תוֹכֶן
אם האסטמה שלך נשלטת היטב ואתה מוכן לעקוב אחר תוכנית הפעולה שלך לאסתמה, אתה יכול לנסות כמעט כל פעילות. יש לנקוט בזהירות מיוחדת כאשר שוקלים צלילה. שינויים בלחץ מהווים סיכון קטן לפציעת ריאות עבור כל מי שצולל, אך זה מוגבר אם יש לך מחלת נשימה כמו אסתמה. צלילה יכולה גם לחשוף אתכם לגורמים להתקפי אסטמה.בעוד שמומחים מזהירים כי צלילה עלולה להוות פוטנציאל מסכן חיים אלה אם יש לך אסתמה, אין זה אומר בהכרח כי אינך יכול לעשות זאת כלל. הערכת אסטמה יכולה לעזור לך ולרופאיך לבדוק אם צלילה מומלצת או לא.
סיכוני צלילה
בגלל האסטמה שלך הריאות שלך כבר נפגעות בגלל הדלקת הכרונית האופיינית למחלה שלך. זה מה שפוגע בנשימה באופן קבוע ומוביל להתקפי אסתמה.
שינויי לחץ וטריגרים אליהם אתם נחשפים כאשר צלילה יכולים להגביר את הסיכון לחששות אלו ולהגביר את השפעותיהם.
אירועים ריאתיים
כשאתה צולל, כלי הדם, הלב והריאות שלך צריכים להסתגל לשינויים בלחץ הגז המתרחשים בעת עלייה וירידה במים. לכן צוללנים מתחילים לא צריכים לצלול עמוק מאוד וצוללנים מנוסים מתאמנים בבטחה התאימו את עומקם ומהירות העלייה והירידה שלהם.
צוללנים עם אסתמה סובלים מאותם סוגים של פציעות הקשורים לשינויים אלה כמו צוללנים שאינם סובלים מאסטמה - הסיכון להופעתם הוא שונה.
הסיבה לכך היא כי אסתמה גורמת לעיתים קרובות להרחבת יתר ולאוויר כלוא בדרכי הנשימה, וצלילה יכולה להחמיר זאת עוד יותר. ואם הריאות שלך נפגעו מדלקת חוזרת, בעיות שאולי לא משפיעות על ריאות בריאות לחלוטין יכולות להשפיע עליך.
הסכנות של צלילה כאשר אתם סובלים מאסטמה כוללים:
- הפחתה בתפקוד הריאתי
- ברונכוספזם: היצרות פתאומית של דרכי הנשימה
- Barotrauma ריאתי: פגיעת ריאות עקב לחץ אוויר
- Pneumothorax: אוויר בריאות
- Pneumomediastinum: נזילת אוויר מהריאות לחזה
- תסחיף גז עורקי: בועות אוויר בכלי הדם
- מחלת לחץ דם: בועות אוויר בעצמות
התקפי אסטמה
ישנם מספר גורמים העלולים לגרום להתקף אסטמה כאשר אתה צולל.
אולי כבר ידוע לך אם יש לך נטייה להתקפי אסתמה כשאתה בטמפרטורות קרות, ולעיתים קרובות זה בלתי נמנע בעת צלילה.
ואם יש לך אסתמה הנגרמת על ידי פעילות גופנית, המאמץ הגופני של צלילה עלול לגרום להתקף אסטמה.
בנוסף, חשיפות או חוויות חדשות עלולות לגרום להתקף אסטמה כשאתה צולל.
טריגרים פוטנציאליים כוללים:
- כימיקלים, כגון פתרונות לניקוי ציוד
- חומרים סביבתיים, כמו צמחים או אבקה
- מתח בגלל הסביבה הלא מוכרת
הערכה לפני צלילה
יתכן שתידרש לקבל אישור רפואי לפני שתעבור שיעורי צלילה או שתקבל הסמכת צלילה. כמובן, גם אם אישור כזה אינו נדרש, פנייה לרופא שלך היא רעיון טוב.
צלילה בטוחה עם אסתמה כוללת כמה שיקולים חשובים. זה כולל לוודא כי האסתמה נשלטת היטב, לערוך בדיקות אבחון כדי להעריך את הסיכון לסיבוכים, ולנקוט באמצעי מניעה במידת הצורך.
בקרת האסטמה שלך נקבעת על סמך אם אתה מתקשה לנשום, חווה התקפי אסתמה וכמה (אם בכלל) משאף הצלה שאתה זקוק לו. יתכן שתעברו גם בדיקות תפקודי ריאות המודדות את יכולת הנשימה שלכם.
