תוֹכֶן
מדי שנה מיליוני זוגות מתמודדים עם מחלה קשה. אבחון חדש - בין אם מדובר במחלת אלצהיימר, סרטן, אי ספיקת לב, הפרעה בתפקוד הכליות או מצב רפואי מרכזי אחר - משנה את חייכם לשניכם. עם זאת, מחקרים מגלים כי לעתים קרובות מתעלמים מצרכיו של בן / בת הזוג, בדיוק כאשר הוא זקוק לכוח כדי לתמוך בבן הזוג בדרכים חדשות.
אם פתאום הוכנסתם לתפקיד המטפלת, מה עליכם לעשות - ואיך תוכלו להישאר חזקים בזמן שאתם עושים זאת? הפסיכיאטרית סוזן להמן, מנהלת המרפאה לפסיכיאטריה גריאטרית בבית החולים ג'ונס הופקינס, ממליצה על אסטרטגיות אלה.
האזינו ושתפו זמן.
לא בטוח מה להגיד? זה בסדר. הבטיחו לבן / בת הזוג שלכם שאתם אוהבים ותמכו בו. הקשיב אם בן / בת הזוג שלך רוצה לדבר, או סתם לבלות יחד בשקט. אם אפשר, המשיכו בשגרת השיתוף שהיו חלק מחייכם המשותפים - סרט טלוויזיה ופופקורן ביום שישי בערב, קפה בבוקר והעיתון היומי, בהליכה עם הכלב. לאחר אבחון רציני, שניכם עשויים להוקיר את המסורות היומיומיות הללו יותר מתמיד.
קבל מידע.
ובכן בני זוג מתמודדים טוב יותר כאשר יש להם, כמו בני זוגם, מידע מדויק ומקור ראשון על מצבו, הטיפול והצרכים של בן / בת הזוג. "למרות שהאינטרנט עשוי לספק מידע כללי וספציפי אודות המצב והטיפול, חשוב לזכור שאמינות המידע הרפואי משתנה מאוד בין אתרי האינטרנט", אומר להמן. "אתרים מסוימים עשויים לספק מידע לא מדויק או מטעה, ולכן חשוב לדון עם ספקי שירותי הבריאות שלך, כולל מידע שקראת ממקורות אחרים."
שוחחו עם מתרגלים ביחד.
אל תשבו בחדר ההמתנה או שתקו בזמן פגישות רפואיות. "תמיד מועיל להיות קבוצה נוספת של אוזניים שמאזינות לקלינאי מסביר את תוכנית הטיפול", אומר להמן. "הידיעה שהזמן עם הרופא או האחות מוגבל, מועיל במיוחד ליצור רשימה של שאלות ודאגות יחד עם בן / בת הזוג שלך לפני פגישות רפואיות."
העדיפו את השאלות שלכם בראש סדר העדיפויות - לשים את החשובות ביותר במקום הראשון - כדי להיות בטוחים שאתם מקבלים את המידע הדרוש לכם ביותר בפגישה הבאה של בן / בת הזוג. "אם אינך מצליח לשאול את כל השאלות שבמחשבתך במהלך פגישה, שאל אם אתה יכול לתזמן מעקב טלפוני או לשלוח את השאלות הנוספות שלך לקלינאי או לעוזרו במייל," מוסיף להמן.
נדנדה על הצד.
אבחון רפואי מרכזי יכול להוביל לשינויים המומלצים על ידי הרופא בתזונה של בן / בת הזוג, ברמת הפעילות הגופנית, בשגרת התרופות ובצורך במנוחה. תמיכה ועידוד של בן זוג טוב יכולים לעזור לבן / בת זוג להישאר על המסלול, אך תפקיד חדש זה יכול לעורר גם תסכול משני הצדדים. בן הזוג של הבאר עשוי להרגיש לחוץ; בן הזוג החולה אולי לא מעריך את הנדנוד.
"לפעמים זה מועיל לגייס את התמיכה של המטפל / ת בבריאות בתעדוף אילו שינויים הם החשובים ביותר ליישום ולהזכיר לשותף שלך שהשינויים האלה הם השינויים שהקלינאי ממליץ עליהם", אומר להמן. "לעתים קרובות זה יכול להפחית את התחושה שבן הזוג של הבאר מנסה להפעיל שליטה מוגזמת, אלא הוא בן / בת זוג עם בן / בת הזוג שלו / ה ועם המטפל / ת בתחום הבריאות."
קבל עזרה.
האם נשפכות הצעות של קדירות וניקוי בית? תנו למיטיבי לכת להקל על העומס שלכם כך שתוכלו להתמקד בבן הזוג החולה שלכם ולקבל מנוחה ותמיכה נדרשים בעצמכם.
"להיות שותף לטיפול יכול להשאיר אדם מרגיש מוצף ותשוש", אומר להמן. "בקש לשוחח עם הרופא, האחות או העובדת הסוציאלית על שירותי בית שאתה עשוי להיות זכאי להם. תוכניות ביטוח רבות מספקות כיסוי לשירותי סיעוד ביתיים ולריפוי בעיסוק ופיזיותרפיה, אשר יכולים להועיל מאוד בשיפור הבטיחות והתפקוד של בן הזוג בבית. "
הגדרות
טיפול: הסיוע שמשפחה, חברים ואנשי מקצוע מעניקים לאנשים מבוגרים, חולים או שאינם מסוגלים לטפל בעצמם באופן אחר. טיפול יכול לכלול קניית מצרכים, בישול ארוחות, ניקיון, סיוע בשחייה או בטיפול אישי, ביצוע והסעת מישהו לפגישות רפואיות, חלוקת תרופות, עזרה למישהו להיכנס למיטה או לצאת ממנה ועוד.
אִי סְפִיקַת הַלֵב: כאשר הלב אינו יכול לספק דם רב ככל שהגוף זקוק לו, מכיוון שהוא אינו יכול להתמלא לחלוטין או לא יכול לשאוב בכוח מספיק. סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב ובעיות במסתמי לב עלולים לגרום לאי ספיקת לב. אי ספיקת לב לא אומרת שהלב עומד להפסיק. תרופות ושינויים באורח החיים יכולים להפחית את הסימפטומים.