עמיתים לעבודה ומטפלים לזהות את הסימנים של גלוקוז בדם נמוך ולדעת מה לעשות - כולל כיצד להזריק גלוקגון במקרה חירום - וכן מה לא לעשות.