תוֹכֶן
נראה שכותרות הבריאות כוללות תמיד מחקר על קפאין, ולעתים קרובות עולה כי צריכת קפאין קשורה לסרטן השד. אמנם ישנן שאלות רבות ללא מענה בנושא, אך מומחים לומדים כי קפאין ככל הנראה אינו מגביר את הסבירות לחלות בסרטן השד. למעשה, ייתכן לְהַקְטִין אצל נשים מסוימות, אם כי בהחלט יש צורך במחקר נוסף.הפחתה בסיכון לסרטן השד
צריכת קפאין נקשרה לירידה בסיכון לסרטן השד בכמה מחקרים, אם כי התוצאות לא היו עקביות. יתר על כן, הסיבה לקשר אפשרי, כמו גם התזמון האידיאלי וכמות צריכת הקפאין שעלולים להשפיע על סרטן השד, אינם מובנים.
קבוצת חוקרים איטלקית שבדקה 21 מחקרים בנושא זה ציינה כי הם לא מצליחים למצוא קשר בין צריכת קפאין לסרטן השד. אך כאשר בדקו תת קבוצה קטנה של הנתונים, הם דיווחו כי ארבע כוסות קפה ביום קשורות לירידה של 10% בסיכון לסרטן לאחר גיל המעבר.
מחקר שוודי הדהד זאת וציין כי צריכת קפה קשורה לירידה בסרטן השד בקרב נשים לאחר גיל המעבר. נשים שצרכו שלוש עד ארבע כוסות קפה ביום היו בשיעור נמוך מעט יותר של סרטן השד מאשר נשים שצרכו שתי כוסות קפה ליום או פחות. ונשים שצרכו חמש כוסות קפה או יותר ביום היו בשיעור נמוך עוד יותר של סרטן השד.
חוקרים שערכו ניסוי רב לאומי גדול הציעו גם כי צריכה גבוהה יותר של קפה המכיל קפאין יכולה להיות קשורה לסיכון נמוך יותר לסרטן השד לאחר גיל המעבר.
תוצאות סותרות
בעוד שהמחקר הנ"ל לתמיכה בקפאין להפחתת הסיכון לסרטן השד הוא בולט, הקשר בין קפאין לסרטן השד הוא מסובך ולא ברור. מסקנות סותרות תומכות רק בכמה שיש לדעת על נושא זה.
המחקר השבדי הנ"ל שהראה ירידה בסרטן השד בקרב נשים לאחר גיל המעבר שצרכו קפה מצא גם כי צריכת תה המכיל קפאין קשורה ל להגביר בסרטן השד, אם כי הסיבה אינה ודאית. הניסוי הרב-לאומי, שבחן גם את צריכת התה והקפה, עשה זאת לֹא להראות כל קשר בין תה (או קפה נטול קפאין) לבין סרטן השד לפני גיל המעבר או לאחר גיל המעבר.
בזמן שהמחקר נמשך, חשוב לזכור כי לחלק מהמזונות והמשקאות ישנם רכיבים אחרים העלולים להשפיע, יחד או לבד, על הסיכון לסרטן.
יתר על כן, ניסוי רב-מרכזי אחר הראה כי יש להסתייג מההשפעה המיטיבה של קפה על סרטן השד כשמדובר בנשים לאחר גיל המעבר המשתמשות בטיפול הורמונלי.
החוקרים מצאו שנשים לאחר גיל המעבר שצרכו יותר מארבע כוסות קפה ביום היו בעלות 16 אחוז מוּפחָת סיכון לסרטן השד בהשוואה לנשים שצרכו פחות משבע כוסות קפה בשבוע. עם זאת, נשים שהשתמשו בטיפול הורמונלי לאחר גיל המעבר וצרכו יותר מארבע כוסות קפה ביום היו עם 22%. גדול יותרסיכון לסרטן השד מאשר נשים הצורכות פחות משבע כוסות בשבוע.
שיטות הכנה גם סותרות
לא רק שהשאלה לגבי השפעת הקפה על הסיכון לסרטן השד עשויה להשתנות עם הגיל, מצב גיל המעבר ועוד, השיטה בה הוא מוכן מוסיפה משתנה נוסף. מחקר שנערך בשנת 2019 על נשים סיניות בהונג קונג מצא כי אינו קשור לסיכון הכללי לסרטן השד. אולם כשנפרקו לפי שיטות הכנה, היו הבדלים משמעותיים. נשים ששתו קפה מבושל היו בממוצע 52% פָּחוֹת עשוי לחלות בסרטן השד. לעומת זאת, מי ששתה קפה נמס היו 50% יותר עשוי לפתח את המחלה.
בדיוק כמו שהכנה נכונה של תה ירוק חיונית להשגת חומרי הפיטו-נוטריאנטים הקיימים, אופן הכנת הקפה יכול להשפיע בקלות על החומרים המזינים (או המסרטנים) הקיימים.
ישנם גורמים רבים המשחק כשמדובר בקשר בין קפה לסרטן השד. טיפול הורמונלי וגורמי סיכון אחרים ממלאים תפקיד חזק בהרבה בסיכון לסרטן השד מאשר לקפה.
