תוֹכֶן
כאשר נשים מגיעות לגיל 45 הן פוגעות בסמן סטטיסטי. זה הגיל בו הסיכון לשבץ מוחי מתחיל לטפס אצל נשים. והסיבה שכדאי לשים לב לכך היא שרוב הנשים אפילו לא לַחשׁוֹב על האפשרות לשבץ עד שהם מבוגרים הרבה יותר - כאשר זה עלול להיות מאוחר מדי.כשאנחנו עוברים לגיל המעבר והאסטרוגן כבר לא מגן עלינו כמו שהיה פעם, מתחיל להיות לנו יותר ויותר סיכון גם למחלות לב וגם לשבץ מוחי. עד גיל 65 אנו מדביקים גברים, ואותן שנים שמתערבות הן כאלה שאנחנו צריכים להיות עירניים. לנשים אין כמעט שבץ מוחי כמו גברים באותן שנות אמצע, אבל הרבה יותר סיכוי שנמות אם יש לנו. הסיבות לכך אינן ברורות בדיוק, אך הן קשורות לאי קבלת יחס זהה לגברים, ועם אי התאוששות כמו גברים.
גורמי סיכונים שלא תוכלו לשנות
חלק מהסיכונים שיש לך לשבץ נמצאים ביד שאתה מטופל, ואתה לא באמת יכול לעשות יותר מדי בעניין. חלק מאותם גורמי סיכון בלתי הפיכים כוללים:
- הגיל שלך: חלה עלייה ניכרת בשבץ מוחי בקרב נשים בגילאי 45 עד 55. החוקרים בוחנים מדוע זה המקרה, אך דבר אחד אינך יכול לשנות הוא הגיל שלך. ואחרי 55 הסיכון שלך מטפס, ושליש מהשבץ מוחי מופיע אצל נשים לפני גיל 65.
- האתניות שלך: נשים אפרו-אמריקאיות והיספניות נוטות יותר לשבץ מאשר נשים קווקזיות. אתה נמצא בסיכון הגבוה ביותר אם אתה אישה אפרו-אמריקאית מכיוון שכמעט מחצית מהנשים האפרו-אמריקאיות ימותו משבץ ומחלות לב.
- ההיסטוריה המשפחתית שלך: אם יש מישהו במשפחה הקרובה שלך שלקה בשבץ מוחי, יש לך סיכון כפול מאישה שאין לה היסטוריה משפחתית של שבץ מוחי.
- היסטוריה אישית של שבץ מוחי: אם כבר עברת שבץ מוחי או התקף טרנס-איסכמי (TIA), שהוא "שבץ מיני", יש לך סיכוי גבוה בהרבה לחלות בשבץ נוסף.
סיכונים שאתה יכול לשנות
אמנם נכון שישנם גורמי סיכון רבים לשבץ מוחי שלא תוכלו לשנות, אך שם הם אמצעים רבים שתוכלו לנקוט כדי להוריד או לחסל לחלוטין. ברגע שאתה מבין שנשים נוטות יותר למות משבץ מוחי אם יש להן, זה יכול להיות שיחת השכמה לבצע את השינויים הבאים אם הם חלים עליך:
- לעשן: אם אתה צריך סיבה נוספת להפסיק לעשן, הסיכון לשבץ מוחי הוא טוב. פרישה היא ממש קשה, ורוב האנשים זקוקים לעזרה בכדי לבצע שינוי התנהגות כה גדול. זה לא עניין של כוח רצון בלבד - זו התמכרות חזקה ומשכנעת ותצטרך תמיכה ומשאבים כדי להפסיק לעשן בהצלחה.
- עלייה במשקל: הימצאות בטווח השמנת יתר מהווה גורם סיכון מרכזי לשבץ מוחי, במיוחד עבור נשים. בפרט, אם יש לך "השמנת יתר מרכזית", המסומנת בהיקף המותניים של יותר מ- 35 אינץ '(40 אינץ' לגברים) אתה נמצא בסיכון גדול יותר לשבץ מוחי. אם יש לך השמנה כגורם סיכון, ירידה במשקל צריכה לעבור לראש הרשימה שלך.
- לשתות אלכוהול: נשים ששותות יותר מ -2 משקאות ביום מעלות את הסיכון לשבץ מוחי ב -50%.
