תוֹכֶן
האם אתה תוהה באיזו תדירות עליך להחליף רפידות או טמפונים בתקופת הווסת שלך? סוג המוצר שבו אתה משתמש וכמה הזרימה שלך כבד יעשה את ההבדל כמה זמן זה נבון או בטוח ללבוש אותו לפני שתשנה אותו. דאגות לגבי תסמונת הלם רעיל קובעות באיזו תדירות להחליף טמפונים.החלף טמפונים כל שלוש עד חמש שעות
אם אתה משתמש בטמפונים בתקופות שלך, כוון ללבוש טמפון רווי וצריך להחליף אותו כל שלוש עד חמש שעות. הקפד לשנות אותם לפחות כל ארבע עד שמונה שעות כדי לסייע במניעת מחלה נדירה אך עלולה להיות קטלנית הנקראת תסמונת הלם רעיל (TSS).
עליך להשתמש תמיד בטמפון הספיגה הנמוך ביותר הדרוש לכמות זרימת הווסת שאתה חווה בכל יום בתקופתך. שימוש בטמפונים עם ספיגת סופר ביום הקל ביותר בתקופתך עשוי לסכן אותך ל- TSS. הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר ל- TSS כוללים נשים מתחת לגיל 30, ובמיוחד נערות בגיל העשרה. למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה חוסך לעצמך שינוי טמפון על ידי לבישת ספיגה יותר, במציאות אתה מגדיל את הסיכון למצב קטלני זה.
תחשוב על צורך להחליף את הטמפון בבוקר, ואז שוב בארוחת הצהריים, שוב בארוחת הערב, ואז לפני השינה. לפני שאתה הולך לבית הספר או לעבודה, קח עוד שניים או שלושה טמפונים, כך שיהיה לך אותם זמין בעת הצורך.
אם אתה מתחיל לראות נזילות לאחר שעה או שעתיים, ייתכן שתצטרך טמפון ספיגה גבוה יותר במהלך אותו חלק מהזרימה שלך. אבל גם אם אינך רואה דליפות, עליך להחליף את הטמפון כל שש עד שמונה שעות למען הבטיחות. אם הטמפון שלך לא היה רווי באותה תקופה, אתה צריך לחשוב לעבור לטמפון ספיגה נמוך יותר.
אל תאמין לזה אם מישהו אומר לך שרק סוגים מסוימים של טמפונים מסכנים אותך ל- TSS. זה פשוט לא נכון. זה לא משנה אם הטמפון עשוי מכותנה טהורה ביותר או מטמפון שכולו זהור עלול לסכן אותך לתסמונת הלם רעיל אם לא משתמשים בו כראוי.
באיזו תדירות להחליף רפידות
במהלך התקופות שלך, יש להחליף רפידות או מפיות סניטריות בתדירות הגבוהה ביותר כדי למנוע מהכרית להיספג עם זרימת מחזור. תלמד לדעת כמה זמן אתה מרגיש בנוח לפני שאתה מחליף רפידות בתקופות שלך.
במקרה של רפידות, אתה מחליט מה הכי מתאים לך מכיוון שאין סיכון לתסמונת הלם רעיל. אתה יכול ללבוש כרית לילה או למשך שש שעות ויותר במהלך היום. אם יש לך זרימה כבדה, תצטרך לשנות את זה לעתים קרובות יותר ולהביא אספקה כשאתה רחוק מהבית.
יתכן שתגלה שהרפידה מפתחת ריח לאחר מספר שעות ולכן ייתכן שתרצה לשנות אותה מסיבה זו. נקודת התחלה עשויה להיות החלפת הרפידות כל שש שעות.
תסמינים של תסמונת הלם רעיל
תסמונת הלם רעיל הקשורה למחלת הווסת (MTSS) היא מחלה נדירה, אך עלולה להיות קטלנית, הנגרמת על ידי אחד משני סוגים שונים של חיידקים,סטפילוקוקוס אוראוס או קבוצה א ' סטרפטוקוקוס.חיידקים אלה נמצאים בדרך כלל במושבות הנרתיק של רוב הנשים והם יכולים לצמוח ללא שליטה כאשר טמפון נמצא במקום זמן רב מדי.
כל הנשים צריכות לדעת את הסימפטומים של mTSS. מידע זה חשוב במיוחד עבור בני נוער. בדרך כלל תסמינים יופיעו תוך שלושה ימים מתחילת הווסת. הסימנים והתסמינים השכיחים ביותר של TSS כוללים:
- חום עם או בלי צמרמורות
- לחץ דם נמוך, הגורם לעיתים לתחושת סחרחורת או סחרחורת בעת עמידה לאחר הישיבה
- שינויים בעור שנראים כמו כוויות שמש, או אדמומיות של הרקמה בתוך הפה, העיניים או הנרתיק
תסמינים אחרים פחות שכיחים של TSS עשויים לכלול הקאות, שלשולים וכאבי שרירים.
אם אתה נתקל בתופעות אלו במהלך התקופה שלך, פנה מיד לטיפול רפואי. TSS היא מחלה שמתקדמת במהירות שיכולה להיות לה השלכות הרסניות אם היא לא מטופלת.
סקירה כללית של תסמונת הלם רעילמניעת TSS
למרבה המזל, יש כמה צעדים מונעים שתוכל לנקוט במהלך התקופה שלך כדי לסייע במניעת TSS. הצעד הגדול ביותר שאתה יכול לנקוט כדי למנוע TSS הוא תמיד להחליף טמפונים כל ארבע עד שמונה שעות. שימוש בספיגת טמפון נכונה לזרימת הווסת שלך הוא גם דרך חשובה לסייע במניעת mTSS. משמעות הדבר היא שימוש בטמפונים בעלי ספיגה גבוהה יותר רק בימי הווסת הכבדים ביותר שלך. בימים הקלים שלך השתמש בטמפונים עם ספיגת נמוכה יותר.
- ייתכן שתוכל להפחית משמעותית את הסיכון שלך לקבל TSS על ידי החלפת טמפונים ורפידות במהלך התקופה שלך; השתמש בטמפונים רק ביום ורפידות בלילה, למשל.
- השתמש רק בטמפונים בזמן הווסת. אם אתה זקוק להגנה נוספת בזמנים אחרים במהלך החודש, רפידות מיני הן האופציה הטובה ביותר שלך.
מילה מ- Wellwell
הידיעה באיזו תדירות לשנות את מוצרי ההיגיינה הנשיים יכולה לשמור על בטיחותך ולהרגיש רעננים יותר בתקופתך. בחר טמפון עם הספיגה הנמוכה ביותר הדרוש כדי להיות יעיל במשך שלוש עד חמש שעות והחלף אותו כל שש עד שמונה שעות בין אם הוא רווי ובין אם לאו.