תוֹכֶן
- הקשר בין עישון לסיכון למחלות לב
- כיצד עישון גורם למחלות לב
- השפעות חריפות של עישון סיגריה
- יתרונות לב של הפסקת עישון
- למה אתה צריך להפסיק לעשן עכשיו
למעשה, מכל הדברים המגבירים את הסיכון למחלות לב, עישון טבק הוא גורם הסיכון המסוכן ביותר שנמצא בשליטתך הישירה.
הקשר בין עישון לסיכון למחלות לב
עישון מכפיל את הסיכויים למחלות לב אצל כולם, וזה מסוכן במיוחד לנשים. הסיכון להתקף לב גבוה פי שש בקרב נשים מעשנות, וגדל פי שלושה בקרב גברים מעשנים, מאשר אצל אנשים שמעולם לא עישנו.
בעולם, עישון נחשב לכמעט 36 אחוז מהתקפי הלב הראשונים.
לא רק שעישון גורם למחלות לב, אלא שברגע שאתה מפתח מחלות לב, אם אתה ממשיך לעשן, בעיות הלב שלך ככל הנראה יחמירו הרבה יותר, הרבה יותר מהר. ויהיה לך סיכוי גבוה בהרבה למות ממחלת הלב שלך.
אנשים הממשיכים לעשן לאחר התקף לב נמצאים בסיכון גבוה בהרבה להתקפי לב שלאחר מכן. לאנשים שמעשנים לאחר ניתוח מעקפים או לאחר שקיבלו סטנט שכיחות גבוהה בהרבה לפתח חסימות חדשות בעורק המטופל. ולמעשנים הסובלים ממחלת עורקים כלילית (CAD) או אי ספיקת לב יש סיכון גבוה משמעותית למוות בטרם עת מאשר לא מעשנים עם מצבים אלה.
כיצד עישון גורם למחלות לב
התוצאה העיקרית של הלב וכלי הדם של עישון היא בכך שהוא מאיץ מאוד את התפתחות טרשת העורקים (התקשות העורקים). עישון מחמיר את טרשת העורקים בכמה דרכים:
- עישון מעלה את רמות הכולסטרול LDL (הכולסטרול הרע) ומפחית את רמות הכולסטרול HDL (הכולסטרול הטוב).
- מוצרי טבק מכילים כימיקלים רעילים רבים העלולים לגרות את דפנות כלי הדם, להגביר את הדלקת ולפגוע ו"מקשה "את דפנות כלי הדם.
- עישון מעלה את רמות האדרנלין, מה שמעלה את לחץ הדם והלחץ הלב, גורם לכיווץ כלי הדם.
- עישון מגביר באופן משמעותי את נטיית הדם ליצירת קרישי דם בכלי הדם, ובכך מגדיל את הסיכון לתסמונת כלילית חריפה (ACS) - המצב המייצר התקפי לב ותעוקת חזה לא יציבה.
בנוסף לזירוז טרשת עורקים, לעישון טבק השפעות מזיקות אחרות על מערכת הלב וכלי הדם:
- הניקוטין בטבק תורם לעלייה בקצב הלב ולחץ הדם שנראה לאחר עישון סיגריה.
- עישון מעלה את רמות ההומוציסטאין בסרום, הנחשב כגורם לפגיעה בכלי הדם.
- עישון מגביר את רמות הדם של פחמן חד חמצני, ומקטין את יכולת הדם להעביר חמצן לרקמות.
יתר על כן, עישון לא משפיע רק על האדם שהחליט להיות מעשן; זה משפיע גם על משפחה, חברים ואהובים שנושמים עישון פסיבי. בעוד שהנתונים המראים כי עישון פסיבי מגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם אינם מבוססים באותה מידה כמו לגבי מעשנים עצמם, רוב המחקרים מסכימים כי הדבר מגביר את הסיכון לעוברים חפים מפשע.
השפעות חריפות של עישון סיגריה
כמה מההשפעות המזיקות שמייצרות עישון הן אקוטיות יחסית. שינויים בקצב הלב ובלחץ הדם, השפעות הקרישה השליליות ואפילו חלק מהשינויים הכימיים בתוך כלי הדם יכולים להתרחש מיד עם הדלקת האור. העלייה החריפה בסיכון לב וכלי דם לאחר עישון סיגריה נמשכת עד 72 שעות.
אלה החדשות הרעות. החדשות הטובות הן: המשמעות היא שאפילו מעשן כרוני יכול להפחית משמעותית את הסיכון הקרדיווסקולרי שלהם תוך מספר ימים מהפסקה.
יתרונות לב של הפסקת עישון
בדיוק כמו שעישון טבק מאיץ טרשת עורקים, אם אתה מפסיק לעשן אתה יכול להאט את התקדמות טרשת העורקים. יתר על כן, הפסקת עישון למעשה באופן מהותימשתפר את התפקוד הכללי של כלי הדם שלך. כאמור, הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם יורד במהירות לאחר הפסקת העישון - וממשיך לרדת, ככל שאתה נשאר ללא טבק.
לאחר פרק של ACS, למעשנים שמפסיקים מיד יש סיכון נמוך בהרבה למות בזמן הקרוב, בהשוואה למעשנים שלא מפסיקים. הפסקת העבודה גם מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון לקיים פרק נוסף של ACS.
הסיכון לשבץ מוחי מופחת משמעותית גם עם הזמן לאחר הפסקת העישון.
היתרונות של הפסקת עישון ניכרים אצל גברים ונשים ובכל קבוצות הגיל.
למה אתה צריך להפסיק לעשן עכשיו
שוב, לא ניתן להדגיש יתר על המידה כי רבות מההשפעות השליליות של עישון מתרחשות בצורה חריפה - מיד לאחר שנדלקת. והסיכויים שלך להתקף לב חריף יפחתו תוך מספר ימים לאחר העשן האחרון שלך.
לכן, לא רק שאתה צריך להפסיק לעשן, אתה צריך להפסיק לעשן ברגע שאתה יכול.
מילה מ- Wellwell
עישון הוא הגורם המוביל למניעת מחלות לב מוקדמות ושבץ מוחי. היתרונות של גמילה מעישון מבוססים מאוד, והטבות אלה מתחילות להתרחש תוך יום-יומיים מהסיגריה האחרונה שלך.