תוֹכֶן
ברגע שאובחנתם כסובלים מדום נשימה בשינה, התייצבות במיטה כדי לבלות את הלילה הראשון תוך שימוש בלחץ הנשימה החיובי הרציף שלכם (CPAP) יכולה להיות מעט מאיימת. למה אתה צריך לצפות כאשר אתה משתמש בפעם הראשונה בטיפול CPAP? איך מגדירים את זה? על אילו מכשולים ראשוניים יכול להיות להתגבר? למד על החוויה הראשונית של טיפול באמצעות CPAP וכיצד להתחיל ברצף בדרך הנכונה.השגת ציוד ה- CPAP שלך
רוב האנשים המשתמשים ב- CPAP יוערכו תחילה על ידי רופא במרפאת שינה ויעברו מחקר שינה בכדי לאבחן את חומרת דום הנשימה בשינה. לאחר בחינת התוצאות ואפשרויות הטיפול השונות, רבים יבחרו להשתמש ב- CPAP, כיוון שהוא הוא הטיפול בתקן הזהב. על מנת להשיג את הציוד יש לקבל כמה החלטות.
אחד השיקולים החשובים הראשונים הוא כיצד לקבוע את הגדרת הלחץ המתאימה למכונה. ניתן לקבוע הגדרה זו באופן אמפירי (הרופא שלך בוחר לחץ או טווח לחצים על סמך הצרכים המשוערים שלך), או עם מחקר טיטרציה במרכז הלילה השני. בעזרת מחקר טיטרציה, טכנאי שינה יכול להתאים את הלחצים כלפי מעלה ל ודא כי דום נשימה שלך נפתר, וכי אתה כבר לא נוחר. מחקר זה עשוי להיות מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות בריאות מסובכות יותר, במיוחד אלו הסובלים מדום נשימה מרכזי מאי ספיקת לב, שימוש בתרופות נרקוטיות או שבץ מוחי. מצב זה עשוי לדרוש טיפול דו-שנתי בכדי לפתור.
לאחר מכן ייצור הרופא שלך מרשם כתוב לציוד CPAP. יתכן שתקבעו לך CPAP בלחץ קבוע, AutoCPAP (APAP), דו-כיווני (המכונה לפעמים BiPAP או VPAP), או אפילו טיפול מתוחכם יותר כגון התאמת שירות אדפטיבית (ASV). המרשם עשוי לציין מותג, או שיישמר כללי טוב לכל אחד מהיצרנים כגון ResMed, Respironics, Fisher & Paykel, ואחרים. רופא השינה יכול גם לרשום צינורות מחוממים, רצועות סנטר ומסכות CPAP ספציפיות.
ברגע שיש לך מרשם, תעביר אותו לספק ציוד רפואי עמיד (DME). בדומה למרשם תרופות שתוכלו לקחת לכל בית מרקחת שתבחרו, אתה גם רשאי לקחת את מרשם ה- CPAP שלך לכל ספק DME שתבחר. ספקים אלה אינם קשורים בדרך כלל למרפאות שינה, מכיוון שהדבר עשוי להוות ניגוד אינטרסים עבור ביטוחים מסוימים כמו מדיקייר. עם זאת, מומלץ לבחור חברת DME עם ידע אודות ציוד שינה, והרופא שלך עשוי לתת לך המלצות לגבי חברות מועדפות באזור שלך.
תזמן ביקור אצל ספק ה- DME שלך לקבלת ה- CPAP. במהלך המפגש הזה, שעשוי לארוך עד שעה, יכירו לך את המכונה. צפו לחינוך מסוים בנוגע לשימוש וניקוי ותחזוקה בסיסיים של המכשיר. יהיה לך גם מסיכת CPAP ותשתמש בה בקצרה. עליכם לבחור מסכה נוחה, ואם אינכם מרוצים, בקשו לראות ולנסות אפשרויות אחרות. תינתן האספקה והתמיכה כדי להתחיל, אך אז תיקח את CPAP הביתה.
הבאת ה- CPAP שלך הביתה
זה יכול להיות מרגש להחזיר את ה- CPAP הביתה: זה עשוי להוות הזדמנות לישון טוב יותר ולהתעורר בתחושת רענון, חוויה שאולי התגעגעת אליה במשך חודשים, ואפילו שנים. כדי להתחיל, תצטרך לקחת כמה דקות לשים את הדברים במקום.