בדיקת ספירומטריה
ספירומטריה היא בדיקה המודדת את האוויר שאתה שואף ונושף. הרופאים שלך יכולים להשתמש בבדיקה זו כדי לגלות את היכולת החיונית הכפויה שלך (FVC), שהיא כמות האוויר שתוכל לנשוף בכוח לאחר נשימה עמוקה. יתכן שתבצע גם בדיקת נפח נשיפה מאולץ בשנייה אחת (FEV1), שהיא כמות האוויר שתוכל לנשוף בשנייה אחת במאמץ מירבי לאחר שאיפה מלאה.
בדיקות נוספות כוללות בדיקת אתגר, שמודדת את התוצאות לפני ואחרי גורם לאסתמה, כמו פעילות גופנית או מניטול. במחקר אחד, החוקרים הגיעו למסקנה כי חולי אסתמה עם ירידה של פחות מ -10% ב- FEV1 לאחר מתן מניטול סווגו כלא היו עם התוויות נגד רפואיות לצלילה.
מבחני אתגר לאסטמההנחיות פינוי
לא היו כללים בינלאומיים מחמירים הנוגעים לבטיחות צלילה עם אסתמה, אך הופיעו כמה הנחיות מועילות.
חברות ריאות רפואיות צרפתיות, בריטיות, אמריקאיות, ספרדיות ואוסטרליות רואות בצלילה מְסוּכָּן לחולים עם:
- אסתמה מתונה עד קשה
- FEV1 <80% מהרגיל
- אסתמה פעילה ב -48 השעות האחרונות
- פעילות גופנית או אסתמה הנגרמת מקור
- כושר גופני ירוד
על פי רשת ההתראות של צוללנים, אחת מאגודות הצוללים הבינלאומיות המובילות, הנחיות הצלילה בבריטניה מציעות שאנשים עם אסתמה לא צריכים לצלול אם הם זקוקים למרחיב סימפונות תוך 48 שעות או אם יש להם אסתמה מקור, התעמלות או רגש. .
באופן דומה, ארגוני צלילה אוסטרליים מציעים לצוללים לעבור בדיקת תפקודי ריאות כדי לא לכלול אסטמה לפני קבלת הסמכת צלילה.
רק הרופא שלך יכול לקבוע את הסיכון האישי שלך והאם זה נחשב בטוח עבורך לצלול.
אמצעי בטיחות
אם מתפנים לצלול, שוחח עם הרופא שלך האם שימוש במשאף הצלה זמן קצר לפני הצעדה עשוי להועיל לך.
כשאתה יוצא לדרך, ודא שיש לך את תרופות ההצלה שלך על הסירה (או בקרבת היבשה). אך זכור: אינך יכול להשתמש בתרופות ההצלה שלך מתחת למים, ויש סיכוי טוב שאתה יכול להיות רחוק משטח המים אם יש לך התקף אסטמה בזמן נהיגה.
וודא שהחברים שלך שיוצאים איתך לים יודעים מה לעשות אם תקצר נשימה - גם מתחת למים וגם לאחר שצאת.
כשאתה מתחיל לצלול, הקפד לקחת את זה לאט. התקדם בהדרגה ושקול לעקוב אחר הנשימה באמצעות ספירומטר לאחר מכן כדי לראות אם יש לך ירידה בזרימת השיא שלך.
מתי לדחות צלילה
אם אתה חווה עלייה בתסמיני האסטמה שלך, או אם היית צריך להשתמש במשאף חילוץ בימים האחרונים לפני הצלילה המתוכננת, אתה לא צריך לצלול.
כמו כן, מחלה או זיהום לאחרונה עלולים לגרום לך להיות רגישים יותר להתקף אסטמה או לחווית נזק לריאות.
ואם טמפרטורה קרה הינה גורם ידוע להתקפי האסטמה שלך, דלג על הצלילה שלך אם המים אינם חמים. שים לב, עם זאת, מים מתקררים ככל שאתה יורד יותר.
מילה מ- Wellwell
אתה יכול לנהל חיים פעילים ובריאים, כולל השתתפות בספורט ופעילויות רבות ושונות אם יש לך אסתמה. אך עליכם לשקול את מצבכם ולהעריך את הסיכון שלכם בכל מה שקשור לפעילות העלולה להזיק לריאותיכם.
צלילה עשויה להיות אופציה עבורך, במיוחד אם אתה מוודא שיש לך שליטה טובה באסטמה. אבל לבדוק עם הרופא שלך ולהאזין לגופך הן הדרכים היחידות לדעת בוודאות.