- לחץ דם גבוה: האם אתה מכיר את לחץ הדם שלך? נשים רבות מופתעות כאשר הן נכנסות לבדיקה שנתית ומגלות כי לחץ הדם שלהן התגנב לאזור הסכנה. לחץ הדם של האישה יכול לטפס עד 8 עד 10 נקודות בשנה בגיל העמידה. אם אינך יודע את קריאת לחץ הדם שלך במשך זמן מה בששת החודשים האחרונים, האם זה ייקח. ואם אתה יודע שהוא גבוה, קבל טיפול. ישנם טיפולים רבים ללחץ דם גבוה, ושמירה עליו מורידה את הסיכון לשבץ.
- תרגיל: להיות אפילו בכושר בינוני יכול להפחית את הסיכון שלך באופן משמעותי, ונשים שמתאימות מאוד יכולות להפחית את הסיכון לשבץ מוחי בשיעור של עד 43% לעומת נשים שיש להן רמות כושר נמוכות.
- כולסטרול גבוה: כמו לחץ הדם, הכולסטרול יכול להתחיל לעלות בשנות ה -40 לחייהם. ודא שיש לך מסך כולסטרול כשתעבור את הבדיקה השנתית שלך, ואז עקוב אחרי זה. אם זה נכנס לטווח הניתן לטיפול, זה סימן שאתה נמצא בסיכון לשבץ מוחי.
למד את הסימנים
נשים רבות אינן מודעות למה הם הסימנים לשבץ מוחי. הם מעכבים את הטיפול או הטלפון 911 עד שכבר נגרם נזק כלשהו. אל תבטל את הסימפטומים של שבץ מוחי, ואל תהסס לקבל עזרה אם יש לך אחת מהפעולות הבאות:
- חולשה פתאומית או קהות בזרוע, ברגל או בפנים - במיוחד אם הם חד צדדיים.
- בלבול, קושי להבין מה אחרים אומרים, או בעיות דיבור
- אובדן תיאום, איזון או יכולת ללכת.
- ראייה כפולה או מטושטשת
- כאב ראש פתאומי בלתי מוסבר, יוצא דופן
לנשים יש תסמינים שונים מגברים
נשים מציגות תסמינים לא מסורתיים של שבץ מוחי 62% מהמקרים, בתדירות גבוהה בהרבה מגברים. משמעות הדבר היא כי הסימפטומים שלנו נוטים יותר להחמיץ או לא להבין, וניתן לאבד זמן יקר מכיוון שאיננו משייכים את הסימפטומים שלנו לשבץ מוחי. לכן בנוסף לסימנים המסורתיים יותר לשבץ המופיעים לעיל, שים לב לדברים הבאים כתסמינים שנשים חווים:
- כְּאֵב. נשים נוטות יותר לדווח על כאב כסימפטום לשבץ מוחי, כולל כאבים בחזה, וכאבים פתאומיים בפנים או בגפיים.
- תסמינים כלליים יותר נשים מדווחות גם על תחושות כלליות כמו חולשה, עייפות, קוצר נשימה ובחילות בתדירות גבוהה יותר מאשר אצל גברים.
- תסמינים חריגים אחרים. נשים עלולות לחוות שיהוקים ודפיקות לב במהלך אירוע מוחי, אשר נדירות אצל מקביליהן הגברים.
קל לראות שתופעות השבץ הייחודיות שיש לנשים עשויות להתפרש או להתעלם בקלות. היה מודע לתסמינים יוצאי דופן אלה כדי שלא תפטר אותם. ואם אתה מבחין בסימני אזהרה או בסימפטומים של אירוע מוחי, אל תדבר בעצמך מהם. טיפול מהיר עושה את ההבדל, אז קבל עזרה מיד. אם יש לך ספק, התקשר לטלפון 911. עדיף להיות נבוך מאשר לסבול משבץ ללא טיפול רפואי.
תבינו שגם לנשים יש שבץ מוחי ושאנחנו נוטים יותר למות מהן מאשר לגברים. שים לב לגורמי הסיכון שלך, ועבוד עם הרופא שלך בכדי לשמור על סיכויים נמוכים ככל האפשר לחלות בשבץ אמצע החיים.