בחר מקום בחדר השינה שלך למגורי ה- CPAP שלך. תרצה להבטיח שהיא תהיה קרובה מספיק למיטה שלך, כך שהצינורות יוכלו להגיע מהמכשיר לכל מקום שתזיז במיטה. רוב האנשים מניחים אותו על שידת לילה, או סתם בקצה המיטה שעל הרצפה. זכור כי תצטרך לחבר אותו למקור חשמל. לאחר שבחרתם מקום עבורו, עליכם למלא את מיכל האדים במים. (היצרנים ממליצים להשתמש במים מזוקקים, אך אנשים רבים עם מקורות מים בטוחים משתמשים במי ברז.) אז תהיה מוכן להשתמש ב- CPAP בפעם הראשונה.
שימוש ב- CPAP בפעם הראשונה
מכיוון שכבר הותאמת לך המסכה במשרד DME, אתה אמור להיות מסוגל ללבוש אותה בקלות יחסית. הדק את רצועות כיסוי הראש שלך וודא שהוא מתאים היטב - אך לא חזק מדי! תוכל להעריך את ההתאמה לדעת בוודאות כאשר תפעיל את ה- CPAP שלך. לחץ על לחצן ההפעלה והמכשיר אמור להידלק. זה עשוי להתחיל בלחץ נמוך, ולדגמים חדשים יותר יש לעתים קרובות פונקציית בדיקת נזילות. ניתן גם להגדיר את הגדרות הטמפרטורה והלחות ברוב המכונות.
ברגע שמציבה את המסכה, טיפוס מתחת לכיסויים והפוך את עצמך לנוח. יש אנשים שמאיימים מפוטנציאל הדליפות ושוכבים על הגב, לעתים קרובות עדיין כמו פסל. תגלה שככל שתתרגל לזה, תנוע בחופשיות רבה יותר, ללא חשש מיותר.
לאחר מכן תתחיל להתמקד בדפוס הנשימה שלך. אתה עלול למצוא את זה בתחילה לא נוח לנשום נגד הלחץ של CPAP. שמור על פיות סגור עם מסיכת אף, או שהאוויר יימלט ממנה. כאשר אתה נושם דרך האף שלך, תהיה התנגדות מסוימת. כשתנשום פנימה, תרגיש כאילו המכונה נותנת לנשימה שלך דחיפה נוספת. אם אתה משתמש במסכת פנים מלאה, אתה יכול לנשום דרך האף או הפה. ההתרגלות לדפוס נשימה זה עשויה להימשך מספר דקות. אם אתה מתקשה, ייתכן שתרצה לתרגל נשימה איטית עם ה- CPAP שלך בזמן שאתה צופה בטלוויזיה או מאזין למוזיקה. זה יסיח את דעתך, ותסתגל לזה ביתר קלות.
כאשר אתה משתמש בפעם הראשונה ב- CPAP, ייתכן שתגלה שלוקח לך קצת יותר זמן להירדם; זה ישתפר עם הזמן. זה יכול להיות מועיל ללכת לישון שעה מאוחר מהרגיל כדי להירדם ביתר קלות. אתה עלול להיתקל בכמה קשיים אחרים. יתכן שתצטרך להתאים את המסכה שלך כדי למנוע כאבים או פצעי לחץ בפנים או באוזניים. אם הפה שלך נפתח במהלך השינה שלך, הדבר עלול לגרום ליובש בפה ודורש רצועת סנטר. טיפול בבעיות ראשוניות אלה בפתרונות תאימות יכול לחולל הבדל עצום.
מילה מ- Wellwell
על ידי התגברות על כל המכשולים המוקדמים, תצא לדרך הנכונה שתוביל אותך למנוחה ולהרגשה טובה יותר. אם אתה מתקשה, היה בקשר הדוק עם ספק DME ועם רופא השינה כדי לטפל בדאגותיך. רוב האנשים יכולים להצליח עם CPAP, וישנן אפשרויות אחרות הזמינות לטיפול בדום נשימה בשינה אם אינך עושה זאת.