קפאין כטיפול בסרטן השד
הוא האמין כי לקפאין יש פונקציות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. נוגדי חמצון נוגדים חמצון - תהליך כימי המוביל לסרטן ומחלות לב. דלקת מחמירה מחלות, כולל סרטן. מסיבות אלה נחשב קפאין כטיפול אפשרי בסרטן השד.
גוארנה, מזון המכיל קפאין מאוד, נחקר במסגרת המעבדה. נראה שהוא עוצר את הצמיחה של תאי סרטן השד מבלי להשפיע על תאים נורמליים. עם זאת, השפעה זו לא נראתה בבני אדם והמזון לא שימש כטיפול בסרטן השד.
ניסוי מעבדה אחר העריך את תגובת התאים הסרטניים לקפאין. החוקרים מצאו כי גידול התאים דוכא בדגימות של קולטן אסטרוגן חיובי (ER +) ושל קולטן אסטרוגן שלילי (ER-). הם גם ציינו כי נשים שצרכו כמויות גבוהות של קפאין וטופלו בטמוקסיפן למניעת סרטן השד, היו פחות סיכוי לפתח את המצב. החוקרים הציעו כי קפאין יכול לגרום לנשים להיות רגישות יותר להשפעות המועילות של התרופה.
מכיוון שממצאים בניסויים במעבדה לא תמיד זהים כאשר הם מוחלים על בני אדם, יהיה צורך לשכפל את השפעות הקפאין על תאי סרטן השד בבני אדם לפני שהוא יתקבל כטיפול בסרטן השד.עד שידוע יותר, אתה לא צריך לנסות להשתמש בקפאין כאסטרטגיה למניעת סרטן השד.
תה ירוק והישנות סרטן השד
אנשים רבים שהתמודדו עם סרטן השד מודאגים מהסיכון להישנות, במיוחד לאחר שנודע כי אלו הסובלים מסרטן שד חיובי לקולטן אסטרוגן הם יותר צפוי להישנות לאחר 5 שנים מאשר בחמש השנים הראשונות שלאחר הטיפול. אמנם אין לנו מידע מוצק על צריכת קפה ועל סיכון להישנות סרטן השד, אך התה הירוק של המשקה המכיל קפאין עשוי להיות אפשרות לשקול.
לא זו בלבד שצריכת תה ירוק נקשרה לסיכון נמוך יותר לחלות בסרטן השד, הוכח כי יש פעילות נגד סרטן ונראה כי הקשר החזק ביותר בהפחתת הסיכון להישנות מאוחרת של סרטן השד. מכיוון שהסיכון להישנות סרטן השד החיובי לקולטן אסטרוגן נשאר קבוע למשך 20 שנה לפחות (כלומר, סביר להניח שסרטן יחזור לאחר 10 שנים כמו בעבר), אלו עשויות להיות חדשות טובות למי שנהנה מתה ירוק.
האם תה ירוק יכול לעזור במניעת סרטן או בטיפול בו?הרגלים מעשיים וקפאין
ישנם מספר נושאים חשובים שיש לקחת בחשבון כשמדובר בקפאין. למרות שזה בטוח עבור רוב האנשים, זה לא בטוח עבור אנשים מסוימים הסובלים ממחלות לב, יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה) או מחלת כליות.
גם אם אין לך התווית נגד כזו, קפאין יכול לשבש את השינה שלך, להפריע לריכוז שלך ולעשות אותך עצבני או קופצני. קפאין עלול גם לגרום להתייבשות ולהחמיר את הסימפטומים של כמה בעיות במערכת העיכול.
ההשפעה של קפאין על כאבי ראש ומיגרנות יכולה להיות אינטנסיבית, מכיוון שתלות בקפאין יכולה להוביל לתסמיני גמילה - מה שקשור לעיתים קרובות לכאבי ראש קשים.
הכמות הנכונה או הכמות המקסימלית של קפאין שונה עבור כולם, אך היא יכולה לנוע בין מנה לחמש מנות של משקה או מזון המכיל קפאין ליום.
מילה מ- Wellwell
מעבר להשפעה האפשרית שלו על הסיכון לסרטן, קפאין עשוי להשפיע על כאבי שד. למשל, חלק מהנשים עם רקמת שד פיברוציסטית שמות לב שכאשר הן נמנעות ממוצרי קפאין, תסמיני השד שלהן משתפרים. זה יכול להיות קשור לנטייה של קפאין להגביר את המודעות לתסמינים, מה שעלול להגביר את הרגישות לכאב.
עם מחקרים עדכניים שהדגישו את הסיכון הגבוה להישנות מאוחרת בסרטן השד החיובי לקולטן אסטרוגן, המחקרים על תה ירוק מעניינים. בין אם זה קשור לקפאין, או לתרכובות אחרות בתה ירוק, יכולה להיות שאלה חשובה.
אמנם חסרות תשובות מוצקות, אך ייתכן שיהיה זה חכם עבור מי שנהנה מקפה לבחור קפה מבושל על פני מיידי, לפחות עד שידוע יותר.