תובנות לדום נשימה בשינה שעשויות להפתיע אותך

תוֹכֶן

• 1. דום נשימה בשינה עשוי להיות בעל תסמינים לא צפויים
• 2. לא כולם עם דום נשימה בשינה מתאים לסטריאוטיפ.
• 3. דום נשימה בשינה משפיע על בריאותך
• 4. CPAP לא מתאים לכל אחד
• 5. אתה רוצה לבחור טיפול שעובד

רוב האנשים שמעו על דום נשימה בשינה, אך זה לא אומר שהם מבינים זאת לחלוטין. יש הרבה תפיסות מוטעות לגבי המצב, ואלה יכולות למנוע מאנשים לקבל את האבחנה והטיפול המתאימים. ללא טיפול, דום נשימה בשינה עלול להוביל לתוצאות חשובות. למד על חמש תובנות בלתי צפויות הנוגעות לדום נשימה בשינה שעשויות להשאיר אותך אומר "דו!"

1. דום נשימה בשינה עשוי להיות בעל תסמינים לא צפויים

כל צופה יכול לזהות בקלות מישהו עם דום נשימה חמור בשינה: נחירות רמות מופרעות על ידי תקופות שקט יחסית, כאשר דרכי הנשימה העליונות קורסות, מה שבסופו של דבר מנוקד על ידי התנשמות או חנק ופיצול שינה. זה יכול להוביל לישנוניות בשעות היום. באופן מפתיע, זה עלול להוביל גם לתלונות על שינה קלה והתעוררות האופיינית לנדודי שינה. דום נשימה בשינה עשוי להיות קשור לקימה לעיתים קרובות להשתין בלילה (נוקטוריה), כמו גם שחיקת שיניים (ברוקסיזם). ייתכנו תסמינים בלילה כמו דפיקות לב, צרבת, הזעה ושינה חסרת מנוחה. זה עלול להוביל לכאבי ראש שקיימים עם ההתעוררות. זה יכול לתרום לזיכרון לטווח הקצר שנפגע, תשומת לב, ריכוז ומצב רוח. זה עלול להחמיר מצבי כאב כרוניים כמו פיברומיאלגיה.

2. לא כולם עם דום נשימה בשינה מתאים לסטריאוטיפ.

אם אתה מדמיין גבר השמן בגיל העמידה כשאתה חושב על דום נשימה בשינה, אתה בדרך הנכונה, אך חסר לך רבים אחרים שיש להם גם את המצב. אנשים עם משקל תקין עם אלרגיה עשויים להיות דום נשימה בשינה. נשים המתחילות בזמן גיל המעבר נמצאות בסיכון גבוה פי 10 לסיכון לדום נשימה בשינה ומגיעות במהירות לשכיחות אצל גברים. אנטומיה, כולל מבנה מעבר האף, דרכי הנשימה העליונות ומיקום הלסתות עשויות לשחק תפקיד. ילדים, במיוחד אלה עם שקדים מוגדלים, נמצאים בסיכון גם כן. יש להטיל רשת רחבה כדי ללכוד את המצגות המשתנות הללו.

3. דום נשימה בשינה משפיע על בריאותך

כפי שנדון לעיל, ישנם תסמינים רבים הקשורים לדום נשימה בשינה. הדבר המפחיד הוא שלדום נשימה בשינה שלא מטופל יש גם השלכות רחבות על הבריאות הכללית. המחקר תומך בתוקף בתפקידו בהחרפת תנאים רבים, כולל:

• לַחַץ יֶתֶר
• כולסטרול גבוה (היפרליפידמיה)
• מחלת לב
• סוכרת
• אי ספיקת לב
• פרפור פרוזדורים
• התקף לב
• שבץ
• דמנציה

החדשות הטובות הן שטיפול יעיל בדום נשימה בשינה מפחית את הסיכון לתוצאות בריאותיות אחרות אלו.

4. CPAP לא מתאים לכל אחד

איש אינו צריך לטעון שלחץ חיובי מתמשך (CPAP) הוא אפשרות הטיפול המתאימה היחידה לכל מי שסובל מדום נשימה בשינה. כל מקרה שונה. עליך לדון באילו אפשרויות המתאימות ביותר עבורך במצב הספציפי שלך עם רופא השינה המוסמך שלך. המכונות והמסכות השתפרו מאוד בשנים האחרונות. למרות זאת, לא כולם סובלים טיפול ב- CPAP; למרות המאמצים הטובים ביותר של המשתמש, לפעמים זה פשוט לא מסתדר. מכשירי פה שבוצעו על ידי רופא שיניים עשויים להתאים לדום נשימה בשינה קל עד בינוני. ניתוח יכול להועיל במקרים נבחרים. טיפול במיקום, בו משתמשים במכשיר כדי להרחיק אותך מגבך, עשוי להועיל. ירידה במשקל אצל הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר עוזרת לעיתים קרובות. טיפול נלווה באלרגיות עשוי להיות נחוץ. ילדים עשויים ליהנות מטיפול ביישור שיניים. אל תסגור את הדלת לטיפול בדום נשימה בשינה רק בגלל שהתמודדת להשתמש ב- CPAP.

5. אתה רוצה לבחור טיפול שעובד

לא משנה באיזה טיפול תבחרו, זה צריך להיות כזה שעובד. זהו נושא נפוץ להפליא. אל תסתפק בטיפול שמשאיר אותך עם דום נשימה בשינה. טיפול אופטימלי אמור להפחית את מדד apnea-hypopnea (AHI) מתחת ל -5, שהוא הטווח הנורמלי.באופן אידיאלי, טיפול CPAP אופטימלי אמור להוריד את המספר הזה ל -1 או 2 אירועים בשעה. לילדים המטרה היא מתחת ל -1. על מנת להעריך את יעילות הטיפולים מעבר ל- CPAP, סביר להניח שתצטרך לעבור מחקר שינה חוזר. אם מתרחש ניתוח, זה צריך להיות מספר חודשים לאחר ההחלמה. אם ניתנים מכשיר דרך הפה או טיפול מיקום, עליך לעבור את הבדיקה תוך כדי שימוש במכשיר כדי לוודא שהוא פועל. אם לא, אל תהססו לחפש אלטרנטיבה טובה יותר.

אם אתה חושש שיש לך תסמינים של דום נשימה בשינה או שיש לך עניין לדון בטיפולים אופטימליים, שוחח עם מומחה לשינה ובדוק דרכים לשיפור השינה והבריאות שלך.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט