תוֹכֶן
גלאוקומה היא מצב עיניים המתרחש כאשר עצב הראייה נפגע עקב לחץ מוגבר בעין. אחת הסיבות האפשריות לעליית הלחץ היא עודף נוזלים בעין, בגלל שמייצרים יותר מדי נוזלים או בגלל בעיית ניקוז. לפעמים לא ניתן לקבוע את הסיבה.על פי האגודה האמריקאית לגלאוקומה, כשלושה מיליון אמריקאים סובלים ממצב זה, אם כי מקרים רבים נוספים עשויים שלא להיות מאובחנים. אין תרופה לגלאוקומה, שעלולה להוביל לעיוורון אם לא מטפלים בה. חלק מהחולים יכולים לווסת את הלחץ התוך עיני שלהם בטיפות עיניים יומיות, בעוד שאחרים זקוקים לטיפול בלייזר או ניתוח.
היפוך גלאוקומה ויוגה
לאנשים עם גלאוקומה שעושים יוגה מומלץ להימנע מהיפוכים מלאים כמו עמידת ראש, עמידת יד, עמידת כתף ומעמד זרוע מאחר וכמה מחקרים הראו כי עמידת ראש גורמת לעלייה בלחץ העין שעלולה להיות מסוכנת. מחקר שהוצג באגודת גלאוקומה האמריקאית. בפגישה בפברואר 2014, נבדקו שינויים בלחץ התוך עיני הקשורים לארבע היפוכי יוגה קלים יותר: כלב הפונה כלפי מטה, עיקול קדימה, מחרשה ורגליים במעלה הקיר. מחקר זה פורסם מאוחר יותר בגיליון דצמבר 2015PLoS ONE.
ג'סיקה ג'אסין, גוסטבו דה מורס ורוברט ריטש ביצעו את המחקר הקטן בשנת 2013 במכון המחקר לגלאוקומה בניו יורק במכון העין והאוזניים של ניו יורק בהר סיני על ההשפעות של ארבע התנוחות המפורטות לעיל על לחץ העין, תוך שימוש בעשרה חולי בקרה. ו -10 חולים עם גלאוקומה. הנבדקים החזיקו כל אחד מהם במשך שתי דקות. החוקרים מדדו את הלחץ התוך עיני שלהם חמש פעמים: לפני שהתחילו (קו הבסיס), ברגע שהם תפסו את התנוחה, שתי דקות לתוך התנוחה, ישבו מיד לאחר התנוחה, ועשר דקות לאחר התנוחה.
תוצאות המחקר
נראה כי הלחץ גובר בצורה ניכרת מקו הבסיס ברגע שהנבדקים החלו בתנוחות, אך לא עלה הרבה יותר בסימן שתי הדקות.כאשר המדידות נלקחו לאחר שהנבדקים חזרו למצב ישיבה ושוב לאחר המתנה של 10 דקות, הלחץ נותר ברוב המקרים מעט מוגבה מקו הבסיס. לא היה הבדל משמעותי בין התגובות של נבדקי הביקורת לנבדקי הגלאוקומה. הגידול הגדול ביותר בלחץ התרחש במהלך כלב הפונה כלפי מטה.
המלצות מאת ד"ר ריטש
ד"ר רוברט ריטש, שהוא פרופסור לרפואת עיניים במכללה לרפואה בניו יורק ומנהל שירותי גלאוקומה ומנהל כירורג במכון העיניים והאוזניים בניו יורק, מרגיש שיש להרחיב את רשימת התנוחות האסורות לאנשים עם גלאוקומה מעבר לעמידת הראש לכלול את ארבע התנוחות במחקר זה. מכיוון שאנשים רבים סובלים מגלאוקומה אך אינם יודעים זאת, הוא גם ממליץ לאנשים שעושים הרבה יוגה להיבדק כדי שיוכלו להתאמן בצורה הכי בטוחה שאפשר.
האם יוגה יכולה לגרום לגלאוקומה?
ד"ר ריטש מעוניין גם לחקור האם החזקת מעמד למשך זמן רב (10+ דקות) בכל יום, כפי שנעשה בכמה תרגולי יוגה, עלולה לגרום לגלאוקומה לאחר כמה שנות תרגול. זה מבוסס על מקרה בו טיפל אך טרם נחקר.